Ступени современного комплекса гто включает ступеней

Нормативы комплекса ГТО

Нормативы ГТО

Неотъемлемой частью Всероссийского комплекса «Готов к труду и обороне» являются нормативы. Так что же именно представляют собой нормы ГТО?

Нормативы — это показатели расстояния, количества, времени, выраженные в числовых значениях; соответствие им в каждом испытании говорит об успешном освоении комплекса.

Очевидно, что данные стандарты не могут быть одинаковыми для всех возрастных групп населения и совсем не иметь различий между мужскими и женскими, поэтому все нормы ГТО по возрастам и половому признаку немного отличаются. Подробные данные содержатся в таблице нормативов ГТО. Для определения оптимальных значений был проведен анализ уровня физической подготовки всех возрастных групп населения (от 6 до 70 лет). На основе полученных результатов были не только выявлены необходимые показатели, но и определены три уровня нормативов ГТО, от соответствия которым напрямую зависит достоинство знаков отличия. Таким образом, за особые успехи и достижения участник комплекса ГТО может получить награду золотого, серебряного или бронзового достоинства.

Помимо этого, в соответствии с разработанными и утвержденными Министерством спорта России стандартами, весь комплекс ГТО подразделяется на 11 ступеней, которые охватывают все слои населения в возрасте от 6 лет. Интересно, что нормативы ГТО внутри одной и той же ступени могут разниться: так, начиная с VI ступени, идет разделение участников, расположенных в одной возрастной категории, на две подгруппы. При этом показатели для второй из них незначительно снижаются. Например, на VII ступени ГТО в отдельные подгруппы выделяются мужчины в возрасте от 30 до 34 лет и от 35 до 39 лет. Представителям первой возрастной категории, которые хотят побороться за бронзовый знак отличия, необходимо преодолеть трехкилометровую дистанцию за 15 минут 20 секунд, в то время как мужчинам из второй — для получения аналогичной награды следует уложиться в 15 минут 30 секунд.

В перечень предлагаемых испытаний не вошли: метание учебной гранаты, кросс на велосипедах, конькобежные дисциплины и лазание по канату. В то же время, в комплекс ГТО были включены наклоны вперед и метание мяча. Помимо этого, у участников комплекса имеется возможность выбора вида физической активности: теперь каждый из них может отдать предпочтение нескольким испытаниям, учитывая собственные физиологические особенности и симпатии.

В пакете обязательных испытаний, нормативы по которым необходимо выполнить, присутствуют тесты на силу, выносливость, гибкость и скорость. Испытания на выбор включают в себя упражнения на определение координационных способностей и выявления прикладных навыков. Полная таблица нормативов ГТО представлена на нашем сайте.

Стоит упомянуть, что современные нормы ГТО, хоть и имеют некоторые сходства с советскими предшественниками, не являются их прямым продолжением.

Источник

Комплекс ГТО

Что такое комплекс ГТО?

Общероссийское движение «Готов к труду и обороне» — программа физкультурной подготовки, существовавшая в нашей стране с 1931 по 1991 год, которая охватывала население в возрасте от 10 до 60 лет. С ликвидацией Советского Союза комплекс ГТО прекратил свое существование. С 2014 года происходит возрождение комплекса в условиях современной России.
Современный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) — полноценная программная и нормативная основа физического воспитания населения страны, нацеленная на развитие массового спорта и оздоровление нации.

Подготовка к выполнению государственных требований комплекса ГТО обеспечивается систематическими занятиями по программам физического воспитания в учебных заведениях, пунктах начальной военной подготовки, спортивных секциях, группах общей физической подготовки, в учреждениях дополнительного образования (спортивные клубы) и самостоятельно.

Комплекс ГТО состоит из 11 ступеней в соответствии с возрастными группами населения от 6 до 70 лет и старше и нормативов по 3 уровням трудности, соответствующих золотому, серебряному и бронзовому знакам.

I. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 6 до 8 лет
II. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 9 до 10 лет
III. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 11 до 12 лет
IV. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 13 до 15 лет
V. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 16 до 17 лет
VI. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 18 до 29 лет
VII. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 30 до 39 лет
VIII. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 40 до 49 лет
IX. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 50 до 59 лет
X. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 60 до 69 лет
XI. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 70 лет и старше

Виды нормативов и испытаний (тестов), входящие в состав ВФСК ГТО , направлены на определение уровня развития физических качеств человека: выносливости, силы, гибкости и его скоростных возможностей. Субъектам Российской Федерации предоставляется право дополнительно включать в комплекс ГТО на региональном уровне 2 вида нормативов и испытаний (тестов), в том числе по национальным, военно-прикладным и по наиболее популярным в молодежной среде видам спорта. Государственные требования комплекса ГТО внутри каждой ступени делятся на:
— обязательные;
— по выбору.
Плюс, рекомендации по недельной двигательной активности.

Зачем нужен комплекс ГТО?

Целями ВФСК ГТО являются укрепление здоровья, гармоничное и всестороннее развитие личности, воспитание патриотизма. Задачами Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса являются:
а) увеличение числа граждан, систематически занимающихся физической культурой и спортом в Российской Федерации;
б) повышение уровня физической подготовленности и продолжительности жизни граждан Российской Федерации;
в) формирование у населения осознанных потребностей в систематических занятиях физической культурой и спортом, физическое самосовершенствование и ведение здорового образа жизни;
г) повышение общего уровня знаний населения о средствах, методах и формах организации самостоятельных занятий, в том числе с использованием современных информационных технологий;
д) модернизация системы физического воспитания и системы развития массового, детско-юношеского, школьного и студенческого спорта в образовательных организациях, в том числе путем увеличения количества спортивных клубов.

