Подушка для сна в офисе на рабочем месте

Подушка для комфортного сна на рабочем месте: виды и особенности выбора

Работающий человек может испытывать нехватку сна, и если она станет хронической, это приведёт к проблемам со здоровьем. Но отдохнуть и немного поспать можно и вне дома. Для кратковременного отдыха подойдёт подушка для комфортного сна на рабочем месте. Узнайте, каким может быть этот аксессуар и какую пользу он принесёт.

К чему приводит недосыпание

Сон необходим для восстановления организма и должен длиться не меньше восьми часов в сутки. Но не у всех есть возможность отдыхать так долго: многие недосыпают и вынуждены немало времени проводить на работе. Хроническое недосыпание угрожает здоровью и приводит к проблемам. Последствия дефицита сна:

  • Снижение иммунитета. Нехватка сна – серьёзная нагрузка, которая изматывает организм, ослабляет защитные силы и приводит к частым простудам и ухудшению здоровья.
  • Расстройства психики. Нервной системе нужен отдых, и если его недостаточно, возникают различные проблемы: неврозы, депрессии, неврастения, повышенная нервная возбудимость.
  • Снижение концентрации внимания, ухудшение памяти, проблемы с логическим мышлением, снижение мозговой активности.
  • Преждевременное старение. При дефиците сна организм изматывается, все системы и органы работают на износ. Во время отдыха происходит регенерация клеток, а при продолжительном бодрствовании ткани не успевают восстанавливаться. Не вырабатываются и отвечающие за сохранение молодости гормоны, например, мелатонин.
  • Заболевания сердечно-сосудистой системы. Организм пытается компенсировать последствия недосыпов повышением уровня артериального давления, что влечёт развитие гипертонии.
  • Повышение рисков развития онкологических заболеваний. Из-за уменьшения количества гормона мелатонина усиливается негативное влияние свободных радикалов, провоцирующих перерождение и мутацию здоровых клеток.
  • Если приходится подолгу сидеть за компьютером, сильно напрягаются глазные мышцы, зрение ухудшается. Дефицит сна усугубляет ситуацию, но если глаза находятся в закрытом состоянии хотя бы полчаса, они расслабляются и восстанавливаются после нагрузок.
  • Нарушения обмена веществ. Дисбаланс отдыха и бодрствования сбивает метаболизм, и при его замедлении увеличивается масса тела. Некоторые гормоны вырабатываются только во сне, и снижение их уровня влечёт сбои. Недосыпание негативно влияет на процесс расщепления глюкозы, что со временем провоцирует развитие сахарного диабета. Также дефицит сна вызывает синтез гормонов стресса, обусловливающих чувство голода.

Дефицит сна негативно влияет на все сферы жизни. Недосыпание мешает карьерному росту, снижает работоспособность и обусловливает частые ошибки в трудовой деятельности. Нехватка отдыха приводит к проблемам в семье, личных отношениях. Постоянные недосыпы значительно снижают качество жизни и заставляют организм испытывать стресс.

Разновидности подушек

Подушка, предназначенная для сна вне дома, позволяет с комфортом отдыхать на рабочем месте, не отвлекаясь от процесса и не смущая коллег. Она помогает организовать удобное место для размещения головы на мягкой поверхности, минимизируя дискомфорт и напряжение шеи. Все подобные аксессуары выполняют одинаковые функции, но конфигурация и дизайн различаются. Разновидности разобраны ниже.

Подушка-страус

Подушку-страус («Ostrich Pillow») разработали специалисты компании «Kawamura-Ganjavian». Она представляет собой гибрид постельной принадлежности и объёмной шапки. Изготовлен аксессуар из дышащих приятных материалов и имеет эластичный мягкий наполнитель, обеспечивающий комфорт во время отдыха.

Подушка выглядит как колпак или шлем от скафандра, надеваемый на голову и имеющий отверстия для лица (или отдельных его частей – рта и носа) и рук. В аксессуаре удобно спать, сидя за столом: голова полностью закрыта, уши защищены от посторонних звуков, а руки находятся внутри.

Это создаёт небольшое личное пространство и спокойную уединённую атмосферу, причём и во время работы в помещении, в котором находятся другие люди.

Лицо спящего закрыто от посторонних взглядов и яркого дневного света, он не слышит разговоров и может свободно дышать благодаря отверстиям.

Подушку-страус можно использовать для сна за столом в офисе, для отдыха при перелёте на самолёте или поездке в поезде, во время пребывания в зале ожидания. Аксессуар имеет прикольный дизайн и привлекает внимание, но если владелец готов к удивлённым взглядам и шуткам, то вполне сможет отдохнуть и выспаться. Купить приспособление можно за 60-75 долларов.

«Ручная» подушка

«Ручная» подушка подойдёт для сна на столе. Аксессуар наполнен мягким эластичным материалом и имеет прорези. В небольшое отверстие можно поместить ладонь, чтобы подпереть подбородок и спокойно отдохнуть. Через две большие прорези пропускается вся рука, в итоге подушка оказывается в районе локтя и превращается в удобное место для сна, если подложить находящуюся внутри часть под голову.

Аксессуар имеет небольшие размеры и умещается на полке или в ящике рабочего стола. Он подойдёт для отдыха в обеденный перерыв или в другое время. Разработано приспособление под названием «Ostrich Pillow Mini» в студии «Banana Things» для офисных и иных работников, вынужденных проводить много времени на рабочем месте и страдающих от хронического недосыпания. Стоимость – 20-30 долларов.

Подушка-галстук

Подушка-галстук – аксессуар для мужчин, который не только дополняет деловой образ, но и позволяет выспаться на рабочем месте в офисе. В тканевый чехол, внешне идентичный классическому галстуку, встроена надувная часть, заполняемая воздухом через клапан и увеличивающаяся в размерах, предоставляя мягкую поверхность для головы.

Надув аксессуар, можно вздремнуть в сидячем положении, положив голову на стол, плечо или спинку кресла в общественном транспорте. В сдутом состоянии подушка не отличается от галстука, поэтому останется незамеченной.

