Дни открытых дверей в фитнес-клубах — первый шаг к здоровому образу жизни
Дата обновления: 2020-01-14
В этом году, акция Get Active America! проходит в 9-й раз и предполагает сразу два формата… Данная акция является важной частью программы Get Active America!, целью которой является пропаганда физической активности и регулярных занятий фитнесом среди людей, которые пока не являются поклонниками спорта.
Проблемы, связанные с ожирением, серьезно влияют на качество жизни, медицинские расходы и размер страховых выплат. В такой ситуации, фитнес-клубы являются важнейшим ресурсом для формирования более здорового и сбалансированного подхода к питанию и тренировкам.
В рамках национальной стратегии борьбы с лишним весом и профилактики серьезных заболеваний, фитнес-клубы помогают людям осознать все преимущества регулярной физической активности и сделать первый шаг к позитивным изменениям стиля жизни.
В этом году, акция Get Active America! проходит в 9-й раз и предполагает сразу два формата: с 7 по 10 мая двери клубов будут открыты для друзей, коллег по работе и членов семей обладателей клубных карт, а с 11 по 13 – абсолютно для всех желающих изменить свою жизнь к лучшему.
«День открытых дверей – это прекрасная возможность изменить привычный уклад жизни. Важно, что вы можете посетить занятие в компании друзей и заручиться поддержкой тех, кто уже не понаслышке знаком со спортом. Другой плюс Дней открытых дверей – возможность воспользоваться специальными акциями и скидками, приуроченными к данному событию», — комментирует управляющая клубом СитиФитнес Щелково Анна Ляпина.
Источник
День Открытых дверей в City Sport! Ждем всех!
Семейный фитнес центр «City Sport» – место, где забота о посетителях стоит на первом месте!💯
Фитнес и кардио зоны — укомплектованы тренажерами марки FOREMAN и HOIST!
Аква зона — включает в себя детский и взрослый бассейн, две сауны и зону отдыха!
И это лишь малая часть того, что мы можем вам предложить!
Чтобы по достоинству оценить наш фитнес-клуб, мы приглашаем вас на дни открытых дверей!
Ждём всех 26-27 сентября 🎉
Бесплатное посещение:
— тренажёрного зала,
— банного комплекса,
— бассейна,
— групповых программ
Суббота:
— Фитнес на здоровье (9:30 — 10:30)
— Stretch (10:30 — 12:00)
— Pole Dance (12:00 — 13:00)
— Mix Fight Power (17:00-18:00)
— TRX (18:00 — 19:00)
— Belly Dance (19:00 — 20:00)
Воскресенье:
— Hatha Yoga (10:00 — 11:30)
— Cross-training (12:00 — 13:00)
— AeroYoga (13:00 — 14:00)
— Circuit training (18:00 — 19:00)
— Aqua Noodles (19:00 — 20:00)
*Запись на бесплатные тренировки производится заранее!
**Перед записью на тренировку обязательно нужно ознакомиться c постановлением Министерства Здравоохранения о COVID-19 https://citysportfitness.ru/wp-content/uploads/2020/06/Доп-соглашение-к-открытию.docx
🎁Скидки на клубные карты!
Ждём всех 💛
Более подробнее об акции вы можете получить на рецепции в нашем фитнес клубе City Sport или позвонить по телефону:
☎ 8(499) 404-00-66
☎ 8(916) 664-00-66
Источник
Где бесплатно позаниматься фитнесом с 22 по 25 октября 2020 года? Делюсь
Доброго времени суток, уважаемые подписчики и читатели моего канала!
Фитнес-клубы периодически проводят Дни открытых дверей. В эти дни, как правило, предполагается бесплатное посещение фитнес-клуба и пользование большинством предоставляемых им услуг. Практически всегда нужно заранее записываться по телефону и узнавать в какое время лучше прийти, какими услугами можно воспользоваться бесплатно и что с собой необходимо взять.
