Цигун 1 ступень с сюи минтаном

Родился в семье известного хирурга. Окончил Пекинский университет по специальности инженер-программист, аспирантуру, 2 года стажировался в американском центре современных компьютерных технологий, работал несколько лет в лаборатории программирования АН Китая.

С раннего детства занимался Ушу, с университетской скамьи — цигун. Многолетняя практика, огромное упорство и врожденный талант позволили Сюи Минтану за невероятно короткое время овладеть мастерством и пройти обучение у многих выдающихся мастеров Китая.

Параллельно с основной специальностью изучал традиционную китайскую медицину и уже с третьего курса работал в качестве диагноста в Пекинской больнице.

В настоящее время является президентом Китайской ассоциации Чжун Юань цигун (с 1988 г.), профессором Пекинской китайско-западной совместной больницы и Института науки о жизни АН Китая, членом Совета Всемирного академического общества медицинского цигун.

Проводит семинары и демонстрирует лечебные возможности системы Чжун Юань цигун и терапии мыслеобразами в разных странах мира.

Окончила Киевский политехнический институт. До 1998 г. работала в институте электросварки им. Е. О. Патона АН Украины, канд. техн. наук. В 1980—1981 годах прошла обучение на курсах парапсихологии при институте психологии АН Украины. Несколько лет была членом Правления научно-технического общества РЭС им. А. Попова, вела курсы по расширению сознания. В 1991 г. познакомилась с Мастером Сюи Минтаном и системой Чжун Юань цигун. Была покорена ее стройной логичной завершенностью и стала инициатором лекций и семинаров Мастера на Украине и в России, работая с ним в качестве организатора и переводчика. С 1994 г. — преподаватель системы Чжун Юань цигун. В 1995 г. сформировала и возглавила Ассоциацию цигун г. Киева. Проводит лекционно-практические занятия по I, II и III ступеням в городах Украины, ближнего и дальнего зарубежья, разрабатывает учебные программы.

Книга рассчитана на массового читателя для ознакомления с системой и на практикующих, прошедших обучение на семинарах Чжун Юань цигун. Практика, описанная в этой книге, от некоторых людей может потребовать слишком большого напряжения. В случае имеющихся психических или тяжёлых сердечно-сосудистых заболеваний (порок сердца III — IV степени, стенокардия III — IV степени) необходимы консультация и наблюдение врача.

Авторы и издатели не несут никакой ответственности за нарушение здоровья, возникшее вследствие неправильной самостоятельной практики: передозирования длительности выполнения отдельных упражнений, избирательности упражнений, нарушения инструкций.

Открывая эту книгу, вы вступаете в мир непривычной реальности.

Мы предлагаем вам не просто путешествие по нему, а освоение этого мира. У каждого из вас есть шанс впустить его в себя, сделать своим, привычным. Но для этого вам предстоит изменить себя — стать здоровее и крепче физически, устойчивее эмоционально, талантливее и счастливее, а значит, добрее и терпимее. И это возможно, если вы постараетесь отойти от привычных для вас моделей восприятия, фиксированных оценок и усвоенных с детства догм.

Для некоторых из вас кое-что из изложенного здесь материала уже известно и не вызывает сомнений, для других — почти все непривычно и интересно, а для третьих — это неуемная фантазия или, в лучшем случае, недостижимое совершенство. И хоть для многих это может показаться странным, — именно эта, третья категория оказывается наиболее открытой для освоения «TERRA INCOGNITA».

Эта ступень — базовая. На ней изучают самый большой объем материала и наибольшее количество упражнений.

Пусть вас не смущает то, что ее назвали первой. Первая — это самая важная, главная ступень, закладывающая основы развития в непривычной области, трамплин глубинного познания себя, вхождения в свой собственный мир, осознания себя космическим существом. Но для этого нужно обязательно научиться расслабляться, и не только телом, но и умом, сознанием. А расслабить сознание отнюдь не так легко. Но это — непременное условие для дальнейшего развития.

Возможно, вы много читали или занимались другими системами. Но здесь вы познакомитесь с философской концепцией пути развития человека как биологического вида, его связи с Землей и Космосом, основными принципами саморегуляции и общения с окружающей средой. Фактически это та база, на которой вы сможете запустить процессы оздоровления своего организма и раскрыть те резервы, которые позволяют по-иному взглянуть на мир и на свое место в нем. Вы узнаете о дополнительных каналах восприятия, кроме известных пяти органов чувств, познакомитесь с принципиально новым методом обучения — трансплантацией знаний, научитесь чувствовать различные структуры ци и управлять ими своим сознанием.