Приспособление выдерживает нагрузку до 11 килограммов. Производитель (американская компания) предлагает шестьдесят вариаций расцветок, поэтому подобрать галстук под деловой костюм будет просто.

Цена составляет примерно 20 долларов.

Подушка-кресло

Ещё одна разновидность – приспособление в виде кресла. Подушка используется для чтения в кровати сидя, но подойдёт и для сна в офисном кресле. Она может иметь конструкцию кресла со спинкой и подголовником, но встречаются модели в виде мягких треугольных подставок под спину и валиков для головы.

Обычно приспособление располагают на кровати для комфортного размещения во время чтения или просмотра телевизора, что снижает нагрузку на позвоночник, минимизирует искривление и предупреждает перенапряжение шейных мышц. Подушка также уместится в офисное кресло и подойдёт для отдыха на работе.

Плюсы кратковременного сна на рабочем месте

Подушка для сна на рабочем месте – полезное приспособление. Во-первых, оно позволит расслабиться и снять напряжение.

Во-вторых, длящийся двадцать минут сон повысит работоспособность на 30%, и это доказали учёные. Немного поспав, вы продолжите работать продуктивнее и активнее.

В-третьих, отдых поможет привести в порядок мысли и принять верное решение. В-четвёртых, вы защитите себя от стрессов и переутомления.

Подушка для сна на работе – способ быстро восстановить силы и избежать последствий хронического недосыпания. Приобрести приспособление следует всем людям, проводящим много времени на рабочем месте и испытывающим дефицит сна.

Источник: https://PsihoMatrica.ru/sredstva/podushka-chtoby-spat-na-rabote

Подушка для сна на рабочем месте в офисе

Подушка для сна на рабочем месте является великолепным средством для того, чтобы превратить простой перерыв в полноценный отдых.

Известно, что если в дневной отдых добавить короткий период сна, производительность труда повышается примерно на треть. Кроме того, подобный сон в середине рабочего дня помогает бороться с недосыпом, ведь каждый из нас хотя бы единожды сталкивался с ним.

Возможно, руководство в офисе не оценит идею, однако каждый сам вправе проводить свой перерыв, как ему вздумается.

Последствия хронического недосыпа

Для нормального сна нам требуется от 7 до 9 часов. За этот периодчеловек успевает пройти 4-6 полных циклов сна и полностью восстановиться.

Однако сокращение числа этих циклов до 2-3 приводит к серьёзным последствиям, ими могут быть:

  1. Раннее старение. Недосыпающий организм не может нормально синтезировать гормон сна мелатонин, являющийся естественным регулятором временных процессов в организме и естественным антиоксидантом.
  2. Ослабление иммунной системы. Обычно на её восстановление требуется около 7 часов. Следствием неполного восстановления являются частые инфекционные заболевания.
  3. Ожирение и диабет. Незавершенные циклы сна приводят к нарушению обмена веществ, что, в свою очередь, отрицательно сказывается в расщеплении сахара в крови. Это приводит к нарушению работы поджелудочной железы и появлению диабета второй степени.
  4. Нарушается работа меланоцитов — клеток, производящих меланин, что приводит к онкологическим заболеваниям.
  5. Регулярные повышения артериального давления, приводящие, в конце концов, к гипертонии.
  6. Появление проблем с органами зрения — от глаукомы до отеков зрительного нерва.

Одним из вариантов решения проблемы сбить сонливость в течение дня и попытаться вернуть организм в нормальное русло является возможность короткого сна в течение обеденного перерыва. Именно поэтому есть смысл задуматься о приобретении подушки для сна на работе.

Требования к подушке

Подушка для сна за столом на рабочем месте должна соответствовать определенным требованиям:

  • быть компактной и удобной в переноске;
  • в её состав должны входить гипоаллергенные материалы;
  • она должна обеспечивать удобное положение во время сна.

Отдых в середине дня не должен вызывать дополнительный дискомфорт, поэтому к выбору подушки для дневного сна в положении сидя нужно подойти весьма серьёзно.

Она должна учитывать индивидуальные особенности того или иного человека.

Виды офисных подушек

Рассмотрим наиболее распространённые варианты, которые может предложить современный рынок для решения проблемы сна вне постели:

  1. Подголовники или воротники. Являются простым вариантом и наиболее распространены. Они позволяют заснуть практически в любом месте. Кроме того, для сна не нужна никакая дополнительная опора, например, стол. Спать можно в любом кресле или на стуле со спинкой. Желательно в комплекте с подголовниками приобретать также маску для сна.
  2. Подушка-галстук. Представляет собой обычный галстук со встроенной надувной камерой. Его можно быстро надуть и положить на стол в качестве опоры для головы. Галстук при этом не снимается. Дополнительным плюсом такого решения является то, что нет необходимости как-то транспортировать его отдельно, ведь галстук всегда на вас.
  3. Подушка-нарукавник. Одевается на ладонь, предплечье или локоть. Таким образом, обеспечивается несколько способов в положении руки под голову. Имеет довольно небольшие размеры и может быть легко спрятана в офисном столе.
  4. Подушка-страус. Одно из последних достижений в области офисных подушек. Внешне подушка напоминает шлем космонавта или кокон с прорезями для лица и рук. Этот кокон можно надеть на голову, и он позволит выспаться как в кресле, так и за столом.

Отдых в середине дня, бесспорно, полезен. Однако не стоит считать его панацеей от недосыпа. Всех проблем он не устранит, а только снимет симптомы. Необходимо более правильно подходить к организации своего времени, грамотно планировать режим дня.

Источник: https://sonoved.ru/info/postel/podushka-sna-rabochem-meste.html

Подушка для сна на рабочем месте: виды, как использовать

Сотрудники, испытывающие сонливость, неспособны в полной мере выполнять функциональные обязанности и принимать взвешенные решения.

Постепенно недосыпание приводит к снижению иммунитета, расстройству психики, нарушению обменных процессов и прочим сбоям. Решается проблема кратковременным дневным сном на подушках, изготавливаемых специально для офисных условий.

Работник получит заряд бодрости и будет более эффективно справляться с поставленными задачами.