Принципы внедрения ВФСК ГТО

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс основывается на следующих принципах:
а) добровольность и доступность;
б) оздоровительная и личностно ориентированная направленность;
в) обязательность медицинского контроля;
г) учет региональных особенностей и национальных традиций.

Источник

Сколько ступеней входит в ГТО: к чему готовиться сдающим?

Вопрос о том, сколько ступеней в ГТО, волнует множество людей – ведь интерес к программе развития физической силы и спортивного духа не утихает. Мы расскажем, что же предлагает современная организация в наше время, и для сравнения о том, какие уровни были представлены раньше в СССР.

Программа имеет множество уровней – они изменяются в зависимости от возраста, пола и включают в себя разные типы упражнений, варьирующихся по сложности. Давайте рассмотрим, сколько возрастных ступеней в ГТО включает современный комплекс и разберем их подробнее.

Уровни и дисциплины для школьников

Всего ступеней 11 — из них 5 для школьников, и 6 для взрослых. Для начала изучим, сколько ступеней в ГТО для школьников в России в 2021:

Школьники должны в обязательном порядке сдать такие дисциплины:

• Наклоны;
• Прыжки в длину;
• Подтягивание на перекладине;
• Бег;
• Отжимание корпуса от пола;

Есть и дополнительные навыки, которые проверяет комиссия:

Школьники двух последних уровней могут выбрать из расширенного списка:

Ступени для взрослых

Разобрались с младшей группой. Пойдем дальше – сколько ступеней нормативов ГТО существует сейчас для мужчин:

Теперь вы знаете, какие уровни предусмотрены для лиц мужского пола.

Следующая часть статьи расскажет, сколько ступеней во всероссийском комплексе ГТО предназначено для женщин:

Теперь вы и сами легко сможете посчитать, сколько уровней трудности включают в себя нормативы ВФСК ГТО: всего их одиннадцать :

1. Первые пять предназначены для детей (до 18);
2. Следующие шесть – для взрослых, делятся на женский и мужской пол.

Ну а теперь давайте узнаем, из скольких ступеней состоял первый комплекс ГТО.

Описание уровней

Теперь дадим небольшое описание каждого уровня. Напоминаем, каждый из них предполагает возможность получения золотого, серебряного или бронзового значка.

Ступень	Количество испытаний для получения значка отличия (золото/серебро/бронза)	Обязательные испытания	Дисциплины по выбору
Первая	7/6/6	4	4
Вторая	7/6/6	4	4
Третья	8/7/6	4	6
Четвертая	8/7/6	4	8
Пятая	8/7/6	4	8

Ступень	Количество испытаний для получения значка отличия (золото/серебро/бронза)	Обязательные испытания	Дисциплины по выбору
Шестая	8/7/6	4	8
Седьмая	7/7/6	3	7
Восьмая	6/5/5	3	5
Девятая	6/5/5	3	5
Десятая	5/4/4	3	2
Одиннадцатая	5/4/4	3	3

Ступень	Количество испытаний для получения значка отличия (золото/серебро/бронза)	Обязательные испытания	Дисциплины по выбору
Шестая	8/7/6	4	7
Седьмая	7/7/6	3	6
Восьмая	8/8/8	3	5
Девятая	6/5/5	2	5
Десятая	5/4/4	3	3
Одиннадцатая	5/4/4	3	3

Прочесть подробную информацию о каждом этапе испытаний можно в отдельном обзоре на нашем сайте.

Какие категории были в СССР?

Первый проект был утвержден 11 марта 1931 и стал основой для системы физического воспитания по всему СССР.

Существовало три возрастных категории для женщин и мужчин:

Ступень	Возраст (лет)
Мужчины:
Первая	18-25
Вторая	25-35
Третья	35 и старше
Женщины:
Первая	17-25
Вторая	25-32
Третья	32 и старше

В программу входил один уровень:

1. Всего 21 испытание;
2. 15 практических заданий;
3. 16 теоретических испытаний.

Шло время, творилась история. В 1972-ом был введен новый тип испытаний, предназначенный для массового укрепления здоровья граждан СССР. Изменились возрастные рамки, каждая ступень делилась на два раздела.

О том, сколько ступеней имел новый комплекс ГТО 1972, мы сейчас и расскажем!

1. Мальчики и девочки таких возрастов, как 10-11 и 12-13 лет;
2. Подростки 14-15 лет;
3. Юноши и девушки от 16 до 18;
4. Мужчины от 19 до 28 и 29-39, а также женщины от 19 до 28, 29-34 лет;
5. Мужчины от 40 до 60, женщины от 35 до 55.

Теперь вы знаете, сколько ступеней в возрожденном комплексе ГТО, и можете сравнить новые данные со старыми. Предлагаем разобраться в том, чем отличаются эти уровни.

Отличия современных уровней от советских

Уровни имеют небольшие отличия сообразно возрасту и физическим возможностям человека. Они отличаются:

1. Количеством испытаний;
2. Выбором обязательных и альтернативных дисциплин;
3. Временем, затраченным на выполнение заданий.

Теперь вы знаете о доступных уровнях и упражнениях, которые входят в обязательный и альтернативный перечень для получения специального знака отличия.

Источник