Значки гто 1 ступени детям

Нормы ГТО

Сдай нормативы ГТО

Виды испытаний

Свежие записи

Рубрики

Нормы ГТО для школьников

1 ступень охватывает детей дошкольного возраста и школьников 1-2 классов.
Из девяти тестов 6 обязательных и 3 по выбору, из них 3 многовариантных. Для получения бронзового, серебряного или золотого знака ГТО мальчики и девочки должны выполнить нормативы соответственно четырех, пяти или шести тестов, при этом выполненные нормативы должны содержать тесты на силу (подтягивание на перекладине, выжимание из положения лежа на полу, прыжок в длину), быстроту (бег на 30 метров, челночный бег 3х10 метров, бег на лыжах с фиксированием нормативного времени), гибкость (наклоны вперед) и выносливость (смешанное передвижение на 1 км, бег на лыжах на 2 км, кросс на 1 км). Таблица нормативов.

2 ступень предназначена мальчикам и девочкам 9-10 летнего возраста (школьникам 3-4 класса). На данной ступени дети (мальчики и девочки) для сдачи нормативов бронзового, серебряного или золотого знака должны из девяти предлагаемых тестов выполнить соответственно пять, шесть или семь тестов. Таблица нормативов.

3 ступень ГТО рекомендуется мальчикам и девочкам 11-12 лет (школьникам 5-6 классов). На этой ступени сохраняется игровое упражнение (метание мяча), к которому добавляется туристский поход, и продолжается наращивание интенсивности упражнений и продолжительности рекомендованного двигательного режима. На этой ступени появляются тесты на стрельбу из пневматической винтовки, т.е. уделяется внимание началу подготовки не только к труду, но и к обороне. Таблица нормативов.

4 ступень охватывает возраст 13-15 лет, когда полностью оканчиваются две фазы полового созревания, мальчики и девочки становятся юношами и девушками. Интенсивность упражнений в этой ступени учитывает два противоположных фактора: уменьшаются затраты энергии на процессы роста, но половое созревание возбуждает психическую неустойчивость. Поэтому интенсивность упражнений, по сравнению с детскими этапами, наращивается, но исключается давление на психику в период тренировки и сдачи тестов. Сохраняются игровые и увлекательные виды упражнений (метание мяча, туристский поход). Количество необходимых для получения бронзового, серебряного и золотого знаков тестов возрастает соответственно до шести, семи и восьми штук из одиннадцати обязательных и по выбору. Таблица нормативов.

5 ступень ГТО разработана для возраста юношей и девушек 16-17 лет (старший школьный возраст), характеризующийся окончанием третьего этапа полового созревания, уравновешиванием психики, совершенствованием центральной нервной системы, сокращением затрат энергии на процессы роста. Особенности 5 ступени позволяют повысить интенсивность всех видов упражнений, заменить игровой вид упражнений (метание мяча) силовым (метание снаряда), но окончание полового созревания сопровождается явлением юношеской гипертонии, что повлекло сокращение продолжительности двигательного режима и сохранение на уровне 4 ступени требуемого для сдачи нормативов количества тестов. Таблица нормативов.

Источник

Как получить золотой значок ГТО и какие привилегии он даёт?

Наверняка, вы не раз слышали о ГТО — всероссийской спортивной программе, участвуя в которой, каждый может выяснить, насколько хороша его физическая форма. Кроме того, высшая награда этого физкультурно-спортивного комплекса — золотой значок ГТО — может дать получившему его человеку дополнительные баллы при поступлении в высшие учебные заведения.

«Готов к труду и обороне» — именно так называлась созданная в далеком 1931 году программа физического воспитания молодежи. Первые буквы этого девиза и составили известную нам аббревиатуру ГТО. Программа успешно просуществовала целых шестьдесят лет, но прекратила свое действие с развалом Советского Союза — в 1991 году.

В 2014 году по инициативе Президента России В. В. Путина программа возобновила свое существование в улучшенном виде. Для установления норм на получение различных степеней ГТО были привлечены специалисты из медицинской и спортивных областей. Сейчас каждый гражданин Российской Федерации, находящийся в любом возрасте и социальном положении, может сдать эти нормативы и, таким образом, проверить свою физическую подготовку и выносливость, а самые тренированные удостоятся высшей награды – золотого значка ГТО!