И если вы решитесь вступить на эту тропу, то увидите, каков наш мир на самом деле и каковы на самом деле вы сами. И тогда вы поймете, насколько вы лучше и умнее, чем думали до сих пор, потому что увидите свой внутренний мир — тот глубинный, который есть, а не тот поверхностный, который сформировали для вас окружение и жизненные обстоятельства.

И при желании, если оно появится, вы сможете «выпрыгнуть» из всего того, что вас не устраивает. Но для этого нужно захотеть и постараться. Так, может быть, стоит? Попробуйте!

Предисловие ко второму изданию

Чжун Юань цигун — одна из систем саморегуляции энергетического состояния организма Человека и развития его способностей. Из всего множества систем подобного рода Чжун Юань цигун представляется наиболее эффективной и, главное, наиболее простой по освоению и удобной в практическом пользовании. При этом она обладает чрезвычайно широким спектром действия на Человека: нормализуются жизненные функции, ликвидируются стрессовые состояния психики, оздоравливается организм в целом. Но особенно важным является то, что, в отличие от всех прочих систем, Чжун Юань цигун способствует пробуждению и развитию в Человеке тех способностей и умений, которые заложены в него самой природой, но дремлют в бездействии, лишая его полноценной радости прохождения своего земного жизненного пути. Вот почему я с таким интересом и вниманием прочла книгу Сюи Минтана и Тамары Мартыновой, в которой описана первая базовая ступень практического освоения этой непревзойденной по своим возможностям системы. И уже в самом процессе чтения я поняла, что, и сама эта книга также отличается от всех прочих изданий подобного рода.

Общеизвестно, что каждый из желающих заняться самооздоровлением и саморазвитием стремится выбрать наиболее подходящую для себя систему. В этой ситуации главным для такого выбора часто оказывается даже не сама система, а способы описания ее сути и приемов ее освоения как основы разного рода методических пособий. Но как известно, пособий, которые отвечали бы всем требованиям потенциального приверженца той или иной системы, очень мало. И в этом плане книга Сюи Минтана и Тамары Мартыновой, как мне кажется, может удовлетворить всем требованиям даже самого изощренного в своих жизненных потребностях читателя.

Несколько слов об авторах книги. Сюи Минтан — МАСТЕР, и этим, казалось бы, должно быть все сказано. Но мне, в силу многих обстоятельств, посчастливилось не только пройти у него курс обучения Чжун Юань цигун, но и общаться с ним в неофициальной обстановке. Поэтому я с полной ответственностью могу сказать, что Сюи Минтан не просто высочайший профессионал в области цигун, обладающий даром обучать, диагностировать и лечить, но и редкостный по своим личностным качествам человек.

Тамара Мартынова — кандидат технических наук, проработавшая почти 30 лет в системе Академии Наук Украины. И наряду с этим она всегда старалась популяризовать знания и явления, связанные с парапсихологией, постоянно занимаясь при этом развитием своих врожденных способностей. Но, по моему мнению, ее главным жизненным призванием оказалось познание системы Чжун Юань цигун и содействие ее развитию, как в Украине, так и в других странах. Сейчас она убеждена, что практика этой системы способствует улучшению физического и духовного здоровья человека, раскрывает его творческий потенциал, помогает адаптироваться к любым условиям и увидеть мир во всей его красе, несмотря на невзгоды нашего сложного времени. А все это приводит к возрождению генофонда нации. Служению этой идее она посвятила последние 10 лет своей жизни, став соратником Сюи Минтана и его постоянным спутником во время его пребывания в СНГ.

Поэтому книга написана от сердца и со знанием предмета. По сути, это методическое пособие по освоению базовой ступени Чжун Юань цигун. Книгу предваряет поэтическая заповедь Р. Киплинга. В ней изложены те моральные и этические правила жизненного поведения, соблюдая которые каждый представитель рода человеческого может ощутить и осознать себя самодостаточной, самоуважающей и способной органически войти в любой коллектив личностью, т. е. — настоящим ЧЕЛОВЕКОМ. Это чрезвычайно важно для тех, кто, прочитав эту книгу, решит встать на путь освоения системы Чжун Юань цигун — ведь главным ее предназначением как раз является развитие в индивиде ЛИЧНОСТИ, личности здоровой как физически, так и духовно.

В первой части книги последовательно и четко излагаются основы теории и практики системы, детально и весьма образно описывается ход выполнения основных и вспомогательных упражнений, приводятся практические рекомендации по способам получения, очистки и излучения ци.

Вторая часть посвящена описанию способов применения цигун в медицине. В текст книги, как драгоценные камни в общую мозаичную картину, «вкраплены» Рассказы Мастера о его практике, Преподавании и применении цигун в повседневной жизни. Логически оправданы и вставки в текст диалогов Мастера со слушателями семинаров. Очень важны ответы на наиболее характерные вопросы, возникающие у людей, прошедших курс обучения цигун и практикующих его в самостоятельной жизни. Книга щедро иллюстрирована рисунками, схемами и фотографиями, наглядно демонстрирующими форму выполнения упражнений.

