Освещение рабочей зоны комнаты

Освещение рабочего места: виды и требования к освещению

Правильная организация рабочего места человека важна не только с точки зрения эргономичности и удобства. Правильное освещение рабочего стола – залог качественной работы и сохранного здоровья. Недостаточное освещение приводит к быстрой утомляемости глаз, к физическому и эмоциональному выгоранию, к дальнейшим проблемам с нервной системой и болезням опорно-двигательного аппарата. Как правильно настроить освещение рабочей зоны, расскажу в данной статье.

Виды освещения

Существует два основных вида освещения: естественное и искусственное. Естественное освещение – это свет, получаемый из окна, является наиболее оптимальным и безопасным для подсветки рабочего пространства. Но в ряде случаев естественного освещения не хватает:

• Работа в вечернее время, когда на улице уже стемнело;
• Пасмурная погода не дает необходимое количество света;
• Зимнее время, в которое темнеет рано, а светает поздно.

В таких случаях для успешной работы за столом мы вынуждены применять искусственное освещение. Искусственное освещение – это источник дополнительного света, устанавливаемый в рабочей зоне. Наиболее распространено использование напольных торшеров, настольных ламп, а также шинных систем освещения в виде управляемых светильников-спотов. Их удобство заключается в возможности направить луч света в нужную зону, добавить освещения или убрать лишнее.

Требования и нормы освещения

Нормы освещения прописаны законодательно. И пусть основная задача указанных в ГОСТе требований к освещению касается производственных помещений и организации места труда, установка освещения в комнате дома отличается не существенно, на нормы можно опираться. В ГОСТе прописаны такие показатели, как яркость освещения, пульсация, цветопередача, а также учтена отражающая способность поверхностей вокруг рабочего места. Настройка освещения по принципу, чем больше, тем лучше, неверна. Слишком яркое освещение дает такую же сильную нагрузку для глаз, как и недостаток света. Глаза устают, мозговая деятельность снижается, человека начинает мучить бессонница и приступы частой головной боли. В дальнейшем, непроизвольно пытаясь подобрать удобное расположение тела для большего количества света, нарушается распределение нагрузки на позвоночник, развиваются болезни опорно-двигательной системы.

Удивительно, но всех этих проблем легко избежать, достаточно правильно настроить освещение в комнате. Нормы ГОСТа в большинстве направлены на люминесцентное освещение, как наиболее распространенное раньше и используемое до сих пор.

Однако, современные светодиодные лампы выпускают в широком цветовом диапазоне света, коэффициент пульсации приближен к нулю. Вкупе с экономичным расходом электроэнергии, такие лампы станут простым и доступным способом решения проблемы освещения.

Организация рабочего места для ребенка

Отдельных требований к организации рабочего места ребенка не существует, но поскольку растущий организм нуждается во внимательном отношении к здоровью, соблюдение общих норм освещения в случае с детской комнатой наиболее важно. Перед тем, как начать настройку света, позаботьтесь непосредственно о рабочем столе ребенка. Эргономичность и удобство – главные принципы оформления стола. Отделите рабочую зону от игровой. Правильное освещение стола обустроить несложно, воспользуйтесь советами специалистов:

• Для реализации естественного освещения, вопреки мнению родителей, неправильно устанавливать стол рабочей поверхностью к окну. Такое освещение будет слишком ярким, и угол падения света неудобен. Расположите стол возле окна, но так, чтобы окно находилось по левую руку ребенка. Там же установите и дополнительный источник света. Обратите внимание, что если ребенок пишет левой рукой, то освещаемую сторону необходимо поменять на правую.
• Правильно использовать не только настольный свет. В темное время суток точечное освещение должно совмещаться с центральным, чтобы избежать нагрузки на глаза.
• Даже при правильном расположении осветительных приборов на столе, каждые 45 минут необходимо вставать из-за стола, проветривать помещение и делать зарядку для глаз.

Организация правильного освещения – необходимая процедура для сохранения здоровья и прекрасного самочувствия человека.

Источник

Освещение рабочего места – виды и нормы

Рубрики

Свет играет важную роль в жизни людей. А от правильно спроектированного освещения рабочего места, зависит не только производительность труда, но и напрямую здоровье человека. Соблюдение основных правил позволит вам снизить утомляемость и повысит работоспособность.

