Вы спите с закрытыми шторами
не могу спать в белые ночи — ложусь всегда после часа -двух.
Подьем в 6-7.
Зимой это для меня страшный сон ТАК спать, сейчас же — нормальное явление.
Спим с закрытыми шторами , но мне не свет , а духота последнее время спать мешает даже с открытым окном.
А ты дверь в комнату закрываешь. Вот поэтому и душно.
А по теме, мне тоже белые ночи спать мешают.
Товарищи, а вы глаза закрывать не пробовали? :046: :004: 🙂
одеваю на глаза повязку
долго закрывала глаза просто свернутой косынкой
сейчас купила специальную, эргономичной)) формы
но мне ВСЁ спать мешает
и кондиционер, обуждаемый в соседнем топе — шумит))), не омгу с ним спать
Могу спать при свете, при орущем телевизоре, при работающем пылесосе, днем, вечером, даже сидя:)
На ходу еще ни разу не засыпала:))
У нас первые лет 5 совместной жизни был главный прикол перед сном:
если я легла раньше, то ОБЯЗАТЕЛЬНО оказывалось, что муж закрыл занавески так, что осталась щель, в которую падает свет. И я из кровати ору:
«Закрой занавеску, свет мешает». А там миллиметров 5 зазор :008: .
Муж начинает возмущаться «Да какой там свет. Нету тут никакого света. »
«А мне прямо в глаза светит!!»
«А мне не светит» »
» Все равно закрой, а то достану»
«Млин, тебе надо в такой повязочке модной спать!! И затычки в уши»
«Сам такой». и т.д.
Мдя. Ну не объяснить про лишний свет человеку, который все детство и раннюю юность проспал без занавесок и на кровати прямо вдоль окна :))
А белые ночи — РРРРРРРРРРРРРРРРР:015: Красиво до тех пор, пока спать не соберусь :005:
Родилась тут и выросла. Люблю белые ночи.
Спать могу и при них и с утра ничего не будит. Очень люблю когда просыпаешься солнышко встает и золотит дома, особенно в мае месяце. Но я и днем хорошо сплю и телек не мешает.
Ненавижу черные дни зимой, мне не встать ни в какую.
А вот многие друзья не Питерские сколько не живут, все не привыкнут.
Белые ночи меня совершенно не беспокоят а вот ужасно жаркое солнце в окно с утра пораньше-вот это проблема.
Проблема, что слишком ярко и страшно жарко. Я специально сшила трех слойные занавеси на летний сезон.
Источник
Эксперт объяснил, почему опасно спать без штор
Кто-то наглухо задергивает плотные шторы, а другие любят, когда в окно заглядывают звезды и луна. Мы выясняли, почему на ночь надо занавешивать окна.
Свет в окне
Москвичи все чаще отказываются от штор и жалюзи, как когда-то отказались от глажки постельного белья, считая, что это целесообразно. Традиционные занавески по-прежнему красуются на окнах первых этажей и там, где дома стоят впритык и есть опасность попасться на глаза любителям чужих тайн. А на верхних этажах многоквартирных домов горожане после ремонта уже даже не вешают карнизы. По мнению штороненавистников, вид из окон – это лучший предмет интерьера в квартире, а текстильные пылесборники давно пора отправить на свалку истории.
Между тем специалисты утверждают, что здоровый сон возможен лишь в темном помещении. Только при отсутствии света вырабатываются кортизон и мелатонин, помогающие сохранить молодость и здоровье. На выработку нужных гормонов влияют даже незначительные источники освещения вроде гаджетов и телевизоров, что уж говорить о фонарях и соседних окнах, а также о лунном свете.
По словам психолога Эльдара Осипова, здоровый сон играет ключевое значение для восстановления многих ресурсов организма: это касается и обмена веществ, и мышечной системы, и функций мозга.
Лучше меньше, да лучше
Много лет ведутся дискуссии о продолжительности сна. Специалисты нашли взаимосвязь между качественным ночным отдыхом и временем, которое требуется для него. Психолог отмечает, что здоровый сон – это прохождение нескольких стадий (фаз), которые важны для организма. Для их нормального, неотсроченного прохождения требуются условия, способствующие погружению в каждую фазу сна своевременно.
В случае если человек, учитывая все риски, не выделяет много часов на сон, то качество ночного отдыха снижается и ресурсы организма не восстанавливаются в должной мере. Отсроченное погружение в определенную фазу сна увеличивает общее время, необходимое для полноты процесса.