Значки и ступени: что нужно о них знать будущему победителю?

Существует три вида наград для тех, кто решится участвовать в этом состязании. Самым главным, несомненно, является, золотой значок ГТО , после которого идёт серебряный значок ГТО, а следом за ним бронзовый значок ГТО. Разницу между наградами чаще всего определяют буквально секунды.

Для правильного разделения нагрузки все люди, желающие принять участие в сдаче нормативов на золотой значок ГТО, разделяются на одиннадцать ступеней по возрасту:

• 1-ая ступень — дети от девяти до десяти лет;
• 3-я ступень — дети от одиннадцати до двенадцати лет;
• 4-ая ступень — дети от тринадцати до пятнадцати лет;
• 5-ая ступень — юноши и девушки от шестнадцати до семнадцати лет;
• 6-ая ступень — мужчины и женщины от восемнадцати до двадцати девяти лет;
• 7-ая ступень — мужчины и женщины от тридцати до тридцати девяти лет;
• 8-ая ступень — мужчины и женщины от сорока до сорока девяти лет;
• 9-ая ступень — мужчины и женщины от пятидесяти до пятидесяти девяти лет;
• 10-ая ступень — мужчины и женщины от шестидесяти до шестидесяти девяти лет;
• 11-ая ступень — мужчины и женщины от семидесяти лет и старше.

Пройдя по этой ссылке Вы сможете узнать, какие установлены нормы ГТО для 5-ой возрастной ступени.

Для получения золотого значка ГТО претенденту придется пройти проверку в различных спортивных упражнениях, причём некоторые из них являются обязательными, а другие участник может выбрать по своему желанию. Для разных возрастных категорий будут предложены различные испытания. Здесь мы приведём их общий список, но для выяснения точных нормативов, соответствующих возрасту будущего медалиста золотого значка ГТО следует обратиться к меню нашего сайта.

• Наклон вперёд из положения стоя с прямыми ногами на полу;
• Наклон вперёд из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье;
• Подтягивание в висе на высокой перекладине;
• Подтягивание в положении лёжа на низкой перекладине;
• Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (отжимание);
• Поднимание туловища вверх из положения лёжа на спине;
• Метание теннисного мяча в цель;
• Метание мяча весом сто пятьдесят грамм в цель;
• Метание спортивного снаряда;
• Рывок гири;
• Прыжок в длину с места, отталкиваясь обеими ногами;
• Прыжок в длину с разбега;
• Бег на расстояние;
• Челночный бег;
• Смешанное передвижение;
• Кросс по пересечённой местности;
• Плавание;
• Стрельба из пневматической винтовки;
• Стрельба из электронного оружия;
• Самозащита без оружия;
• Туристский поход с проверкой туристских навыков.

Обычно для каждой ступени определяется около восьми видов спорта, которые нужно сдать для получения медали. Около пяти из них уже утверждены, а остальные можно будет выбрать в рамках вашей ступени из предложенного списка.

Для того, чтобы узнать нормативы по физкультуре для школьников, можно прочесть подробную статью на эту тему на нашем сайте.

Как и где можно сдать нормативы ГТО для золотого значка?

Если Вы твёрдо решили принять участие в этой программе и получить высшую золотй значок ГТО, то, в первую очередь, Вам следует зарегистрироваться на официальном сайте gto.ru и заполнить предложенную анкету. После завершения регистрации Вам будет присвоен порядковый номер участника и предложено выбрать наиболее удобный пункт для сдачи нормативов. Там же Вы сможете выяснить время и дату, когда будет возможно принять участие в испытаниях.

С собой в испытательный пункт обязательно нужно взять документ, подтверждающий вашу личность (свидетельство о рождении или паспорт, в зависимости от возраста) и медицинскую справку о состоянии Вашего здоровья.

Кстати, нельзя пройти испытание по всем категориям вашей возрастной ступени в один день.

Для достижения наилучших результатов стоит хорошо подумать и распределить сдачу нормативов так, чтобы организм не получил перегрузку и был в отличном состоянии для сдачи нормы на каждый вид спорта.