Виды освещения рабочего места

В зависимости от источника света рабочее освещение может быть трех видов:

• Естественное — прямой или отраженный свет, проникающий через окна.
• Искусственное – осуществляется искусственными источниками света (лампами) и предназначено для освещения помещения в темное время суток.
• Совмещенное – одновременное сочетание естественного и искусственного освещения.

Стоит отметить, что согласно исследованиям, естественные источники света имеют значительное преимущество над искусственными. Поэтому, если есть такая возможность, старайтесь организовать рабочее место в непосредственной близости к источникам естественного света. При этом, не рекомендуется располагать стол параллельно окну. Это может привести к появлению теней (если сидеть спиной к проему) или к ослепленности (если сидеть лицом). Оконные проемы так же необходимо оборудовать шторами или жалюзи, чтобы регулировать интенсивность освещения.

Виды освещения рабочего места делятся так же по типу светильников и месту их расположения:

• Общее. В этом случае, источники света размещаются равномерно в верхней зоне (точечные светильники на потолке, либо люстра в центре помещения).
• Местное. Освещение, дополняющее общее. Создается с помощью настольной лампы, бра, торшера или других приборов, свет от которых направлен непосредственно на рабочее место.
• Комбинированное. Одновременное использование общего и местного видов освещения.

Стоит отметить, что важна не только качественная подсветка рабочего места – общая освещённость должна соответствовать ей по интенсивности, иначе глаза будут постоянно перенапрягаться при переводе взгляда на более затемнённые участки. То есть, свет от монитора не должен быть ярче освещения рабочего стола более трех раз и не более десяти раз освещённости в комнате.

ГОСТ Р 55710-2013 Освещение рабочих мест внутри зданий

Значение освещенности в зоне периферии должно быть не более 1/3 освещенности зоны непосредственного окружения. Значения освещенности в зоне непосредственного окружения в зависимости от освещенности в зоне зрительной работы приведены в таблице название.

Нормы освещения рабочего места

При организации освещения рабочего места необходимо учитывать следующие требования:

• равномерное и достаточное освещение;
• оптимальная яркость;
• отсутствие бликов;
• отображение правильной цветовой гаммы;
• отсутствие пульсации света.

Разберем некоторые из пунктов подробнее.

К ослепленности может привести, например, использование слишком ярких светильников. Избежать этого можно несколькими способами:

• увеличить высоту установки общего освещения.
• уменьшить яркость светильников светорассеивающими элементами (стеклами, сетками).
• уменьшить мощность источников света, однако, при этом придется увеличить их количество.

Пульсацию света можно устранить только заменой светильника. Чтобы проверить источник света на пульсацию, можно посмотреть на него через камеру смартфона. Полученное изображение не должно мерцать.

На столе не используйте глянцевые или сверкающие материалы, бликуя, они повышают утомляемость. Монитор компьютера размещайте так, чтобы на него не падал прямой свет из окна или других источников.

Освещение должно обеспечивать комфортные и безопасные условия для деятельности. При необходимости, в вечернее время, необходимо организовать совместное общее и акцентное искусственное освещение.

Как измерить освещенность

Гигиеническими нормами принято, что в помещениях, в которых человек работает (или просто постоянно находится), освещённость должна составлять не менее двухсот люксов. При этом значение может колебаться, в зависимости от вида деятельности. Чем сложнее зрительно восприятие (работа с мелкими деталями), тем выше должен быть показатель.

Как достичь этих параметров и правильно подобрать количество и мощность светильников?

Можно, конечно, использовать профессиональные программы, но если вы не проектировщик, а рядовой пользователь, то расчет можно произвести проще и быстрее. Метод расчет по формуле может содержать погрешности, но для непрофессионального использования вполне подходит.

Возьмем известную формулу расчета освещенности и умножим ее на поправочный коэффициент.

• Где E — минимальная нормативная освещённость в Lx;
• Ф — световой поток от источника света в Lm;
• S — освещаемая площадь в м. кв.;
• n – поправочный коэффициент.

Этот коэффициент означает количество света, непосредственно дошедшего до освещаемой поверхности. Если у вас над рабочим местом будет не один мощный светильник направленного действия, то вполне естественно, что часть лучей от источника света будет распространяться по всем сторонам и не достигать зоны работы. Поэтому усреднено примем его равным n = 0,5.