Читайте также:  Ортопедическая обувь на заказ - достоинства и недостатки

Последствия недосыпания

Человек должен уделять сну не менее 6-8 часов. Отведенного времени организму достаточно для полноценного функционирования. При постоянном недосыпании повышается вероятность развития различных сбоев:

  • Появление лишнего веса. Из-за недосыпания нарушается метаболизм и усиливается выработка гормонов стресса, провоцирующих ощущение голода.
  • Старение. Во время сна организм отдыхает и набирается сил. На фоне бессонницы (инсомнии) начинается истощение. Органы и ткани изнашиваются. Снижается синтез гормона мелатонина, отвечающего за «сохранение» молодости и прочие жизненно важные процессы.
  • Снижение иммунитета. Из-за хронического недосыпания естественная защита организма ослабевает. Человек чаще болеет, становится вялым и быстрее утомляется.
  • Разрастание опухолей. Снижение выработки мелатонина повышает риск развития рака.
  • Сахарный диабет. При отсутствии здорового сна уменьшается толерантность к глюкозе, что провоцирует рост уровня сахара в крови.
  • Болезни сердечно-сосудистой системы. На фоне регулярных «недосыпов» повышается кровяное давление, что приводит к развитию гипертонии, износу сосудов и прочим опасным патологиям.
  • Снижение остроты зрения. При инсомнии в сочетании с постоянным сидением за компьютером глазные мышцы не успевают восстанавливаться. Постепенно человек начинает видеть все хуже.
  • Психические расстройства. Во время сна восстанавливается психоэмоциональный баланс. Постоянные недосыпы провоцируют неврозы, депрессионные состояния и прочие проблемы.
  • Ухудшение когнитивных функций. Из-за нарушения цикла сна-бодрствования человек начинает хуже запоминать информацию, логически мыслить и концентрировать внимание.

Отсутствие полноценного сна сказывается на всех сферах жизни. Человек перестает справляться со своими обязанностями на работе, начинает ругаться с друзьями и членами семьи. Избежать проблем можно устранением фактора развития инсомнии и добавлением в ежедневный график дневного сна.

Преимущества обеденного сна

По мнению врачей-сомнологов, 20-минутный сон в обеденное время позитивно скажется на общем состоянии человека. Продуктивность сотрудника увеличится благодаря снятию нервного напряжения и улучшению когнитивных функций. Полный перечень преимуществ дневной дремоты выглядит следующим образом:

  • снимается нервное и мышечное напряжение;
  • на 1/3 повышается работоспособность;
  • восстанавливается психоэмоциональный баланс;
  • улучшается память и аналитическое мышление.

Интересно! В Японии все больше крупных корпораций «вводят» обеденный сон. Сотрудникам дается 20-30 минут на отдых. Поспавшие работники значительно продуктивнее справляются со своими должностными обязанностями.

На территории России подремать в обед могут далеко не все. Людям остается тратить свое обеденное время или вовсе забыть о дневном отдыхе.

Подушки для сна на рабочем месте – лучшее решение проблемы

Подушка для сна на рабочем месте способствует быстрому засыпанию. Обусловлен эффект пребыванием головы в удобном положении. Шея остается в расслабленном состоянии даже сидя за столом.

Варианты моделей

Подбираются подушки индивидуально, ориентируясь на личные предпочтения. В 2018 году востребованы 4 модели:

Вариант подушкиОписание
«Страус» Над созданием антистрессовой модели работала фирма «Kawamura-Ganjavian». В производстве используются приятные на ощупь материалы. Делится подушка на 2 вида: • Классический внешне напоминает шлем от скафандра. Надевается подушка на голову. Спереди остается отверстие для лица. Уши полностью закрыты. На уровне лба по бокам сделаны отделения для рук, чтобы можно было опереться, положив голову на стол. За счет оригинального дизайна создается небольшое личное пространство, способствующее засыпанию.• Мини-версия похожа на снуд, натягивающийся на голову. Выглядит модель менее специфично и проще носится, но итоговое ощущение «изоляции» уступает классическому варианту.
«Ручная» Создается модель студией «Banana Things». Особой популярностью она пользуется среди офисных сотрудников за счет компактного размера и мягкого наполнителя. Использовать «ручные» подушки для сна на работе можно 2 способами: • Подпереть подбородок, одев аксессуар на ладонь через маленькую прорезь.• Положить голову на подушку, поместив в нее руку по локоть, используя два больших отверстия.
«Галстук» Производятся «галстуки» американскими компаниями. Внешне модель представляет собой обычный аксессуар делового мужчины. Состоит подушечка из микрофибры, шелка и выдвижного клапана, с помощью которого закачивается воздух. В надутом состоянии изделие выдерживает до 11 килограмм. Для сна достаточно положить голову на «галстук», расположенный на столе, плече или кресле. Снимать подушку не обязательно. После сна надо лишь сдуть воздух и дальше продолжать работать.
«Воротник» Создают «воротники» многие иностранные компании из мягких материалов, покрытых хлопком. Для сна подушка надевается на шею. Затем следует облокотиться о спинку кресла и расслабиться. В комплекте идет чехол. Для удержания «сжатой» формы используется обвязка.

«Ручную» версию подушки можно изготовить самостоятельно. Потребуется сшить нарукавник. Затем наполнить его мягким материалом. Подойдет поролон или синтепон.

Критерии выбора

При выборе подушки для сна на работе следует учитывать индивидуальные особенности и предпочтения. Специалисты советуют акцентировать внимание на любимых позициях для отдыха и прочих моментах (шумной обстановке, невозможности выключить свет). Помогут определиться следующие сведенья о моделях:

  • Любителям спать, облокотившись на спинку кресла, лучше подойдет подушка «Воротник».
  • Модель «Страус» фактически универсальна. Благодаря возможности подложить руки под голову и закрыть глаза и уши, актуален вариант подушки для любых ситуаций.
  • «Галстуки» отлично подходят мужчинам, имеющим возможность подремать в обеденное время.
  • «Ручные» модели выбирают работники, которые любят спать на столе, облокотившись на руки.