Если хотите узнать, кто самый быстрый человек на земле, то можете прочесть об этом в другой нашей статье.

Где и как получить золотой значок ГТО?

После того, как Вы благополучно прошли все установленные испытания, остаётся только ждать награждения. Не стоит ожидать получения награды слишком быстро — часто до него проходит около двух месяцев, а иногда и больше.

Приказ о присвоении золотых значков ГТО подписывает лично Министр спорта Российской Федерации, если они относятся к золотому уровню. Получение золотого значка всегда проходит в торжественной обстановке, чаще всего при участии нескольких претендентов на его получение. Иногда подобное награждение приурочивается к какому-либо важному событию, например, дню города. Должностные лица также присутствуют при этой важной церемонии.

Сколько баллов дает золотой значок ГТО при поступлении в ВУЗ в 2021 году?

Что же дает золотой значок ГТО своему обладателю? Кроме уверенности в своих физических возможностях и признания окружающих, получение золотого значка ГТО работающим людям даёт дополнительные дни к отпуску, а если Вы заканчиваете школу, то получаете дополнительные привилегии на поступление в высшее учебное заведение Вашей мечты, даже если конкурс на место достаточно высок.

Согласно с пунктом 44 «Порядка приема на обучение по образовательным программам высшего образования — программам бакалавриата, программам специалитета, программам магистратуры», утвержденного приказом Министерства образования и науки РФ от 14 октября 2015 г. № 1147, ВУЗы обязаны учитывать наличие золотого значка при подсчете баллов, что вполне может перевесить чашу весов в вашу сторону. Также, если Вам присвоен данный знак отличия, то Вы можете получить повышенную стипендию при обучении.

К сожалению, нельзя точно сказать, сколько баллов добавит Вам при поступлении в институт вручение значков ГТО в 2020 году, ведь это зависит от конкретного образовательного учреждения. К примеру, при подаче документов в МГУ (Московский Государственный Университет), золотой значок добавит вам два балла, а в СГУ (Самарский Государственный Университет) — один балл. Для того, чтобы найти более точную информацию о добавлении баллов при наличии золотого значка ГТО по своему ВУЗу, ознакомьтесь с информацией на его официальном сайте или задайте вопрос приёмной комиссии.

Мы надеемся, что Вы смогли найти здесь ответы на все вопросы, связанные с программой «Готов к труду и обороне» и получении золотых значков ГТО. Вы можете найти ещё много полезной информации по этой теме, если обратитесь к меню нашего сайта.

Источник

Нормативы ГТО 1 ступень в 2021: будь готов уже сейчас!

Во времена СССР значком ГТО 1 степени очень гордились и дорожили, так как это достижение показывало степень физической и эмоциональной подготовки. Самая первая сдача ГТО и получение награды 1 степени было целым событием. (Узнать, историю развития комплекса ГТО, можно здесь.)
Пример прохождения испытания:

В наши дни эта славная традиция возрождается. Родители, желающие приобщить к ней своих детей, могут ознакомиться с представленными на нашем сайте нормами ГТО 2021, чтобы понять, насколько те готовы к этим испытаниям, а также составить план занятий.

Комплекс испытаний рассчитан на школьников 6-8 лет, то есть получить свой первый значок можно уже в первом классе, с 9 лет школьник участвует в сдаче нормативов на 2 ступени. Готовиться к этому, конечно, желательно заранее, начиная с детского сада. Ребёнок растёт в этом возрасте очень быстро. Его физические возможности меняются, поэтому занятия должны проводиться регулярно, с постепенным увеличением нагрузок. При этом план тренировок для подготовки к 1 ступени должен быть составлен грамотно, со знанием особенностей развития организма ученика младшего класса. Поэтому, перед тем, как приступить к делу, необходимо проконсультироваться с врачом и специалистом, так как подход должен быть максимально индивидуальным.