Такое построение книги должно позволить читателю последовательно, шаг за шагом, проникнуть в суть великого искусства самооздоровления и саморазвития человека. Этому весьма способствует и стиль изложения. Он не просто оживляет текст книги. Он как бы вводит читателя в душевную беседу с его авторами и уже одним этим создает атмосферу его сопричастности к тайнам цигун. Книга написана простым и предельно ясным языком, что чрезвычайно облегчает проникновение в эти тайны и создает у читателя ощущение полной доступности освоения этой удивительной системы.

Так что — в добрый путь, дорогой читатель. В путь становления Своей Личности. В путь нормализации своего здоровья, а значит — в путь радостей и наслаждения своим земным бытием, в путь познания мира и себя, в путь к счастью.

Источник

Учебная программа Чжун Юань Цигун

Оглавление

В настоящее время в системе Чжун Юань цигун обучение проводится на семинарах по 1 – 4 ступеням и Медицине мыслеобразами (терапии мыслеобразами). Для лучшего и более глубокого усвоения пройденного материала семинарских занятий дополнительно существуют такие формы занятий как марафон, ретрит, клубные или регулярные занятия.

Сертифицированные Мастером Сюй Минтаном инструкторы имеют право, в соответствии с их инструкторскими Сертификатами, проводить занятия по 1, 2 , 3 ступеням, клубные дни, марафоны и ретриты[i].

4-я ступень преподается только Мастером Сюй Минтаном. В настоящее время ни один инструктор не получил право на ее преподавание.
Медицина мыслеобразами также преподается исключительно Мастером Сюй Минтаном. Инструкторы имеют право обучать только той небольшой части упражнений этого раздела, которые указаны в данной программе и описаны в книгах по соответствующим ступеням.

На каждой ступени Чжун Юань Цигун мы учим подготовительные упражнения, основные и вспомогательные.

В зависимости от конкретных условий занятия могут проходить каждый день либо с перерывами.

1 ступень

1 ступень общей продолжительностью не менее 15 часов (5 дней по 3 часа) включает бесплатную ознакомительную лекцию (1 – 2 часа) с демонстрацией слушателям ощущений ци и сам семинар.

Семинар может начинаться с лекции, но лекция может читаться и отдельно от семинара. В этом случае на семинаре следует кратко повторить основные положения лекции.

На первой ступени детально изучаются три основные, 4 подготовительные упражнения и целый ряд вспомогательных. Кроме них есть несколько тем из Медицины мыслеобразами по диагностике и лечению руками, а также самолечению.

Кроме ниже приведенной обязательной программы на семинарах могут быть вариации из дополнительных упражнений и лечебных – это зависит от ряда факторов.

Первый: от контингента слушателей – все ли из них пришли на такой семинар впервые или много «повторников», к каким возрастным группам они относятся, каковы их цели, пр.

Второй: от условий проведения семинара и его длительности, поскольку в разных странах он может проходить по-разному.

В обязательную программу входят:

Ознакомительная бесплатная лекция.
Открытие каналов на пальцах рук и ног.
4 подготовительных упражнения.
3 основных упражнения:
Большое дерево;
Преобразование ци (Ян-ци), включает один из методов активизации шарика ци (остальные методы отрабатываются на клубных занятиях);
Малый небесный круг двумя способами.

2 метода очистки от плохой ци;
методы приема ци, в том числе, инь ци и ян ци;
методы излучения инь и ян ци — из точки Лаогун и метод шпаги. (Если на семинаре большинство новичков или много больных, можно дать только излучение из Лаогун. Все остальные методы прорабатываются на клубных занятиях);
дыхание через точки и каналы (Лаогун, Юньцюань, Байхуэй);
практика цигун во время ходьбы;
практика цигун во время сна;

Из медицины мыслеобразами:

метод диагностики руками;
4 метода лечения руками;

Некоторые методы самолечения:

нормализация кровяного давления;
работа со зрением.

Остальные методы отрабатываются на клубных занятиях. Если в группе много «повторников» или больных, можно добавить один из методов очистки печени или работу с почками, а также метод работы с внутренней информацией.

В конце каждого дня желательны упражнения по улучшению функций одного из пяти органов под соответствующую музыку (10 – 20 минут).

В заключение семинара:

повторяют обзор всех пройденных упражнений;
представляют слушателям четыре фактора успеха;
рассказывают, как в дальнейшем практиковать самостоятельно и как совмещать занятия цигун с повседневной жизнью;
перечисляют упражнения 2-ой ступени.

