Поднимается по лестнице короткая юбка

Как носить короткую юбку и не показывать ничего лишнего

Короткие юбки могут быть милыми, модными, универсальными и забавными. Но как избежать неприятных ощущений и случайных показов того, что другие люди не должны видеть? Эта статья поможет вам обрести уверенность и гордо вышагивать в короткой юбке.

Выбор короткой юбки

Выбирайте расклешенную или прямую юбку, так вам будет комфортней ходить, юбка не будет собираться вверх, когда вы ходите и поднимаете ноги, шагая по ступенькам.

Удобно носить юбку покроя, как у фигуристок, плиссированную или на пуговицах из джинсовой ткани, бархата или вельвета. Они не так тесны и неудобны, как модели из других тканей.

Не забывайте, что струящиеся, свободные короткие юбки легко взлетают вверх даже от легкого ветра, поэтому, если на улице ветер, надевайте юбку только из толстого денима, шерсти или вельвета.

Выбирайте юбку из натуральной талии, лучше с поясом, чтобы она надежно сидела на талии. Так вы будете чувствовать себя более закрытой и защищенной, вам будет удобнее двигаться. Расклешенные юбки с поясом стройнят даже маленьких толстых женщин.

Попробуйте юбку хай-лоу, короткую спереди и длинную сзади. В ней можно смело наклоняться, не опасаясь, что кто-то увидит ненужное. Такая юбка хорошо сочетается с топами и туфлями, подходит для теплой и холодной погоды. В ней можно смело шагать, переставлять ноги, не задумываясь.

Если вы выбираете юбку из эластичной ткани, берите ее чуть длиннее обычного, потому что она будет собираться при ходьбе и подскакивать вверх. Выбирайте также модели и ткани, которые плотно облегают ваши ноги и не скользят.

Если опасаетесь, что короткая юбка соберется вверх или поднимется, наденьте под нее шорты, тогда вы будете чувствовать себя в большей безопасности и не испугаетесь самого сильного ветра.

Носите короткую юбку со свободным свитером. Чем больше на вас будет одежды сверху, тем смелее вы будете передвигаться в юбку и почувствуете себя укрытой. Если юбка обтягивающая, надевайте верх с драпировкой и, наоборот, к расклешенной юбке – обтягивающий свитер.

Наденьте пальто или кардиган длиннее юбки, тогда спереди сможете смело демонстрировать, что на вас очень короткая юбка и максимально открытые ноги, а сзади – чувствовать себя укрытыми. Не застегивайте пальто.

Зимой вы будете эффектны в короткой юбке, которую наденете с колготками телесного цвета. Экспериментируйте с прозрачностью и текстурой колготок.

Вы будете чувствовать себя уверенней, если будете носить юбку с обувью на плоской подошве. Чем короче ваша юбка, тем выше должны быть ваши сапоги. Так вы привлечете больше внимания к юбке и своим ногам.

Старайтесь передвигаться по ровным местам, не подниматься в гору или по лестнице в здании, рискуя упасть или не уследить за своей юбкой и показать, что у вас под ней. Придерживайте юбку, если вы отправились гулять в ветреный день. Если ветер сильный, надевайте юбку из тяжелой ткани.

Старайтесь не бегать и не прыгать в короткой юбке, чтобы ничего не показать. Не наклоняйтесь или же придерживайте сзади юбку.

Садитесь и сидите, сомкнув ноги, особенно колени. Если вам придется сидеть на полу в короткой юбке, сядьте на голени, ноги держите вместе под собой.

Если юбка очень короткая и вам надо сесть, положите на колени сумку, кошелек, одежду или что-то еще, чтобы не рисковать и ничего никому не показывать.

Не слушайте тех людей, которые говорят, что лучше отказаться от короткой юбки. Хочется носить мини – носите и получайте удовольствие.

Источник

Как изящно подняться и спуститься по лестнице на каблуках

Хотите подниматься и спускаться по лестнице так, чтобы Вам смотрели в след. Это очень легко. Просто не забывайте о нескольких простых правилах.