В наши дни, когда каждая минута на счету, люди не могут себе позволить тратить на ночной отдых много времени. Поэтому не самый продолжительный, но более качественный сон в кромешной темноте гораздо выигрышнее дремоты в комнате, в которую проникают лучи утреннего солнца или светит ночной фонарь.
Темнота – друг молодежи
«Во сне человек растет», – говорили наши родители и были совершенно правы. Выработка мелатонина, отвечающего за хороший сон, дневную активность и правильный обмен веществ, особенно важна в детские годы, во время активного роста и формирования организма. Поскольку этот гормон вырабатывается в темноте, а при свете его «производство» тормозится, детям рекомендуется ночью спать без источников освещения. А задергивать шторы и создавать полумрак хорошо уже даже за час до отхода ко сну, чтобы ребенок настроился на отдых. Если малыш боится темноты, то его можно убаюкать при свете ночника, который необходимо выключить, как только карапуз заснет.
Внешние раздражители негативно сказываются и на качестве сна школьников, для которых ночной отдых важен, чтобы днем активно работать, усваивая множество новых знаний. По словам психолога, есть данные о связи сна и мнемических процессов, то есть всего, что касается памяти, процесса переработки и усвоения информации.
Источник
Польза светонепроницаемых штор и почему нужно спать в абсолютной темноте.
Исследование, проведенное группой ученых из Америки, Великобритании и Израиля подтвердили, что сон при свете не только не полезен, но и вреден. Даже при задернутых шторах, изготовленных из обычной портьерной ткани, в помещение проникает искусственный свет ночью, или естественный свет, например во время белых ночей в Санкт-Петербурге.
Как известно, за последовательность сна и бодрствования отвечает шишковидная железа,
называемая эпифиз, расположенный в человеческом мозге.
Упомянутая шишковидная железа выполняет ряд жизненно важных функций, важных для полноценного функционирования организма. Так в светлое время суток она производит серотонин — вещество, известный как гормон удовольствия, и обеспечивающего, при его достаточном количестве в организме хорошее настроение. Недостаток серотонина ведет к депрессии и , может, вызывать повышенную раздражительность или даже ощущение тревоги.
В темное время суток, эпифиз работает иначе — он снабжает организм — мелатонином- гормоном, отвечающим за полноценный сон. Необходимым условием выработки мелатонина является полная темнота и ночь. Мелатонин служит в качестве снотворного, гарантируя крепкий здоровый сон, и обеспечивает регенерацию организма: регулирует нервную, иммунную, сердечно-сосудистую систему, оказывает омолаживающим действие.
В ходе последних исследований ученые университетов Америки, Великобритании и Израиля подтвердили, что , не только сон при свете является помехой полноценному сну.
Нейробиологи свидетельствуют, что сон при незначительном источнике естественного или искусственного света, например, проходящего через шторы с улица, воздействует на химический баланс и структуру мозга, приводит к повреждению иммунной системы и циркадных ритмов, мешая выработке гормона мелатонина. Если же мелатонина мало – начинаются стрессы и бессонница, а также сбои практически во всех органах и системах, что со временем способно привести к серьезным проблемам со здоровьем.
Для полноценного сна и восстановления организма одинаково не полезен как естественный, так и искусственный свет, проникающий в помещение даже сквозь шторы, изготовленные из стандартной портьерной ткани .
Знаменитые Белые Ночи в Санкт-Петербурге и северных районах нашей страны безусловно красивы, однако доказано, что белые ночи несут опасность здоровью – как показывает статистика, на период с середины мая по середину июля наблюдается массовое ухудшение самочувствия, обострения хронических болезней. Резко возрастает количество инфарктов, возрастает количество жалоб на внутренние органы.
Кроме естественного освещения , есть еще искусственное освещение, которое проникает сквозь неплотно задернутые шторы круглый год. Врачи называют это «световым загрязнением», и утверждают что именно с ним связаны многие проблемы, возникающие со здоровьем у современных жителей городов
Медики советуют жителям Санкт-Петербурга закрывать окна плотными светонепроницаемыми шторами, которые будут препятствовать попаданию света в помещение. Использование светонепроницаемой ткани для изготовления штор даст возможность организму сохранить естественный биологический ритм, и поможет не только продлить жизнь, но и сделать ее более здоровой.