Не менее важно следить, чтобы подушка для сна в офисе состояла из гипоаллергенных материалов и была удобной в переноске и хранении. Желательно обращать внимание на фирму-производителя.

Внимание! Многие модели начали продавать китайские компании с помощью сервисов наподобие алиэкспресса. Цена и качество подобных подушек на порядок ниже оригиналов.

Подушка прослужит дольше при правильном уходе. Отличается процесс стирки, глажки и высушивания в зависимости от наполнителя. Искусственные материалы требуют особого подхода:

  • Стирать допустимо с помощью стиральной машины или вручную в прохладной воде. Второй способ более приемлемый, так как подушка не так сильно повреждается.
  • Подойдет для стирки подушек с искусственным наполнителем жидкое моющее средство. Порошок хуже вымывается.
  • Сильно сжимать и скручивать подушку не рекомендуется. Для сохранения формы лучше аккуратно согнать влагу руками.
  • Сохнуть выстиранная подушка должна в хорошо проветриваемом месте подальше от прямых солнечных лучей.
  • Гладить изделия с искусственным наполнителем не стоит. В крайнем случае, можно воспользоваться устройствами, работающими на пару, для разглаживания материала.

Совет! Если подушечный наполнитель натуральный (перо, пух), то желательно обратиться в химчистку, особенно при длительной эксплуатации. Внутри вполне может появиться опасная микрофлора, от которой проблемно избавляться в домашних условиях.

Создаются подушки для сна вне дома преимущественно иностранными компаниями. Купить одну из популярных моделей на территории Российской Федерации можно с помощью интернет-магазинов или официальных дилеров. Ориентироваться следует на приведенные в списке цены:

  • «Ручная» — до 20-30 $;
  • «Воротник» — до 40 $;
  • «Галстук» — до 20 $;
  • «Страус» — до 50$.

Совет! При выборе места приобретения стоит попросить у продавца предъявить лицензию на совершение подобного рода сделок и документы, подтверждающие подлинность товаров. Отказ может означать, что подушки имеют низкое качество или продаются мошенниками.

Отзывы владельцев

Перед покупкой подушки для сна на работе специалисты советуют изучить отзывы. Чужие мнения помогут определиться с выбором и избежать распространенных ошибок. Ориентироваться стоит в равной степени на положительные и отрицательные комментарии для принятия верного решения:

  • Виктория 35 лет:
    • Купила в интернет-магазине подушку «Страус». Привыкала долго, но всем довольна. Ни звука, ни света. Отправляюсь смотреть сновидения, находясь в уютном маленьком мирке)
  • Вадим 40 лет:
    • Решил сэкономить и купил подушку-галстук на алиэкспресс. Цена выгодная, но качество не очень. После первой стирки потрепалась немного.
  • Кристина 29 лет:
    • Люблю вздремнуть на «ручной» подушке. Делала сама из подручных материалов. Получилось неплохо. Сэкономила около 1000-1500 рублей.

Подушки для сна на рабочем месте помогают людям полностью расслабиться и принять удобную позицию. Подбирается модель персонально. Для заказа необходимо зайти на один из проверенных интернет-магазинов или поискать официальных дилеров.

Источник: https://znatoksna.ru/obzory/mebel-i-atributy/podushka-dlya-sna-na-rabochem-meste.html

Какую подушку выбрать для сна на рабочем месте

Здоровый и крепкий сон дарит хорошее настроение и повышает трудовую продуктивность. Поэтому на работе очень полезно немного поспать. Правда, далеко не каждый руководитель будет спокойно на это реагировать. Чтобы не злить начальство, можно подремать во время обеденного перерыва. Даже после непродолжительного просмотра снов эффективность работы ощутимо возрастает.

Для сна в офисе можно пользоваться специальными маленькими подушками из латекса или полиуретана. Выбирать их следует в зависимости от высоты рабочего места, чтобы не испортить себе позвоночник. Рассмотрим, какие модели аксессуаров для отдыха на работе можно приобрести сегодня и в чем заключаются их особенности.

Разновидности офисных подушек

Изобретательные производители проявляют настоящие чудеса творческой мысли, разрабатывая модели подушек, предназначенных специально для использования на рабочем месте. Выяснилось, что самую высокую популярность завоевали подголовники, «Галстук» и ручные варианты.

Подголовник

Такой аксессуар очень удобен для тех, кто предпочитает спать сидя, откинувшись на спинку кресла. Подголовник производит множество компаний. Ассортимент этих подушек поистине огромен и разнообразен.

Данное изделие поддерживает голову отдыхающего в правильном положении, а также снимает напряженность с шеи. Внутри него находятся очень мелкие шарики, поэтому оно с легкостью принимает необходимую человеку форму.

Размер – универсальный. Отметим, что подушка в форме подголовника существенно облегчает засыпание.

«Галстук»

Эта модель, конечно, не ортопедическая. Зато она прекрасно подходит для кратковременного отдыха на работе. Представлена самым обыкновенным мужским галстуком, в который встроена надувная подушка.

Подготовка к использованию заключается в быстром накачивании ее воздухом (по аналогии с подушками для ванны). «Галстук» способен выдержать весовую нагрузку до 11 кг. Удобство этой подушки в том, что снимать этот аксессуар с шеи не надо.

Если вдруг к задремавшему работнику зайдет руководитель, можно в считанные секунды вернуть себе подобающий вид.

Ручная

За разработку комфортной офисной подушки Ostrich mini нужно поблагодарить международную студию Banana Things. Этот аксессуар надевается на ладонь. Если подпереть ею подбородок, можно удобно поспать во время перерыва на обед.

Есть и альтернативный вариант использования – нацепить на локоть, после чего положить его на рабочий стол, разместив сверху голову. Ручная подушка очень компактна, поэтому ее легко спрятать в ящике стола (туда же можно положить и сонник – для тех, кто интересуется расшифровкой сновидений).

Антистрессовая модель «Страус»

Ее создателями считаются британские дизайнеры. «Страус» дает возможность спать буквально везде:

  • в офисе;
  • на вокзале;
  • в автобусе;
  • в заведениях общественного питания.