На этой неделе предлагаю вам ознакомиться со следующими предложениями фитнес-клубов Москвы.
1. Фитнес-клуб Геркулес отмечает День рождения и с 23-25 октября приглашает желающих на дни открытых дверей. Программа намечается обширная, клуб будет отмечать 9 лет. Подробнее смотрите на фото:
Возможно будет фуршет, но могут и отменить.
Адрес фитнес-клуба Геркулес: г. Москва, Филевский бульвар, 24. От м. Фили на автобусе 653 до остановки Универсам (ехать 10 минут), затем пройти минут 5. Телефон фитнеса найдете в интернете, здесь не пишу, чтобы не было рекламой.
От себя добавлю, что фитнес-клуб хороший, была в нем, бассейн теплый, сауны раздельные, лучше идти днем.
2. Фитнес Практика Березовая.
Фитнес находится недалеко от м. Ботанический сад и м. Отрадное. Дни открытых дверей с 22-24 октября. Адрес Берёзовая аллея, 5А, стр. 6
3. Завтра 22 октября последний день открытых дверей в фитнес-клубе Wegym.
Клуб расположен рядом с м. Парк Победы. Адрес ул. Барклая 6, стр. 5. Возможно еще можно посетить, если успеть записаться.
Пост вышел спонтанный, хотя давно думала, что неплохо было бы делать такие подборки. Если вам была полезна информация, напишите комментарий и поставьте лайк. Это сподвигнет меня продолжит искать такие акции и информировать вас.
Если сходите в какой-то из фитнес-клубов, то напишите здесь под постом, понравилось или нет.
А кто сомневается идти или нет, отвечу так: такие акции фитнесы проводят для привлечения новых посетителей и возможно новых участников клуба. Также похожие # акции (естественно даты проведения будут другие) проходят и в регионах. Так что если живете не в Москве, поищите информацию в интернете о фитнесах, расположенных рядом с вами, если хотите сходить позаниматься бесплатно.
Путь к здоровью — это # фитнес и тренировки, вы согласны?
Вам может быть интересно:
Если вам была полезна эта информация и интересны мои следующие статьи, то подписывайтесь на канал. Если не трудно, поставьте лайк и прокомментируйте статью.
Источник
Тренажерный зал день открытых дверей
Zumba — танцевальное направление в фитнесе, основанное на латиноамериканских и мировых ритмах с использованием элементов интервальной и силовой тренировок.
Этот вид занятий не толькo помогает моделировать тело, но и дарит массу положительных эмоций.
С 11 до 15 часов у Вас будет возможность посетить бесплатный пробный сеанс LPG-массажа.
LPG-массаж оказывает действие на подкожные ткани и мышцы, заставляя их избавляться от излишней жидкости, токсинов, стимулируя регенерацию клеток и выработку коллагена с эластином. Усиливается кровообращение и происходит лимфодренажный массаж, расщепляются жиры.
Предварительная регистрация обязательна. Количество посещений ограничено!
Йога – это эффективный способ оздоровления, возможность познать себя и собственные возможности, обрести гармонию внутреннюю и с окружающим миром. Ведь это, прежде всего, философия, объединившая в себе многовековой опыт восточных мудрецов.
Екатерина — очень опытный инструктор и даже если Вы раньше уже бывали на йоге — приходите и попробуйте, новые ощущения гарантированы!
Считаем по коэффициентам.
Вес для мужчин: 55-75 кг
Вес для женщин: 25 кг
Предварительная регистрация обязательна. Судьей на соревнованиях будет супервайзер нашего тренажерного зала Станислав Яковенко
Соревнования среди девушек на силу и выносливость. Это настоящий марафон из упражнений: отжимания с колен, прыжок с места в длину, планка, прыжки через скакалку, наклоны вперёд из положения стоя (со скамьи). За каждое упражнение Вам будут начисляться баллы. Победит та, у кого после 5 упражнений будет больше всех баллов.
