Сколько лестниц нужно пройти до крыши ответ

Логическая игра — «Сколько лестниц?» — Игры для сторис в Инстаграм

Характеристики

Последнее обновление:	07.08.2020
Опубликовано:	15.05.2020

Цель игры — получить как можно больше ответов на истории. С помощью логических задачек и игр можно также привлечь дополнительную аудиторию в свой аккаунт в социальных сетях.
Вы выкладываете данную загадку, а подписчик должен разгадать и написать ответ в Директ (или в окно с ответом).

Если у вас бизнес профиль, то ищите сториз тематические вашему профилю, либо закажите у наших создателей игр.

Логическая игра состоит из 2 слайдов:
1) Вопрос – сколько лестниц нужно пройти, чтобы подняться на крышу? (ОБЯЗАТЕЛЬНО необходимо вставить свой вопрос поверх шаблона!)
2) Слайд – ответ, находится в архиве ,который вы получите после приобретения игры.

Пообещайте подписчикам опубликовать правильный ответ в последующих постах, чтобы мотивировать пользователей заглянуть к вам в профиль.
Можно точно указать, когда пост с ответами будет опубликован.

Хороших Вам охватов!

Отзывов пока нет.

Только зарегистрированные клиенты, которые приобрели этот продукт, могут оставить отзыв.

Источник

Сколько лестниц нужно пройти женщине, чтобы подняться к белью?

Да, действительно, эта женщина не ищет лёгких путей! ))

Вся хитрость в этой задачке — наличие и отсутствие дверей.

Ответ: чтобы женщине спасти от дождя своё бельё, ей надо «быстренько-быстрень­ ко» «пробежать» шесть лестниц.

Для чего она повесила его так далеко?

Арбуз — он плод однолетнего травянистого растения. Остальные плоды вызревают на древесных или кустарниковых многолетних растениях

Старая, но весьма интересная задачка. Девушка убивает сестру, потому что вновь хочет увидеть того самого хорошо одетого молодого человека. Она уверена что тот придет на очередные похороны. Вот только убийство сестры — весьма суровая и страшная цена за то, что бы увидеть свою так называемую любовь с первого взгляда.

Начнем анализ изображений. Верхний рисунок указывает, что кто-то или что-то не имеет крыльев или не летает. Нижний рисунок интереснее, вероятно, это изображение айсберга, у которого всегда подводная часть намного больше надводной. А где много айсбергов? У берегов Антарктиды. Но там живет и птица, которая не летает. Пингвин. Это ответ на вопрос, другого быть не может.

Ну, начнем по порядку. Первый знак-символ в предложенном ребусе — радуга. Руководствуясь обозначенными слева-справа запятыми, отнимаем от слова «радуга» по две крайних буквы слева и справа. Остается слог ДУ. Это и будет началом нашего зашифрованного слова. Со вторым рисунком-подсказкой посложнее. Дело в том, что автор ребуса здесь немного сбивчиво указал сверху подсказки. Само слово здесь, конечно, «рога» — они достаточно узнаваемы на рисунке, неважно чьи — лосиные, оленьи, маральи и т.п. Понятно, что благодаря подсказанным автором сверху цифрам 1,4 мы должны использовать первую и четвертую буквы в этом слове, то есть Р и А. А вот замену Г на М нужно было бы поместить под цифрами, а в рекомендуемые цифры внести еще и цифру 3, потому что получается, что замену Г на М мы производим как бы по наитию. Ну да ладно, в итоге все же присоединили еще три буквы из «рогов» — Р, М и А. Ну а последний рисунок — это два неких шуточных существа, образующие в очертаниях букву Н. присоединяем ее — и получается слово дурман — растение из семейства паслёновых, называемое в народе бодяком, относящееся к ядовитым для человека, поскольку содержит алкалоиды галлюциногенного свойства.

Источник

Тест: Вы можете подняться по лестнице на 3 этаж, не останавливаясь?

Испанские ученые нашли связь между способностью без остановки подняться по лестнице с сердечно-сосудистыми заболеваниями и раком.

Сделайте простой тест

1. Зайдите свой подъезд и начните подниматься по лестнице.

2. Посчитайте сколько этажей Вы можете пройти, не останавливаясь. Без одышки, головокружения, учащенного сердцебиения и других неприятных симптомов.

Идите в комфортном для себя темпе, бежать по лестнице вверх не нужно.

3. Оцените свой результат.

До 2 этажа: Вы находитесь в зоне риска. Вам необходимо больше двигаться. Можете начать с прогулок.

До 3 этажа и выше: Вы молодец! Продолжайте в том же духе. Физическая активность стабилизирует давление и улучшает иммунитет, уверены ученые Университета Ла-Корунья.

Подниматься до 3 этажа без остановки — это ключ к здоровью.

Медики протестировали 12 615 пациентов с заболеванием коронарной артерии . Исследование заняло 5 лет. За это время 1253 участников умерли от сердечно-сосудистых заболеваний, 670 из рака и 650 из других причин.

Те, кто не может подняться на 3 этаж без остановки:

• в 3 раза чаще умирают от сердечно-сосудистых заболеваний
• в 2 раза чаще страдают онкологическими заболеваниями

Европейское общество кардиологов рекомендует: минимум 150 минут активных прогулок в неделю. Или 75 минут бега в неделю. Подойдет любая аэробная нагрузка: ходьба, плавание, бег, велосипед, лыжи.