— бронзовый значок

— серебряный значок

— золотой значок

№ п/п	Девочки			Мальчики			Виды испытаний
	Обязательные виды
1.	10,6	10,4	9,5	10,3	10,0	9,2	Челночный бег 3х10 м (сек.)
	7,1	6,8	6,2	6,9	6,7	6,0	или бег на 30 м (сек.)
2.	7,35	7,05	6,00	7,10	6,40	5,20	Смешанное передвижение (1 км)
3.	2	3	4	Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз)
	4	6	11	6	9	15	или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз)
	4	6	11	7	10	17	или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (кол-во раз)
4.	+3	+5	+9	+1	+3	+7	Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи — см)
На выбор
5.	105	115	135	110	120	140	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)
6.	1	2	3	2	3	4	Метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 м (кол-во попаданий)
7.	11,00	9,30	8,30	10,15	9,00	8,00	Бег на лыжах на 1 км (мин., сек.)
	9,30	7,30	6,30	9,00	7,00	6,00	или смешанное передвижение на 1 км по пересеченной местности*
8.	3,00	2,40	2,30	3,00	2,40	2,30	Плавание на 25 м
9.	18	21	30	21	24	35	Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во за 1 минуту)
9	9	9	9	9	9	Кол-во тестов в возрастной группе
6	6	7	6	6	7	Кол-во тестов, которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса**
* Для бесснежных районов страны
** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплекса обязательны тесты на быстроту, гибкость, выносливость и силу.

1 ступень — 6-8 лет : 32 комментария

НУЖНО В СПОРТШКОЛУ

ХОЧУ СДАВАТЬ ГТО

Сегодня предложили нам поучаствовали. Почитала. понимаю, что моя дочь в 6 с половиной лет конечно может большинство из предложенного, но честно говоря она одна из всей группы. Отжимается от пола легко 10 раз, подтягивается на перекладине 5 раз, бегает, плавает, на лыжах бегает, в цель попадет, с наклоном все хорошо. прыжки сегодня весь вечер обрабатывали. Вот они нам тяжело даются только 125 см. Правда рост моей дочери всего 110см. На золото не потянет. Но не хочу хвалиться. Просто моя дочь планшет видела только у друзей, и все свободное время мы скажем, бегаем, лыжи, коньки, плаванье в 6 лет уже 3 медали. Много сил денег и времени на все это уходит. На одно надеюсь. Что все это в жизни ей пригодится. Спорт — это жизнь. Мне жаль нынешних детей, которым родители вручили игрушки и занялись своими делами, а время уже не то на улицу один не пойдешь. Как мы раньше. Вот так и получается, что из группы только одна девочка на ГТО готова.

жалко вас. ) дайте хоть немного ребенку детства

На 1 ступень на золото 17 отжиманий, а на 2 ступень только 16. Где-то ошибка закралась видимо.

Абсолютно адекватные нормы. Я тренер и выполняю с дошкольниками различные упражнения, в том числе и из перечисленных выше. Если ребенок здоров, нормально развит, не имеет лишнего веса и занимается физической активностью для поддержантя здоровья ( фитнес, секции, самостоятельная работа, физкультура), то данные нормы не будут для ребенка недосягаемы. Если же для вашего ребенка невозможно выполнить ни одного повторения какого-либо упражнения, то необходимо выявить причины — здоровье, вес, физическое развитие, нежелание, и как можно скорее решить эту проблему — это важно для здоровья вашего ребенка! В этом возрасте ребенок активно развивается, укрепляются кости и растут мышцы, поэтому необходимо заниматься физической активностью, а если ваш ребенок еще ничем не занимается, то самое время начать и тогда ваш чемпион завоюет все золото!

Моему сыну 6,5 лет . 20 отжиманий без проблем. Менее года легких тренировок в домашних условиях. Родители, уделяйте в день по 10-15 минут своему сыну и через два месяца вы не узнаете его. За одно и себя в форму приведете.

Ребенка в 6 лет- дошкольника, ставят на ровне с 8 летними детьми, которым через месяц 9 лет. Это нормально?

Нормально. Это нормативы для ШКОЛЬНИКОВ. Если быть еще точнее, то для 1-2 классов, где как раз и учатся дети с 6 до 8 лет (преимущественно). А дальше, как в большинстве видов спорта группы по 2 года. Здесь три года, скорее всего, чтобы не думать, что делать с первоклашками-шестилетками.