Аксессуар имеет форму большого мешка. Он закрывает всю голову, доходя до плеч. Его конструкция предполагает наличие 3 отверстий: для рук и головы. Кроме них есть еще маленькие дырочки для носа и рта. Несмотря на достаточно крупный размер изделия, оно легкое и весьма компактное. Если его свернуть, «Страус» будет занимать совсем мало места.

Почему же разработчики дали подушке такое странное название? Дело вовсе не в цвете и не в форме, а в принципе ее эксплуатации. Во время использования подушки человек напоминает страуса, спрятавшего голову в песок.

Примечательно, что эта модель спального аксессуара – двухсторонняя. Одна ее сторона синего цвета, а вторая – серого. Материал с обеих сторон изделия очень нежный и мягкий. Поэтому обеденный сон будет комфортным и приятным.

«Страус» набит легким синтетическим наполнителем. Благодаря ему хорошо поддерживаются голова и шея, а также защищается слух от окружающих звуков.

Это значит, что подушка позволит спать на работе в условиях, максимально естественных для сна.

Читайте также:  Какой матрас лучше для новорожденного - как выбрать

Подытожим

Источник: https://sonsladok.com/mebel-i-atributy/podushka-dlya-sna-na-rabochem-meste.html

Подушки для сна сидя — обзор оригинальных решений

С помощью непродолжительного восстановительного сна можно на 30% увеличить производительность труда и работоспособность.

И поэтому подушка для комфортного сна на рабочем месте может стать незаменимым приспособлением. Она даст вам возможность сидеть в офисе, и вместе с тем отдыхать также комфортно, как в собственной кровати.

Ниже рассмотрены наиболее распространенные и оригинальные виды изделий.

Подголовники

Такая подушка для сна, в положении сидя, действительно популярна. Производством подголовников занимаются многие компании, предлагая необычные по дизайну решения. Это прекрасный выбор и для взрослого, и для ребенка. Изделия способны поддерживать голову в здоровом положении, снимая напряжение с шейного отдела позвоночника.

Сегодня в продаже вы можете найти подушки-подголовники для сна на работе, выполненные в форме забавных зверушек: слоников, кошечек, жирафов и других. Также актуальны однотонные и разноцветные модели в форме полукруга.

Подголовники для сна действительно облегчают засыпание. Они наполнены множеством мельчайших шариков, и легко принимают нужную человеку форму. Размер универсальный.

Страусы

На этих моделях стоит остановиться подробнее. Разработка принадлежит британским дизайнерам. Она позволяет заснуть везде, где только необходимо: в поезде, на рабочем месте, в кафе.

Название подушке дала не ее форма или расцветка, а принцип действия. Изделие выполнено в форме огромного мешка. В конструкции предусмотрено три отверстия: для головы и для рук.

Засунув голову в такой мешок, вы спрячетесь как страус в песок.

Несмотря на большие габариты, изделие довольно компактное и легкое. Оно не займет много места в свернутом виде. Гигантский убор способен закрыть голову полностью – от макушки и до плеч. Помимо указанных выше отверстий, тут имеются небольшие дырки для рта и носа.

Одна из особенностей подушки-страуса – двухстороннее исполнение. С одной стороны она синяя, с другой – серая. Продукция выполняется из очень мягкого и нежного материала с обеих сторон. И поэтому никакого дискомфорта при отдыхе вы не почувствуете.

Разработка действительно удобная и продуманная. Конструкция такова, что соответствующие отсеки принимают форму шеи и головы, позволяя отдыхать с комфортом. Вы можете не опасаться затекшей шеи или головной боли после сна. Даже швы выполнены таким образом, что подушка является словно единым целым.

Легкий синтетический материал, которым наполнен «страус» не только обеспечивает шее и голове необходимую поддержку. Но и защищает слух от посторонних звуков. Сон будет крепким и спокойным.

Под спину

Такие подушки обладают более традиционным видом, в сравнении со «страусами». Их можно использовать дома, в офисе или в салоне машины. Они поддерживают позвоночник в здоровом положении и являются отменным профилактическим средством против нарушений осанки.

Форма изделия – стандартная прямоугольная. Особенность состоит в наличии фиксирующих ремней. На них подушку предлагается закреплять на детском кресле-стульчике, рабочем или автомобильном кресле. Детские модели могут быть выполнены в форме различных животных.

Игрушки и антистресс

Несмотря на то, что эта продукция детская, она придется по душе и взрослым людям. Подушки-трансформеры выполнены в форме различных животных. Но стоит вывернуть их наизнанку, как у вас в руках окажется комфортная принадлежность для сна.

В эту же категорию стоит отнести модели антистресс или так называемые мнушки. Также, как в изделиях-подголовниках, внутри них присутствует специальный наполнитель (мельчайшие шарики). Они способны снимать усталость и напряжение с тела. Если же вы будете разминать их в руках и обнимать, то сможете избавиться также от нервных напряжений и стресса.

Будильник

Оригинальная подушка Glo Pillow понравится тем, кто хочет отдыхать на рабочем месте. Но боится проспать, например, важное заседание. Заведите ее на нужное время, и за 40 минут до срабатывания звукового сигнала, спальная принадлежность начнет светиться с медленно возрастающей интенсивностью.

Изделие имеет эффект восходящего солнца, благодаря которому просыпаться вы будете мягко. А не резко и сразу же, как с обычным будильником. Известно, что безболезненное пробуждение занимает как раз 40 минут.

Источник: https://PsySon.ru/zdorov-son/sredstva-dlya-sna/podushka-dlja-sna-sidja.html

Подушка-страус купить в магазине в Москве

Подушка-страус – новый революционный продукт, дающий возможность вздремнуть где угодно и когда угодно. Благодаря своему неповторимому дизайну Подушка-страус создает особую микро-атмосферу уюта для своего обладателя, позволяя ему расслабиться и заснуть в любой момент.

Подушка-страус была спроектирована таким образом, чтобы дать возможность создать вокруг себя атмосферу уединенности, находясь даже в общественном месте, позволив расслабиться и отдохнуть.