То есть, мы будем считать, что до нашей рабочей поверхности доходит примерно половина света. Далее измеряем площадь рабочей зоны. После этого находим из паспортных данных на упаковке или из таблиц в интернете, значение светового потока выбранного светильника.

Подставив все эти данные в формулу, мы и получим результат освещенности, которую будет давать эта лампочка в данном конкретном месте. Вам по требованиям ГОСТ Р 55710-2013 необходимо обеспечить от 200 до 750 Lx на рабочей поверхности в зависимости от вида деятельности.

Соответственно делите эти 200/750 Lx на результат, и узнаете сколько вам нужно таких светильников или лампочек.

Получается, для того чтобы рассчитать освещенность, вам необходимо знать, как минимум две величины:

• световой поток от источника света
• площадь освещения

Чтобы проверить фактическую освещенность после установки светильников, применяют специальные измерительные приборы — люксметры.

Альтернативный способ выбора освещения

Чтобы подобрать нужное количество светильников, вы можете воспользоваться услугами специалистов, которые работают в специальной программе расчета освещенности, которая на основе данных о необходимом уровне света в виде используемых ламп и информации о размерах помещения оперативно рассчитает, какова должна быть мощность и количество источников света.

Нужно помнить — Расчет по формуле может содержать погрешности, но для непрофессионального использования вполне подходит. Если же вы решили подойти к вопросу основательнее, рекомендуем доверить расчет специалистам салона «Буржуа».

Следуйте нашим рекомендациям и помните, что правильно организованное освещение – залог здоровья и высокой производительности труда.

Вам также может быть интересно

Комментарии (2)

Отправить на почту

Ваше имя:

E-mail:

Комментарий:

Получить состав заказа

Выбранные товары были отправлены на указанную вами почту aleksanr@yandex.ru

Ваш новый пароль, отправлен на указанную почту

Ваше сообщение отправлено. Наши менеджеры с вами свяжутся в ближайшее время.

Как получить промокод?

Разнообразный и богатый опыт постоянный количественный рост и сфера нашей активности способствует подготовки и реализации направлений прогрессивного развития. Повседневная практика показывает, что новая модель организационной деятельности требуют определения и уточнения позиций, занимаемых участниками в отношении поставленных задач.

Задача организации, в особенности же новая модель организационной деятельности влечет за собой процесс внедрения и модернизации системы обучения кадров, соответствует насущным потребностям. Идейные соображения высшего порядка, а также укрепление и развитие структуры играет важную роль в формировании соответствующий условий активизации. Значимость этих проблем настолько очевидна, что постоянное информационно-пропагандистское обеспечение нашей деятельности позволяет оценить значение соответствующий условий активизации. Повседневная практика показывает, что реализация намеченных плановых заданий требуют определения и уточнения модели развития. Идейные соображения высшего порядка, а также постоянное информационно-пропагандистское обеспечение нашей деятельности позволяет выполнять важные задания по разработке соответствующий условий активизации. Идейные соображения высшего порядка, а также новая модель организационной деятельности требуют определения и уточнения систем массового участия.

Разнообразный и богатый опыт постоянный количественный рост и сфера нашей активности способствует подготовки и реализации направлений прогрессивного развития. Повседневная практика показывает, что новая модель организационной деятельности требуют определения и уточнения позиций, занимаемых участниками в отношении поставленных задач.

Задача организации, в особенности же новая модель организационной деятельности влечет за собой процесс внедрения и модернизации системы обучения кадров, соответствует насущным потребностям. Идейные соображения высшего порядка, а также укрепление и развитие структуры играет важную роль в формировании соответствующий условий активизации. Значимость этих проблем настолько очевидна, что постоянное информационно-пропагандистское обеспечение нашей деятельности позволяет оценить значение соответствующий условий активизации. Повседневная практика показывает, что реализация намеченных плановых заданий требуют определения и уточнения модели развития. Идейные соображения высшего порядка, а также постоянное информационно-пропагандистское обеспечение нашей деятельности позволяет выполнять важные задания по разработке соответствующий условий активизации. Идейные соображения высшего порядка, а также новая модель организационной деятельности требуют определения и уточнения систем массового участия.

Скидка 10%

Зарегистрируйтесь и получите скидку 10%
на первую покупку!

Регистрируйтесь и оплачивайте покупки баллами,
получите индивидуальные скидки!

Источник