2 ступень

Продолжительность семинара по 2 ступени не менее 12 часов (4 дня по 3 часа). Аналогично первой ступени занятия могут проходить ежедневно или с перерывами.

На второй ступени специальная бесплатная лекция уже не проводится.

В обязательную программу семинара входит:

2 подготовительных упражнения
2 основных упражнения:
Большое дерево по 2-й ступени;
Чаньцзо (3 части):
перемещение шара между нижним и средним даньтянями;
практика среднего даньтяня (аналогично практике нижнего даньтяня) – ощущение тепла с визуализацией красного шарика;
смотрение (визуализация) канала между нижним и средним даньтянями.

При практике Чаньцзо используют один из методов активизации шарика ци

4 метода дыхания телом,
Круг У-син

Из медицины маслеобразами:

диагностика телом;
2 метода лечения (инь-ян шаром и дыханием).

В заключение семинара:

обзор пройденных упражнений;
как совмещать практику упражнений по 1-ой и 2-ой ступеням;
перечень упражнений 3-ей ступени.

3 Ступень

Продолжительность семинара по 3 ступени не менее 12 часов (4 дня по 3 часа, как исключение – 3 дня, но 12 часов).

В обязательную программу семинара входит:

2 подготовительных упражнения;
Основные упражнения:
Большое дерево по 3-й ступени;
Чаньцзо (3 части):
перемещение шара между нижним и верхним даньтянями;
практика верхнего даньтяня (аналогично практике нижнего даньтяня);
смотрение (визуализация) канала между нижним и верхним даньтянями,

При практике Чаньцзо используют один из методов активизации шарика ци.

Би гу ши чи (2 упражнения):

дыхание и питание пупком,
практика омоложения

открытие точки Минтан и канала к ней от верхнего даньтяня;

Из медицины мыслеобразами:

диагностика 3-им глазом;
методы лечения.

В заключение семинара:

обзор пройденных упражнений;
как совмещать практику упражнений по 3 ступени с 1-ой и 2-ой;

Марафон

Проводится как практическое занятие по пройденной ступени и длится около 8 часов в день. Может включать упражнения разных ступеней. Его задача – освоение пройденного материала за счет длительной практики. Проводится инструктором соответствующей ступени.

Ретрит

Для более глубокого освоения упражнений 1-3 ступеней проводится ретрит, который длится не менее 7 дней и не менее 8 часов в день[2]. Проводится инструкторами, получившими право проведения ретритов.

Все упражнения описаны в соответствующей литературе. Любая «модернизация» и «усовершенствование» упражнений инструкторами не допускаются.

В Чжун Юань цигун на 1-4 ступенях сексуальных практик нет, как нет и вибрационных.

Мантры преподаются только Мастером Сюй Минтаном.

Исключением является главная мантра системы Чжун Юань цигун. Но ее имеет право давать только тот инструктор, который изучал ее на занятиях у Мастера (а не у другого инструктора) и только для тех слушателей, которые прошли не менее 2-х ступеней.

Клубные дни предназначены для свободного и неформального общения, совмещаемого с практикой. Предполагает совместные занятия по пройденным ступеням и никоим образом не является подменой семинара или марафона.

Слеты, туристические поездки, лагеря, прочие сборы практикующих не являются формой обучения. Если во время этих мероприятий проводятся занятия, то они должны соответствовать вышеперечисленным формам с соответствующей квалификацией инструктора и установленными сроками их проведения.

Изучение и практика других дисциплин не противоречат принципам Школы Чжун Юань Цигун и проводиться должны в режиме отдельных занятий с уведомлением слушателей, что это не является системой Чжун Юань цигун.

Политические и религиозные взгляды слушателя являются его частным делом и не входят в компетенцию инструктора. Тем более не являются предметом обсуждения в группе. Дискуссия возможна лишь в обсуждении практических навыков, вышедших из той или иной религиозно-философской системы.

[1] Официальными инструкторами ЧЮЦ являются инструкторы, зарегистрированные на этом сайте. Вы их можете найти в разделе “Инструкторы” горизонтального меню.

Если вы не нашли там своего инструктора, значит он либо лишен этого статуса (возможно временно), либо не сдал один из экзаменов (устный и письменная работа).

В любом случае, все кто не зарегистрирован на этом сайте не имеют права официально преподавать Чжун Юань Цигун.

[2] Прогулки по окрестностям, храмам, монастырям не входят в 8 часов и могут рассматриваться только как дополнительные мероприятия

Источник

Цигун 1 ступень с сюи минтаном

Чжун Юань цигун. Первая ступень

Скачать книгу (полная версия)

О книге «Чжун Юань цигун. Первая ступень»

Мнение читателей