Подушка надежно укрывает голову и руки своего обладателя, давая возможность отдохнуть душой и телом прямо на рабочем месте, не покидая рабочего стола.

Подушка-страус создает особую микро-атмосферу для своего владельца, давая ему возможность вздремнуть в полном комфорте и уюте. Это не подушка и не головной убор, а скорее нечто среднее. Подушка-страус защищает и изолирует голову и руки своего владельца, создавая идеальные условия для короткого дневного сна. Ее можно использовать на рабочем месте, в метро, в самолете и т. д.

Оригинальное приспособление для сна под названием Ostrich PIllow или Подушка-страус. Ostrich PIllow не является в полной мере ни подушкой, ни одеждой, ни кроватью, но в то же время всем этим понемногу. Подушку можно использовать на столе, на скамейке, в поезде, в самолете.

Прорезь впереди позволяет дышать. Глаза закрыты, чтобы отдыхающий спал в темноте. Отверстия по бокам расположены выше уровня ушей, чтобы отдыхающему не мешал окружающий шум и в то же время голова проветривалась =) Верхняя часть подушки достаточно массивная наверное для того, чтобы было мягко спать, прислонившись к любой поверхности.

Гениальные удобства! Первые ощущения, которые вы получите при использовании подушки, комфорт и удобство, наверное, именно поэтому хочется подушку надевать ее снова и снова. 

Форма подушки так продуманы, что отсеки принимает форму головы и шеи и удерживают в комфортном положении.

Нет никаких неудобств, таких как затекание шеи или неудобство при попытке вздремнуть на жестком сиденье. Все продумано до мелочей!

Подушка страус – это просто незаменимый предмет для каждого путешественника! Подушка для головы в самолет благодаря своему оригинальному дизайну помогает владельцу создать ощущение обособленности и подремать в удовольствие.

Подушка на голову для сна имеет специальные отверстия для рук в верхней части, позволяющие удобно уместить голову на руки и спокойно отдохнуть на столе.

Подушку страус можно использовать и в качестве подушки для сна на столе, и как подушку для сна в аэропорту и даже в виде подушки для сна на скамейке.

Спешите купить подушку страус – сделайте свой отдых комфортным везде!

Вздремнуть в обеденный перерыв прямо на рабочем столе? Поспать в аэропорту, ожидая самолет? Прикорнуть на солнечной лавочке в парке?  С таким аксессуаром как Подушка — Страус все эти сонные состояния в общественных местах станут более комфортабельными и уютными.

Оригинальное сочетание подушки, головного убора, повязки на глаза и наушников. Перенесет Вас в мини-среду тишины, темноты и мягкого уюта в любом месте. А если в помещении или на улице прохладно, то рукам будет тепло!

Чтобы обеспечить себе уютный сон с атмосферой уединенности независимо от количества окружающих вас людей – достаточно для себя купить подушку страус Pillow. Дизайн и конструкция изделия позволяют надежно укрыть голову и спрятать руки, позволяя получить максимальное расслабление во время сна.

С этим изделием вы сумеете быстро выспаться и получить заряд энергии на весь день. Подушка привлекает оригинальной формой, позволяет полностью отгородиться от окружающего мира и буквально погрузиться в тишину и покой.

Знаменитая вещь получила название «страус», поскольку человек в этой подушке на голове напоминает того самого страуса, который погрузил голову в песок, абстрагировавшись от действительности.

Именно так отдыхать очень удобно!

Погрузите вашу голову в лучшую подушку для сна: страус подарит комфорт
Функциональная подушка Ostrich Pillow обеспечивает максимальный комфорт и лучшие условия для безмятежного сна.

С ней можно быстро насладиться прекрасными сновидениями, даже когда вокруг шумно, раздражает яркий свет, царят суета и многоголосие.

Целый ряд преимуществ подушки делают её незаменимой для всех любителей здорового сна.

Отличный выбор – купить подушку страус для себя, приобрести её в качестве подарка. Эта необычная, полезная и универсальная вещь пригодится каждому!

РАЗМЕР И ВЕС:

  • Размер Подушки-страуса: 45 см х 28 см х 15 см .
  • Сделана из мягкой ткани.
  • Наполнитель: халафайбер.
  • Подушка-страус изготавливается вручную в Китае.

Ostrich Pillow – это абсолютно новое приспособление, созданное с одной целью – обеспечить возможность поспать в любое время и любом месте. Уникальная конструкция OSTRICH PILLOW создает микро-среду, в которой вы почувствуете себя уютно и комфортно.

OSTRICH PILLOW предоставит вам небольшое личное пространство в общественном месте, в котором легко отдохнуть и расслабиться.

Его мягкий, нежный на ощупь материал изолирует голову и руки на время короткого перерыва, без необходимости покидать свое рабочее место, стул, парту или любое другое место, где бы вы ни находились.

Знаете ли вы, что короткий сон, длительностью около 20 минут, увеличивает производительность более чем на 30%? Наблюдая за тем, как все мы тратим все больше и больше времени на работе, перед экраном компьютера или в пути, производители Ostrich Pillow подумали: почему бы не создать устройство, которое поможет вам отключиться и заснуть на короткий период времени? Так появилась подушка Ostrich Pillow.

ДОСТУПНЫЕ ЦВЕТА

Два цвета в одной подушке!

Если подушку вывернуть на изнанку будет другой цвет синий. Первые ощущения которые вы получите при первом знакомстве с подушкой страус, очень мягкий и нежный материал, коже лица очень комфортно и мягко, наверное именно поэтому хочется подушку надевать ее снова и снова.

 Линии у подушки так продуманы, что отсеки принимает форму головы и шеи и удерживают в комфортном положении. Нет никаких неудобств касаясь затекания шеи или не удобство лежать в прямом положении.

Все продумано до мелочей! И даже швы прошиты так что бы казалось что подушка единое целое.

Я НА САМОМ ДЕЛЕ МОГУ ИСПОЛЬЗОВАТЬ OSTRICH PILLOW В ЛЮБОМ МЕСТЕ?