Источник

Сколько ступенек нужно проходить ежедневно для здоровья сердца

В последние годы все больше людей стали приверженцами сидячего образа жизни. Из-за недостаточной физической активности страдают едва ли не все органы сразу. Но больше всего это сказывается на весе и, как следствие, здоровье сердца. Однако ученые успокоили: чтобы привести свое тело в порядок, достаточно просто каждый день ходить по ступеням.

Оказалось, что подъем по лестнице даже более полезен, чем, например, бег. Но и тут следует соблюдать свои правила. И именно, медики рекомендуют проходить определенное количество ступеней при определенной скорости.

Так, ученые доказали, что для значительного снижения веса и укрепления сердечной мышцы человек должен ежедневно проходить не менее 60 ступенек. Это примерно четыре лестничных пролета. Разумеется, по ступеням нужно подниматься, а не спускаться, иначе не будет никакого толку.

Кроме того, не имеет смысла ходить по лестницам в медленном темпе и с постоянным отдыхом. Лучше выбрать средний темп — не слишком быстрый, но и не медленный. Конечно, если по началу вам будет тяжело, не стоит перегружать свой организм. Но со временем нужно будет наращивать скорость и количество ступеней.

Как уверяют врачи, такая практика даст результаты уже через пару месяцев. Во-первых, у вас ускорится метаболизм, что позволит вам быстрее сбросить лишний вес и поддерживать его в норме в дальнейшем. Во-вторых, ваша сердечно-сосудистая система будет получать полезную нагрузку и тренироваться. У вас уменьшится отдышка, увеличится выносливость, не будет так сильно скакать давление. В-третьих, вы укрепите не только сердце, но и ноги. Уже через пару недель вы заметите, что подниматься по лестнице становится гораздо проще. А вслед за ногами придут в тонус и все остальные мышцы. Так что задумайтесь над тем, чтобы отказаться от лифта и больше ходить пешком.

Ранее мы рассказывали о пяти проблемах со здоровьем, которые грозят вам при сидячем образе жизни.

Источник

Лестница для похудания — сколько нужно ходить по ступенькам?

Один из самых доступных «тренажеров» — лестница, и сегодня мы «нагуглили» для вас несколько тезисов из серии «Долой лифт!» Смотрим.

1. Лестница против калорий

Исследования показывают, что правильная тренировка на ступеньках помогает женщинам, которые весят ок. 70 кг, сжигать до 450 Ккал/час. Если верить разным «гламурным» журналам, то 20-30 минут ходьбы избавляют от сотни калорий. В иных статьях можно встретить и более детальные данные — 1 калория = 10 ступенек, но это не совсем верно. Просто пройдя 10 ступенек серьезных изменений для фигуры ждать не стоит, так как ходить по лестнице надо в среднем 20 — 25 минут.

Спуск вниз по лестнице тоже эффективен, поэтому после подъема не стоит пересаживаться на лифт, чтобы добраться до 1 этажа.

Подъемы и спуски укрепляют мышцы бедер, икр, спины, что полезно в том числе тем, кто испытывает проблемы с позвоночником. В ряде материалов можно встретить информацию о том, что ходьба снижает уровень холестерина; в процессе увеличивается объем легких и повышается метаболизм.

Статистика гласит, что у мужчин, которые используют лестницу 2-3 раза в день риск инсульта снижается на треть! Ходьба по лестнице признается эффективной кардио тренировкой, которая укрепляет мышцы сердца, а докладами ученых подтверждается, что те, кто системно пользуется лифтом, подвержены ишемической болезни сердца в пять раз чаще.

• Так, как мы говорим о тренировке, а не просто о подъеме на свой этаж, то придется соблюдать несколько правил, чтобы ходьба по лестнице была эффективна.
• Упражнения должна предварять разминка суставов, а завершить растяжка мышц спины, ягодиц и бедер.
• «Прогулка» должна быть равномерной, без остановок и передышек на пролетах.
• Ходить надо, как в обычной жизни, равномерно вышагивая и нагружая мышцы.
• Дышим носом, не пытаемся заглатывать воздух или дышать ртом и говорить по телефону, например.
• Не нужно наваливаться на перила, кривить корпус.
• Важно придерживаться одного темпа.

Кому стоит с осторожностью отнестись к этим советам

• Упражнения на лестнице не всегда полезны людям с травмами коленей, голеностопов, тазобедренных суставов.
• Частые шаги по лестнице противопоказаны людям с варикозным расширением вен
• При слишком активной нагрузке, частых шагах или продолжительном занятии есть риск загнать сердце до 200 уд/мин, что, откровенно говоря, не очень хорошо!

В любом спорте есть риски, и важно научиться правильно следить за собой: не только за своими успехами, но и за показателями здоровья.

Чтобы оценивать расход калорий, можно использовать один из шагомеров. Конкретно подъемы по лестнице распознает Fitbit Charge, но можно воспользоваться и другими моделями, благо ассортимент сегодня необычайно широк.

Контролировать нагрузки на сердце позволяют пульсометры. В настоящее время линейка предложений состоит из нагрудных пульсометров и гаджетов на запястье. Среди последних наиболее точными определяются Mio. Нагрудные пульсометры ассоциируются в первую очередь с брендом Runtastic. Из новинок — обратите внимание на браслет W/me2, который трансформируется в нагрудный датчик. Он будет полезен вам и в процессе других видов активности, а также в домашних условиях: это первый трекер, который записывает ЭКГ и снимает давление!

Источник