Предварительная регистрация обязательна. Судьей на соревнованиях будет чемпионка России по тройному прыжку, член сборной России, Анастасия Колбасова!
Комплекс упражнений, который нужно пройти на время (1 сет): подтягивания (10), запрыгивания на тумбу (10), трастеры с гирями (10), отжимания на брусьях (10). Победит тот, у кого будет лучшее общее время.
Предварительная регистрация необязательна. Необходимо выполнить попытку с 12:00 до 15:00. Подведение итогов в 15:00
Судьей на соревнованиях будет тренер нашего тренажерного зала Игорь Кузенков
Barbell — ритмичная силовая тренировка, направленная на проработку всех крупных мышечных групп тела. Данный комплекс упражнений эффективен для коррекции «проблемных мест» фигуры.
Тренер: Инесса Андрианова
Pilates — система упражнений, направленных на детальную проработку мышц тела включая мелкие, не участвующие в обычных упражнениях, увеличение подвижности суставов, позвоночника и эластичности связок.
Источник
Фитнес-день: что это и с чем его едят?
Дата обновления: 2020-01-27
Наберите в поисковике «активный отдых», и вам предложат массу вариантов – от рыбалки в ближайшем водоеме до сафари в какой-нибудь пустыне.
Неплохо – можно совершить пеший, велосипедный, конный, снегоходный тур, тур на джипе, кайаке, плоте, прыгнуть с парашютом, пройти веревочный курс. В городе модно посещать скалодромы, кататься на роликах и коньках, прыгать на батуте, играть в пейнтбол и боулинг. Может, еще что-то пропустила, но, в принципе, выбор весьма приличный.
А что, если нет желания куда-то ехать, облачаться в спецкостюм? Что интересного можно найти активному индивидуму? Никто и нигде не приглашает посетить фитнес-день… А между тем это прекрасный отдых для любителей фитнеса.
И я не имею в виду день открытых дверей в соседнем фитнес-клубе, когда можно бесплатно посетить клуб, позаниматься на паре уроков и в тренажерном зале, познакомиться с услугами и приобрести карту на год. Нет, речь о мероприятиях, которые давно стали популярны во всем мире и только начинают вызывать интерес в России.
Фитнес-день организуют клубы или организации, как FITNESS-EXPRESS, связанные с подготовкой тренеров. Как правило эти дни тематические: степ-день, день йоги, танца живота, стрипластики, любых популярных направлений, и включают 6 и более уроков.
Для проведения мастер-классов приглашаются лучшие в этой области преподаватели, имеющие опыт работы не только в своем клубе, но и на конвенциях, при большом стечении народа. История этих мероприятий началась с обмена опытом среди инструкторов, молодые учились у более опытных. Но с повышением интереса к фитнесу и активному времяпровождению все больше клиентов клубов стало интересоваться подобными фитнес-днями и посещать их. Это действительно чудесный активный отдых. В кругу единомышленников, с прекрасными преподавателями время летит незаметно и главное с пользой. Одно условие: надо иметь опыт тренировок.
Часто для проведения мероприятия приглашаются зарубежные специалисты. Организаторы стараются проводить подобные дни как праздник, преподаватели готовят интересные уроки, отличающиеся от ежедневных в клубе, возможно праздничное оформление, костюмы.
Все чаще приходят нам письма с вопросом «Я не профессионал, можно ли посетить степ (стрип, латина и т.д.) день такого-то числа?» Друзья, мое послание адресовано именно вам. Можно. Мы будем вам рады! Гарантируем высококлассные уроки, теплую дружескую атмосферу, море позитива и взрыв энергии. Наши преподаватели удивят вас мастерством и порадуют интересными классами. Вы сами не заметите, как разучите красивые сложные композиции, растанцуетесь и, если повезет, сбросите 3-4 сотни граммов. Время пролетит незаметно)) Присоединяйтесь!!
Источник