Таким образом, светонепроницаемые шторы – это объективная необходимость, позволяющая не только самостоятельно регулировать уровень освещения в доме, но и сохранить здоровье, молодость и обеспечить крепкий здоровый сон.
Компания Drapilux известная заботой о здоровье своих потребителей разработала коллекции не пропускающих свет тканей Drapilux Black Out (Блэкаут ) и Drapilux Dim Out (Димаут). Светонепроницаемые декоративные ткани Drapilux Black Out обеспечивают 100 % затемнение, т.е. абсолютною темноту не зависимо от времени суток.
При этом ткани пожаробезопасны, как и все ткани Drapilux. Негорючие светонепроницаемые ткани Drapilux Dim Out обеспечивают 70 % светонепроницаемость при ярком дневном свете, оставляя мягкий рассеянный свет, и 100 % светонепроницаемость вечером, надежно защищая от искусственного освещения.
Шторы, изготовленные из светонепроницаемых тканей Drapilux очень привлекательны благодаря разнообразию структур и оттенков, долговечны и неприхотливы в уходе,
Источник
Вы спите с закрытыми шторами
А вам нравится просыпаться с закрытыми шторами или любите, чтоб солнце в глаз?))))) солнце глаз штора
Спать полезно с закрытыми шторами. Во сне вырабатывается гормон мелатонин,который способствует повышению иммунитета,здоровому сну и регуляции веса,но он вырабатывается только в темноте
Тото я думаю, чего так темноту люблю 
Я просыпаюсь под громкое мурлыканье. Открываешь глаза, а перед тобой кошачья морда нос к носу и мурлыкает со всей дури. Идешь кормить.
))))Вы правы))))я банщик-массажист уже 20лет(огня и воды мне достаточно))))разумееться в глаза солнца?нет простите))))
вот-«чудо»))))спать ложись «натуралист»))
Люблю просыпаться счастливой и отдохнувшей. иногда это бывает и с закрытыми шторами..а иногда и с солнышком))
Не люблю шторы:)А муж наоборот-в глаз. Хотя и сова:)Мама нав незашторивала окна чтоб привыкал:)А толку то?
Куколка если рядом прекрасное создание как ты то свет и тьма нам не помеха главное чтобы было классно
я вечером и на ночь закрываю шторы, а утром открываю когда проснусь. или когда будильник разбудит.
Мне нравится просыпаться с любимой женщиной, а шторы там или солнце уже становится все равно!
У меня окно на запад, а если я не дома, то мне параллельно, все равно до рассвета проснусь
Солнце в глаз!))) Обычно как даст в глаз, эта Солнце! И пробормочет иди завтрак готовь)))
Лучше с закрытыми, а вот когда уже проснулся, тогда можно и на солнышко полюбоваться.
у меня окна на северо-запад:) поэтому и без штор чудесно. Я имею ввиду темные:)
не люблю полную темноту. У меня и штор тяжелых нет и жалюзи всегда подняты
ya tozhe tak dumau . ranshe dumala kak Kukolka chto iPhone samiy lutchiy . oshibalas
Меня не переубедите;)
Kukolka skazhite chem on lutche . xotite ya vam sechas dokazhu ?
Ничего никому не буду доказывать! На себе проверила! У всех вышепоставленных лиц айфоны, даже это уже о чем-то говорит !
znaete FAKT . samie bogatie ludi ezdyat na Jaguar . eta mashina lomaetsa stoya v garazhe . vi na nee posmotrite i ona slomaetsa . no zato vse bogatie na nix katautsa i vse vokrug govoryat WOW ..kakaya mashina
если днем посплю,то с закрытыми,а если с утра-то непременно солнце в глаз.
Я люблю закрытые шторы, жена — нет. Всю жизнь не можем найти компромисс.
Чтоб солнце в глаз светило и по утрам с позитивными лучами будило.
Открываеш глаза а рядом к. и зачем здесь шторы и солнце в глаз.
Я просыпаюсь очень рано в 5.30 утра и не люблю яркий свет в глаза!
Солнце в глаза, так настроение поднимается и вставать легче)
неее) я с ЗАКРЫТЫМИ.. и что б так до обедика ПОДрыхать)
)_).. я не люблю УТРО просто!) я поспаточки подольше люблю 
)
Я в том смысле КАК БЫ Я ПОСПАЛА БЫ ДО ОБЕДА(((((
аа. ну я поняла почему СОЛНЦЕ
Источник