Конечно! Получайте удовольствие и отдыхайте где угодно! Все, что вам нужно сделать, это выбрать место, проскользнуть головой в Ostrich Pillow, и вы готовы ко сну. Подушка Ostrich Pillow была опробована в аэропортах, поездах, самолетах, библиотеках, в офисе, на диване и даже на полу, и в любом месте это было просто замечательно!

Читайте также:  Подушка из гречневой лузги: польза и вред. отзывы покупателей

Источник: http://glavchudo.ru/podushka_straus.html

Креативные подушки

Дорогие друзья, предлагаю продолжить разговор о помощницах нашего отдыха — подушках.

С развитием технического прогресса традиционный атрибут сна приобретает все больше новых, и часто необычных, качеств.

В посте «Подушки-обнимашки» мы познакомились с оригинальными предложениями для тех людей, кому необходима компенсация чувства одиночества.

В этой статье: о креативных подушках, призванных удовлетворять наши самые разные потребности и прихоти, от сна на рабочем месте до снятия стресса.

Они могут предназначаться как для головы, так и для рук, спины и всего тела.

Итак, приступим.

Подушки-подголовники приобретают все большую популярность и необычное оформление. Они подойдут как взрослым, так и детям. Помогут поддержать голову во время длительных путешествий, снимут напряжение с шейного отдела позвоночника. А если в вас живет творческая жилка, то подобную подушку-путешественницу вы сможете изготовить самостоятельно. Подробный мастер класс здесь.

Подушка-страус, предложенная британскими дизайнерами, позволит отключиться от реальности и вздремнуть в любом месте, где сонливость вас настигнет. У нее есть отверстия для рук и, самое главное, для головы, которую можно спрятать подобно страусу. Подушка компактна, не занимает много места, ее удобно взять с собой на работу, в библиотеку, в путешествие.

Подушка под спину сослужит добрую службу на работе, в автомобиле, дома. Она поддержит ваш позвоночник и станет отличной профилактикой нарушения осанки у взрослых и у детей. Подушка имеет фиксирующие ремни, с помощью которых ее легко закрепить на спинке автомобильного или рабочего или детского кресла (стульчика).

«Живые камни» от французского дизайнера Стефании Марин способны оживить интерьер, внести в него изюминку. На «камнях», сделанных из натуральной шерсти, комфортно отдыхать у телевизора, с книгой или во время дневного сна.

Подушки-игрушки придутся по душе детворе. Они из обычной формы легко превращаются в забавных зверюшек — нужно просто вывернуть подушку-трансформер наизнанку.

Подушки-мнушки или анти стресс, благодаря специальным наполнителям в виде мелких шариков, снимают нервное напряжение и усталость, стоит лишь хорошенько помять их руками, пообнимать или полежать на них.

Подушка-будильник не позволит вам проспать. Ведь за 40 минут до «звонка» Glo Pillow начинает светиться с постепенно нарастающей интенсивностью.

 Благодаря эффекту восходящего солнца, пробуждение проходит мягко.  По свидетельству ученых, 40 минут — это оптимальное время для безболезненного пробуждения.

Glo Pillow можно порекомендовать “совам”, для которых ранние пробуждения подобны стрессу.

Как видим, выбор креативных подушек довольно велик. Они обеспечивают нам комфортный отдых и решают самые разные проблемы.

А какие подушки нравятся Вам?

Елена Вальве для проекта Сонная кантата.

По теме:

Источник: https://sna-kantata.ru/kreativnyie-podushki/

Подушка для сна на рабочем месте, в офисе, дома в положении сидя

x

Check Also

Основные нормы сна для детей до 5 лет Сон жизненно необходим для полноценного роста, развития детского организма. В период сновидений крошечное тельце полностью расслабляется, отмечается рост органов, клеток, укрепление защитных …

Норма глубокого сна у взрослого и как её скорректировать Цикличность сна Во время сна у взрослого человека чередуются 2 основные фазы: быстрый и медленный сон. В самом начале после засыпания …

Нарколепсия как лечить? Нарколепсия (болезнь Желино) – неврологическое расстройство, при котором мозг не способен регулировать последовательность фаз сна и бодрствования. Для нарушения характерны неконтролируемые засыпания днем, катаплексия (утрата мышечного тонуса). …

Причины по которым ребенок выгибается во сне Рождение ребенка меняет жизнь всех, кто находится рядом. Как важно не пропустить первой улыбки, первого гуления. Наряду с заботой, бытовыми вопросами, близким нужно …

Причины онемения рук по ночам Онемение рук (или по медицински парестезия) – довольно часто встречающееся ощущение дискомфорта, которое проявляется преимущественно в ночное время. Основные его признаки — ноющая боль и …

Лечение бессонницы у пожилых До 35% пожилых людей в возрасте от 65 лет подвержены нарушениям сна, 25% из них регулярно употребляют снотворные. Чаще всего представители старшего поколения жалуются на следующие …

Как избавиться от мыслей, которые мешают уснуть Состояние, когда мысли перед сном мешали заснуть, бывало наверно не раз у каждого человека. У кого-то оно проявляется однократно, только в периоды эмоционального …

Лечим ронхопатию народными средствами В народной медицине есть несколько простых и безопасных рецептов, помогающих самостоятельно избавиться от храпа (ронхопатии). Все методы доступны и не причинят вреда организму. Прежде чем лечиться …

Нарушение сна Полноценный сон важен для здоровья человека так же, как позитивное мышление правильное питание, физические занятия. Шести-восьми часов физиологического состояния покоя и отдыха достаточно для нормального функционирования организма. При …

Можно ли употреблять чай перед сном? Как известно, в чае содержится кофеин, который повышает производительность труда и приводит к бодрому состоянию. Но многие люди предпочитают пить этот напиток именно перед …

Стоит ли медитировать перед сном и основные техники медитации В отличие от стандартных медитативных техник, медитация перед сном концентрации от человека не требует. Напротив, от него требуется расслабление, умиротворение и …