конечно «добровольная система», просто в школе всех обязали зарегистрироваться, бедные родители аж сайт повесили, сам против ГТО ничего не имею, и даже за, но зачем же перегибать с ‘возрождением’?

а наших детей 2класса заставляют в спорт зале сначало бегать 10 кругов.. 4 круга гуськом в присядку.потом 40 прыжков через скокалку а те кто неумеют прыгать заставляют делать 40 приседаний. и при этом физрук орёт и может даже матом. детям сидеть не разрешено воопще. а те дети у которых освобождения они весь урок стоят и смотрят на других.

Вы бы сами для начала научились грамотно писать, и уже после этого мы бы обсудили с Вами педагогический подход Вашего тренера по физической культуре!

и что тут сверхъестественного. у меня сын в 6 лет 2х часовые тренировки спокойно выдерживает, а там нагрузка раза в 4-5 больше, чем вы сказали. так после этого он еще и бегает с мячом по залу. и это малейшая часть того, чем он занимается. кроме того забеги с препятствиями по пересеченной местности с 5 лет, дистанции от километра до трез, в зависимости от количества препятствий, горные лыжи по 3 часа 3 раза в неделю, и в саду еще у них физра и какая-то гимнастика.

Это же самый высокий норматив, он может быть и повыше средних требований, а вот бронзу мальчики могут получить уже при 8 отжиманиях. К тому же родители могут заранее и в непринужденной форме готовить своих дошколят ко всем этим испытаниям. Вот статья к примеру https://gtonorm.ru/kak-podgotovit-rebenka-k-sdache-norm-gto/

17 раз отжаться в 1 классе?? Это чтобы очередным комлексом неполноценности видимо наградить.

Анна, нормальный активный ребёнок даже без специальной подготовки сможет столько раз отжаться, а при 1-2-годовой подготовке без особых проблем и 50-60 раз осилит. Другое дело, что большинство родителей не задумываются об этом и не занимаются со своими детьми, «спихивая» физическое развитие на спортивные секции, воспитание на детский сад, а учёбу на школу. А потом предъявлять претензии, потому что ДРУГИЕ не оправдали чьих-то ожиданий. Если не перекладывать ответственность на других, а самим принимать активное участие в развитие своего же ребёнка, то и результат будет совсем другим.

Алексей , извините с чего это вы решили , что любой ребенок может 17 раз отжаться от пола . У меня сыну 7 лет он не может вообще ни разу отжаться — конечно стыд и позор мне и нашему папе что запустили физкультуру . Когда то я занималась активно физическим развитием , даже ходила в секцию на тхеквандо — могла отжаться 40 раз на кулачках , а пресс качнуть 100 , сесть на шпагат и тд и тп , а сейчас к сожалению всего то 10 раз могу . Пора бороться с ленью .

У меня дочь (6лет) отжимается 20 раз, а сын (8лет) 40 раз. Спортивные секции не посещаем, дома обязательная зарядка каждое утро. У нас есть обязательный комплекс упражнений, отжимание и подтягивания обязательно только мальчикам, а дочь глядя на них делает сама. Нормы ГТО выполняем полностью.

Смотря как делать отжимания. Если еле сгибать локти, то хвалиться особо нечем. А вот, если ваши дети делают такое количество раз , задевая грудью спичечный коробок, то респект им

Алексей,50-60 раз даже взрослый не сможет, а тут ребенок 6-8 лет. А в остальном согласен с Вами.

Отжимаются в 1 классе 17 раз подтягиваются 4. даже не уставая.

У нас ребёнок в первом классе отжимается 30 раз )))

Анжелика, отлично!:) Это однозначное золото!

Всё отлично и шикарно, жаль в свое время я не попала под эту программу. Мой ребенок вот попал. У нас первый класс, бассейна в школе нет, и нас принужденно заставляют платить за бассейн в ВУЗе, чтобы дети наши туда ездили на обычном автобусе городском, в зиму, и простывали, тк автобуса нет у школы личного, а нормы ГТО выполнять нужно. Сейчас увидела что детям 6-8 лет бассейн не обязателен. Будем решать проблему сами.

Источник