Если честно, я никогда не задумывалась над тем, как я поднимаюсь или спускаюсь по лестнице, пока однажды, на одном из вебинаров, наш преподаватель не обратил на это внимание. Тогда я и обратила внимание как это не эстетично смотрится со стороны.

Начав тренироваться у меня не обошлось без жертв. Были уничтожены и обувь, и колготки, даже самолюбие пострадало.

Однажды зимой поднимаясь по лестнице я так старалась соблюдать все правила, что по неосмотрительности зацепилась за шершавый бортик и порвала колготки. Как на зло запасных в кабинете не оказалось и мне пришлось бежать в магазин. На улице был приличный «-», а я в сапогах, платье и без колготок. Ощущение было ужасное. Прохожие, наверно, думали, что у меня не все дома.

Еще во время тренировок я испортила пару туфель. Первое время поднимаясь частенько цеплялась носками за переднюю ступеньку. В результате они приобрели рисунок в полосочку. Было жалко. Ведь они были новыми. Всего 2 месяца как из магазина. Но я все же рекомендую надевать новенькие туфли. Так Вы быстрее освоите эту, для кого-то нелегкую науку.

Не торопитесь и будьте осторожны. В тот же период времени (моего обучения) я умудрилась оступиться и очень некрасиво скатиться с несчастной лестницы.

Так как же правильно подниматься и спускаться по ступенькам на каблуках:

1. Очень важно держите спину и голову прямо. Не надо смотреть себе под ноги разыскивая ступеньки.

2. Не торопитесь. Двигайтесь спокойно и с достоинством. Как говорит уважаемый мною человек, цитирую: «Прекрасное должно быть величавым, прекрасное не терпит суеты».

3. Поднимайтесь так, словно Вы плывете. Голова не должна прыгать. Добиться этого можно за счет слегка согнутых коленей. Если точнее, то колени не до конца разгибаются.

4. Ступня должна становиться полностью на лестницу. Каблук должен полностью опускаться на ступеньку, а не висеть в воздухе.

5. Если на Вас надето платье в пол, то его можно элегантно придерживать одной рукой у правой ноги.

6. Если у Вашего платья есть шлейф, то пусть он красиво следует за Вами. Не вешайте его на руку.

7. Следите за руками. Не надо ими размахивать во время ходьбы словно крыльями.

8. Двигайтесь тихо. Не следует шлепать своими очаровательными ножками.

9. Не перепрыгивайте через несколько ступенек, даже если они мелкие.

Соблюдайте эти простые правила, и Вы будете неотразимы.

Рада и благодарна всем, кто дочитал до конца. Еще больше информации на моем канале .

Источник

Как научиться правильно носить мини юбку и не смущать окружающих

Короткие юбки имеют множество преимуществ. Они прикольные, удобные и в них можно продемонстрировать красоту ваших длинных ножек.

Но мини-юбки заставляют вас ходить по тонкому краю между комфортом и борьбой с чувством, что в такой одежде можно выглядеть неуклюже, безрассудно и вызывающе. К счастью, волнение перед мини-юбкой можно свести к минимуму.

Все, что вам нужно сделать, это помнить о мерах предосторожности, которые позволят вам носить короткую юбку с величественной грацией!

Независимо от того, как вы относитесь к коротким юбкам и с какой одеждой предпочитаете их комбинировать, вы должны быть готовы к тому, чтобы противостоять реакции других людей на ваш стиль одежды.

Одни спросят вас, не холодно ли в такой одежде, другие могут навязать мысль, что ваши ножки не близки к идеалу. Некоторые персоны могут отчаянно прошептать вслед о “легком поведении”, тем самым окончательно испортив вам настроение.

Рекомендуем отвечать на все критические замечания и комментарии с доброкачественным укором — “Я сама решаю, что мне носить” . Но вы также можете ответить усмешками или ярым возмездием вслед злопыхателю.

• Если вы застенчивы, надевая короткую юбку, вы можете столкнуться с собственным чувством неловкости. Если вы активно пытаетесь выглядеть изящно в короткой юбке, вы будете выглядеть нелепо. Шаг за шагом отбрасывайте лишние мысли из своей головы — главное чувствовать себя спокойно и естественно.

Парковка

Особенность мини-юбок в том, что они не сильно то и создают барьер между вашими трусиками и любой поверхностью, на которой вы сидите.

Возможно, вы не увидите в этом никаких проблем, однако некоторые поверхности, такие как сиденья в общественном транспорте или парковые скамейки, не всегда чисты. На подобных поверхностях, скорее всего, найдутся частицы, которые могут прилипнуть к вашей коже.

Поэтому, при ношении мини-юбок важно следить за тем, на что вы решили приземлиться.

Это избавляет от дополнительной головной боли — как скрестить ноги или что положить на колени, чтобы не продемонстрировать окружающим нижнее белье.

Угадайте момент, когда на лестничной площадке за вами не будет людей или маневрируйте так, чтобы оказаться за ними.

Если требуется подняться по лестнице в непосредственной близости с другим человеком, поднимайтесь как можно ближе к нему.

• Чем дальше вы шагаете вперед, тем больше люди увидят.

Если намечается ветреный день, лучше надеть узкую мини-юбку. Все-таки не каждая женщина готова почувствовать себя Мерилин Монро, сражаясь со стихией за свой опрятный внешний вид.

Учимся танцевать в мини!

Некоторые девушки отличаются активностью. Движение — это здорово, но следует себя ограничить в излишней “прыгучести”, надевая короткую юбку или платье.

Нужно быть уверенной, что юбка не взлетит выше, чем ей позволительно. Но приложив немного усилий и практики, можно научиться активно двигаться в столь интересном предмете одежды.

• Дома практикуйтесь танцевать перед зеркалом в коротком платье. Так вы сможете уличить собственные ошибки и будете иметь в виду насколько высоко позволительно поднимать ножки, чтобы платье осталось на месте, а вы выглядели естественно.
• Для мотивации можно принять дополнительные меры предосторожности, надев спортивные шортики. В процессе обучения все равно предвидятся промахи, а в шортиках вы будете себя чувствовать намного комфортнее.

Если вы очень смущаетесь появляться в мини-юбках на улице, одевайте сразу пару спортивных шортиков!

Если вы вообще не из скромниц, тогда проследите за собственным бельем, чтобы, по крайней мере, оно визуально присутствовало. Не смущайте окружающих!

Как только вы смиритесь с этой реальностью, сами заметите перемены в своей грации и изящности. Вот только как это работает.

Источник

Поднимается по лестнице короткая юбка

Инструктор по фитнесу показывает, как можно стать обладательницей самых завидных ног

Стройные ножки не всегда дар природы, но этого можно добиться благодаря правильным и усердным тренировкам

Фото: Тимур Шарипкулов

Лето — пора шорт и коротких юбок, но позволить себе мини решится далеко не каждая женщина. Если природа не одарила вас стройными ножками, не расстраивайтесь: даже обладательница самых сексуальных и соблазнительных ног в мире Дженнифер Энистон добилась успеха на этом поприще лишь благодаря правильным и усердным тренировкам. Сегодня наш эксперт по фитнесу Алина Насырова покажет пять простых упражнений, после которых и от ваших ножек невозможно будет оторвать взгляд.

Фото: Анна Рыбакова (инфографика)

Для тренировки под открытым небом понадобится лестница в любимом парке. Но если рабочий график не выпускает вас из стен бизнес-центра, то в зону 10-минутной тренировки в обеденное время можно превратить и лестничную площадку.

Фото: Анна Рыбакова (инфографика)

Легкая тренировка при помощи лестницы подтянет фигуру, сделает упругими ягодицы, а также укрепит сердечно-сосудистую систему. Более того, тренировка крайне энергозатратна, поможет вам сжечь лишние калории, которые вы случайно наели за обедом.

Обратите внимание на рисунок. При выполнении упражнений задействованы все мышцы ног: ягодицы, передняя и задняя поверхность бедра, мышцы голени.

1. Шаги по лестнице вверх и быстрый спуск вниз

Первое упражнение выполняем в качестве разминки. Встаем лицом к лестнице. В умеренном темпе поднимаемся вверх на 12 ступенек (либо 1 этаж) и в быстром темпе спускаемся вниз.

Выполняем 10 подъемов по лестнице.

2. Боковые шаги по лестнице вверх и быстрый спуск вниз

Теперь немного усложним задачу. Встаем правым боком к лестнице и начинаем подъем вверх, начиная с левой ноги, перешагиваем через ступеньку, где стоит правая нога. Достигнув конца дистанции, вернитесь вниз быстрым шагом. Следующий подъем вверх осуществляем левым боком.

Выполняем 10 подъемов по лестнице (по 5 подъемов на каждый бок).

3. «Лестничные» выпады

Альтернатива классического упражнения «выпады в движении». Встаем лицом к лестнице. Шагаем правой ногой по диагонали через 2–3 ступеньки, сгибаем ноги в коленях, задерживаемся на долю секунды в нижней точке, выпрямляем ноги и подтягиваем левую ногу к правой. Следующий выпад влево выполняем левой ногой. Достигнув конца дистанции, вернитесь к началу быстрым шагом.

Выполняем 10 подъемов по лестнице.

4. Подъем в полуприседе

Усложняем задачу и добавляем нагрузку на ягодицы: при выполнении нового упражнения нам предстоит поднятие на лестницу в положении полуприседа. Встаем лицом к лестнице, ноги на ширине плеч. Выполняем классическое приседание, фиксируем положение в нижней точке и поднимаемся по лестнице. Достигнув верхней точки, выпрямите ноги и вернитесь вниз привычным быстрым шагом.

Выполняем 10 подъемов по лестнице.

5. Подъемы, стоя на ступеньке

Хотя бы одно упражнение следует посвятить проработке икроножных мышц. Встаем лицом к лестнице, зашагиваем на ступеньку. Оставляем пятки в воздухе, носочки на ступеньке. Вашей задачей будет подняться на носочки и опуститься вниз, стараясь тянуть пятки вниз, растягивая тем самым мышцы голени.

Выполняем упражнение 3 подхода по 20 подъемов.

На что следует обратить внимание перед началом «лестничной» тренировки:

Источник

Чувствуют ли себя женщины неудобно в коротких платьях / мини-юбках? Если так, почему они их носят? Я видел, как женщины борются за то, чтобы поддерживать себя, сидя, поднимаясь по лестнице и т. Д.

Я бы сказал, что 90% моей одежды — это платья или комбинезоны.

Мне нравится тот факт, что мне нужно, кроме нижнего белья и обуви, один предмет одежды, чтобы полностью одеться.

Когда я выбираю, что купить (а потом и что надеть), мой приоритет номер один — комфорт.

В течение всего дня я не хочу, чтобы что-то тянуло, заставляло меня чувствовать себя застенчивым. Я хочу не думать о моей одежде.

Большинство моих платьев короткие / мини, потому что мне нравится, как они заставляют меня чувствовать.

Если что-то делает меня каким-либо образом неудобным, я не покупаю это, не владею этим или не ношу это.

Какими бы красивыми они ни были, у меня нет ни одной пары туфель на высоких каблуках.

По деталям вашего вопроса, я думаю, могут быть две вещи:

Вы видели того, кто носил их в первый раз. Они не знают основ, как выставлять напоказ их, например.

Если юбка до колен, вы можете просто сидеть со скрещенными ногами.

Но в короткой юбке лучше сидеть со скрещенными лодыжками, лучше записать это.

Поднимаясь по лестнице, убедитесь, что вы делаете маленькие шаги и по одному за раз. Никогда не показывай спешу. И, если возможно, попытайтесь двигаться по диагонали вверх и не лезть по прямой. Старайтесь скрестить ноги, когда вы делаете шаг вперед.

как здесь .. скрестить ноги

здесь, лазание по диагонали помогает скрестить ноги один за другим, что снижает шансы на несчастье.

Если вы думаете, вам нужно быть активным, как на пикнике, который идет туда-сюда, избегать каблуков, надевать балетки или кроссовки и т. Д. Сидеть на полу или на земле .. не скрещивать ноги

Вы можете, какой из них лучше ..

Ради бога, если вы уроните что-нибудь, пожалуйста, сядьте, а затем поднимите это .. не наклоняйтесь

Полагаю, этого достаточно, чтобы разграничить то, что может вас устраивать, а что нет.

Мы, девочки, любим эти милые наряды, поэтому носим их с собой, независимо от того, должны ли мы учиться дружить с борьбой. Можете ли вы сравнить это с борьбой, которую испытывают девушки в холодные зимние ночи, когда они носят сари с низкой талией или блузку с короткими рукавами ленганга?

Мне неудобно в очень коротких платьях и мини-юбках.

Мне не нравится чувство, что любое неправильное движение может заставить меня свергнуть всех вокруг. В них тяжело сидеть и скользить, когда я сажусь, чтобы мое нижнее белье касалось стула, а не юбки. Мне постоянно нужно дергать их, чтобы убедиться, что я прикрыта.

Мне нужно, чтобы мои юбки и платья были как минимум на кончиках пальцев.

С точки зрения парней: я парень и, не боясь мини-юбок, примерил их и сразу же продал. Короткие юбки потрясающие. Лучшее, что вы можете сделать, это примерить и убедиться сами. В короткой юбке нет ничего «неудобного». на самом деле это все комфорт! Девушки носят их, потому что они фантастические, а не для вас или других парней. Я сильно подозреваю, что если бы у мужчин были открытые взгляды, как у женщин, они бы также приняли мини-юбки в качестве варианта шорт. Они выглядят лучше, чем шорты, и что более важно, они функционируют лучше, чем шорты. Подумайте . никаких чокнутых промежностных связок (явно лучше для мужчин, чем для женщин), круче, чем шорты, и если действительно короткая свобода передвижения просто выдающаяся и непохожа на то, что носят парни!

Ведущие дизайнеры одежды говорят, что у мужчин нет причин не носить юбки, а мужчины носили эквивалент мини и микро мини юбок гораздо дольше, чем женщины. Сделайте короткую юбку и попросите мнение девушки. Большинство (не все птенцы находят парня в мини-юбке интригующим). Он определенно получит больше действий, чем спортсмены! Забудьте о гомофобных, небезопасных сексистских идиотах, которые никогда не примерили бы короткую юбку. Это закрытые идиоты, которые не имеют ни малейшего понятия. Женщины должны понимать это, продвигать равенство и поощрять парней. Для женщин нет угрозы . они всегда будут выглядеть лучше, чем парни со своими изгибами, но парни будут выглядеть лучше, чем в шортах!

У парней есть тенденция носить короткие юбки для бега, походов и сидения, потому что юбка — это улучшение комфорта по сравнению с шортами. Парни также будут время от времени сталкиваться с теми же проблемами, с которыми сталкиваются женщины при непреднамеренной вспышке, но если они покрыты (трусы, трусики или что-то еще), то ничего не видно, поэтому на самом деле это не проблема. Что-то вроде игрового поля, а? (Ребята разбираются в вопросах лучше).

Женщины (и парни), которые любят мини-мини-юбки, как правило, безопасны и уверены в себе, что делает их еще более привлекательными. Они не потеют мгновенно и не дергают за юбки. Они знают, что покрыты, даже если юбка взлетает.

Посмотрите на этих парней, чтобы вы знали, что парни могут не только носить короткие юбки, но они могут выглядеть лучше, чем в шортах:

Ребята являются жертвами социального соответствия! Они не так открыты, как женщины, которые усыновили мужские брюки 55 лет назад. Мужчины носили юбки длиной до мини-мини на сотни лет дольше, чем женщины, поэтому в этом нет ничего нового. Грустно, потому что современные люди не знают, чего им не хватает .

Источник