Какую позу для сна лучше и правильней выбрать? Очень важно для человека использовать время сна для восстановления организма. Спальню лучше сделать темной и хорошо проветривать, спальное место выберите максимально удобное, …

Спорт и сон: как тренироваться, чтобы спать хорошо Сонливость после тренировки – в чем причина? Если вы недавно решили начать заниматься спортом, то наверняка вы уже столкнулись не только с …

Как сшить маску для сна собственными руками? Удобная маска для сна своими руками шьется быстро и легко. Никакая индивидуальная или очень сложная выкройка вам не потребуется. Конструкционные особенности изделия Как …

Использование медикаментозного сна в медицине Медикаментозный сон иначе называют химическим или седацией. Человек впадает в него под воздействием наркотических или успокаивающих лекарственных препаратов. Благодаря кардинальным изменениям в современной анестезиологии, для …

Почему краснеют глаза утром после сна и как с этим бороться? Неприятно проснуться, и увидеть красные глаза после долгого сна. Ведь после полноценного ночного отдыха человек должен быть полон сил …

Маска — полезное приспособление для сна Темнота – одно из условий полноценного сна. Не всегда плотные шторы защищают от рекламного освещения и яркого света уличных фонарей. Многих, даже в достаточно …

Лунатизм у взрослых: причины и лечение Что такое лунатизм? Лунатизм (сомнамбулизм) является относительно распространенным психическим расстройством, которым страдает, по меньшей мере, 2% населения Земли. У больного с этой патологией в …

В какую сторону спать головой с точки зрения традиционных представлений и науки Не одну сотню лет человечество задается вопросом: В какую сторону спать головой, чтобы хорошо чувствовать и привлечь в …

Капы против храпа Ронхопатия возникает при ослаблении тонуса мышц ротоглотки, что вызывает спадение стенок гортани и может вызвать блокировку дыхательных путей и кратковременную остановку дыхания. Ночные трели доставляют психологический дискомфорт, …

Источник: http://nisata.ru/zdorovyj-son/podushka-dlja-sna-na-rabochem-meste-v-ofise-doma-v

В московских офисах появились кабинки для сна

“Все вокруг спать должны, но не на работе!” – эту знаменитую колыбельную советской эпохи полностью перевернули в ряде крупных компаний Москвы.

В этом лично убедились корреспонденты “РГ”, получившие от начальства необычное задание: пойти и посмотреть сны… прямо на рабочем месте.

Отдохнуть от суеты трудового дня, как оказалось, можно даже в самом центре столицы, где появилась специальная дремная.

Дремная – так москвич Павел Мельников назвал небольшую кабинку, которую вполне можно установить в рабочем кабинете. На вид – обычный шкаф, где обычно хранятся книги или чайные сервизы. Но открываешь дверь и – видишь кровать. Она кажется совсем небольшой, но на поверку выясняется, что там вполне может уместиться даже человек двухметрового роста.

Роспотребнадзор рассказал, сколько должны спать школьники

Кроме кровати с мягкой подушкой в дремной в ногах лежит рулон с одноразовыми простынями. Закрываешь дверцу изнутри и погружаешься в приятную темноту.

Изготовитель сообщил, что шумоизоляция в дремной гарантирована, но основной материал здесь – фанера.

Так что в каком-нибудь агрегатном цеху даже пять минут в такой кабинке станут наказанием, а вот в современном офисе, под монотонный стук клавиш и спокойные звонки смартфонов, можно отлично выспаться.

– Проект, что называется, уже раскрутился, – рассказал корреспонденту “РГ” изобретатель дремной Павел Мельников, который наладил сборку таких конструкций и начал активно их продавать. – Такие дремные у нас купили десятки московских компаний. Не буду их называть, но скажу, что это представители крупного бизнеса.

Для России это пока диковинка, а за рубежом капсулы для сна в офисах устанавливают уже давно

В этих фирмах начальство не то что не “гоняет” сотрудников-сонь, но даже поощряет отдых после тяжких трудов. Как говорит Павел Мельников, это только для России пока диковинка, а за рубежом уже давно устанавливают так называемые капсулы для сна. Их, например, нередко можно увидеть в деловых центрах Азии. Напоминают они шар или даже, скорее, яйцо.

“Скорлупа” открывается нажатием кнопки, сотрудник с целью релаксации забирается внутрь, удобно устраивается и закрывает крышку. Можно взять с собой наушники, чтобы слушать для фона, “как космические корабли бороздят Большой театр”. Но вариант, конечно, не для клаустрофобов, хотя звукоизоляция там отличная. Кругом – авралы, дедлайны, а в яйце – рай в мире грез.

Правда, есть одна загвоздка…

– Яйцо-то вроде бы простое, но вы знаете, сколько оно стоит? – говорит Павел Мельников. – Одно такое место для сна обойдется работодателю где-то в полтора миллиона рублей. Спрашивается, за что берутся такие деньги? А наша дремная стоит 150 тысяч рублей, что вполне по силам крупным работодателям.

Ученые: Почему так опасны недостаток и избыток сна

В поисках спящих на работе москвичей корреспонденты “РГ” забрели в здание Центрального телеграфа, где сейчас расположен один из крупнейших в стране коворкингов.

“А вы к нам поспать пришли?” – встретили нас с улыбкой на пороге. Пришлось сознаваться. Персонал оценил честность гостей и привел нас прямо к дремной.

Хотели было сразу залечь поспать, но кабинка оказалась занятой!

– Ой, вы только фамилию мою не упоминайте, – смутился программист Юрий, прикорнувший на диване с ноутбуком в руках. – Вдруг начальство узнает! На самом деле шучу, отдыхать можно всем сотрудникам, руководители не против.

Иногда ведь приходится по 12 часов в офисе проводить, так что просто необходимо поспать час-другой. Но можно использовать дремную и для того, чтобы на минутку сменить обстановку.

Вы же видели, я сейчас не спал! Просто прилег, так сказать, с рабочим инструментом в руках.

Источник: https://rg.ru/2016/09/28/reg-cfo/v-moskovskih-ofisah-poiavilis-kabinki-dlia-sna.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector