Как выбрать правильную обувь
Нередко мы покупаем обувь, руководствуясь только ее внешним видом. Нам важно, насколько привлекательно и модно обувь выглядит. А ведь к выбору обуви надо подходить со всей серьезностью: от того, что вы носите на ногах, зависит ваше здоровье.
Выбираем обувь
Некачественные или просто неподходящие туфли способны омрачить жизнь мелкими, но досадными неприятностями, например, мозолями. Помимо этого могут возникнуть и куда более серьезные проблемы — заболевания вен, суставов, мышц и даже позвоночника. Поэтому два главных правила выбора обуви очень просты: 1) лучше не экономить и 2) отказываться от красивых, но неудобных туфель.
Не стоит покупать новую обувь утром: к вечеру ноги, как правило, слегка отекают, и приобретенные с утра туфли могут показаться тесными. Убедитесь, что обувь идеально подходит по размеру — плотно облегает ногу, но не сдавливает ее.
Тесная обувь может вызвать нарушение кровообращения, врастание ногтей или искривление пальцев. Не покупайте слишком тесные туфли в надежде, что со временем они разносятся, — не стоит заставлять себя долго ходить в неудобной обуви. Однако не следует носить и очень свободную обувь, в которой нога «болтается».
Из-за такой обуви тоже могут появиться мозоли, а мышцы ног постоянно находятся в напряжении.
«При примерке всегда надевайте оба ботинка, — рекомендуют специалисты. — Обязательно пройдитесь по примерочной зоне. Во время ходьбы вы должны слегка чувствовать пальцами носок обуви, но не упираться в него. Проведите рукой по поверхности материала и проследите, чтобы пальцы ног не выпирали на ней бугорками».
Выбирайте обувь на достаточно мягкой, гибкой подошве. Согните туфли в руках. У качественной обуви подошва легко гнется, а верх ботинка не деформируется слишком сильно. На очень тонкой подошве удобно ходить только по ровному полу, прогулки в такой обуви по асфальту вряд ли можно назвать приятными — нога будет ощущать каждый камешек.
На каждый день лучше всего предпочесть обувь на небольшом широком каблуке. Страсть к высоким каблукам может отрицательно сказаться на вашем здоровье.
«Высокий каблук вреден не только для переднего отдела стопы, но также для среднего и заднего, — считает хирург-ортопед Андрей Карданов. — Проблема в том, что в положении стопы практически «на цыпочках» нагрузка распределяется абсолютно не физиологично — одни отделы стопы перегружены, другие, наоборот, чересчур разгружены.
Кроме того, высокий каблук полностью «выключает» рессорную функцию стопы. В идеале при каждом шаге стопа должна «пружинить», смягчая нагрузку. А при ношении высоких каблуков каждый шаг отзывается ударом по позвоночнику.
В результате — остеохондроз, грыжи межпозвонковых дисков, которые проявляются на первый взгляд беспричинными болями в спине.
Итак, не рекомендуется каблук выше 2-4 сантиметров. Безусловно, при необходимости можно надеть туфли и с 12-сантиметровым каблуком, но такая обувь не должна быть повседневной. Лучше всего, чтобы каждая пара повседневной обуви имела супинаторы (встроенные или наклеенные), то есть стельку или полустельку.
Стелька полностью соответствует форме подошвы, а полустелька расположена только под пяткой. Задача стельки (и полустельки) — поддерживать нормальные (или уже опускающиеся) своды стоп. Это позволит избежать плоскостопия.
Если после нескольких дней носки новой обуви вы почувствовали, что ногам неуютно, — либо меняйте обувь, либо обратитесь в ортопедический салон для подбора соответствующих супинаторов или стелек».
В жару и в холод
Самый удачный выбор для любого сезона — обувь из натурального материала, которая позволит коже ног дышать и не будет препятствовать естественному теплообмену. Рекомендуется обувь из натуральной кожи, нубука, замши, текстиля.
Обувь из кожзаменителя может быть опасной для здоровья, особенно это касается летней обуви: под воздействием температуры различные химические составляющие этого материала начинают взаимодействовать с кожей ног. К тому же обувь из кожзаменителя не пропускает к ногам воздух.
В результате можно «заработать» опрелости или грибковые заболевания.
Если вы все-таки покупаете обувь из искусственных материалов, удостоверьтесь, чтобы хотя бы подкладка ботинка была из натуральной кожи или текстиля — для здоровья, прежде всего, важен материал, с которым непосредственно соприкасается нога. Также следует обращать внимание на материал, из которого изготовлена стелька. В идеале она должна впитывать неприятные запахи, отводить влагу, убивать бактерии — прекрасно, если стелька пропитана специальным антибактериальным составом.
Не забудьте, что натуральные материалы, в отличие от искусственных, разнашиваются и со временем принимают форму стопы. Кстати, в жаркую погоду ноги немного отекают, имейте это в виду, если покупаете летнюю обувь.
Летом не рекомендуется носить лаковую обувь, плохо пропускающую влагу и воздух. В лаковых туфлях можно отправиться на какое-либо торжество, а на каждый день лучше иметь открытые босоножки или туфли из натуральных материалов.
Для весны и осени важно, чтобы ботинки не пропускали воду и в то же время позволяли ноге «дышать».
Если демисезонные ботинки или сапоги застегиваются с помощью молнии, она должна начинаться не слишком близко к подошве, иначе ноги будут промокать если вы вступите даже в неглубокую лужу.
В отличие от летней обуви, сапоги не должны прилегать к ноге вплотную (вы ведь не будете их носить на голые ноги) — нужно примерять их на плотный носок.
В зимних ботинках или сапогах главное — подошва. Она должна быть достаточно толстой, со специальным протектором, препятствующим скольжению.
Наиболее безопасно в гололед носить ботинки с разнообразным рисунком протектора — например, одна часть в виде полосок, другая — округлых выступов.
Набойка ботинка тоже должна иметь протектор и быть резиновой, а не пластиковой, иначе нога будет скользить.
Лучше всего сохраняет тепло кожаная обувь с подкладкой из натурального меха, например, овечьего или цигейки, и меховой стелькой. Выбрав правильную зимнюю обувь, вы можете не опасаться суровых холодов и скользких тротуаров.
Жертвы моды
Несомненно, любой женщине хочется выглядеть модно и элегантно. Обувная индустрия предлагает множество способов сделать ноги визуально стройнее и длиннее. Шпильки, узкие носы туфель, платформы — трудно спорить с тем, что такая обувь более женственна, чем грубые ботинки на толстой подошве. Но насколько безопасны эти модные изыски?
О вреде высоких каблуков уже было сказано. Но и злоупотреблять обувью на платформе тоже не стоит. Во-первых, высокая платформа (как и каблук-шпилька) не исключает травм: на ней легко подвернуть ногу. Во-вторых, при ходьбе на платформе связки и мышцы стопы остаются без «работы» и может развиться плоскостопие.
Если вы все же покупаете подобную обувь, выбирайте достаточно широкую, а значит, более устойчивую платформу. Помните, что ни шпилька, ни платформа совершенно не подходят для вождения машины.
Каблук может цепляться за коврик, мешая переставлять ногу с одной педали на другую, а толстая платформа не позволяет чувствовать силу давления ноги на педаль.
Еще одна любимая многими модная деталь — заостренный носок — тоже не безобидна. Такие туфли стискивают пальцы, сближая их друг с другом. При этом большой палец и мизинец опускаются, а остальные — поднимаются. Все это грозит деформацией пальцев, образованием болезненных мозолей и «шишек».
Поскольку вес тела вдавливает стопу в клиновидное пространство (особенно если помимо острого носа у обуви каблук высотой 5–6 сантиметров и более), вся нагрузка переносится на кости средних пальцев ног. Из-за этого возникает поперечное плоскостопие, а на подошве образуются болезненные натоптыши.
Детская обувь
Наверное, важнее здоровья собственного может быть только благополучие ребенка.
Неправильно подобранная обувь опасна не только тем, что причиняет ребенку неудобство: малыш начинает капризничать, а родители порой даже не понимают, что все дело в неподходящих ботиночках.
Пока детская стопа находится в стадии формирования, очень важно, чтобы обувь не мешала этому процессу и не провоцировала таких проблем, как плоскостопие.
Какой же должна быть детская обувь? «Ребенок ни в коем случае не должен носить обувь «на вырост», но и тесной она тоже быть не должна, — говорит детский ортопед-травматолог Михаил Трунев. — Желательна жесткая, умеренно ребристая подошва и жесткая верхняя часть. Демисезонная и зимняя обувь должна облегать голеностопный сустав, то есть быть высокой».
Специалисты советуют приобретать для детей ботинки из натурального материала на небольшом каблучке, с фиксированной пяткой и мягким задником, ортопедической стелькой и широким носком. Детская ортопедическая обувь необходима для профилактики деформаций стопы и правильного ее развития, поэтому многие доктора рекомендуют покупать именно такую обувь детям до 4–5 лет.
В движении
Все, кто занимается спортом, знают, как много значит правильно подобранная для тренировок одежда и, конечно же, обувь. Кроссовки должны быть очень удобными, чтобы ощущение дискомфорта не отвлекало вас от занятий.
Важно, чтобы они подходили для выбранного вами вида спорта и надежно защищали ногу от травм — предохраняли от «скручивания» стопы, обеспечивали фиксацию голеностопа и устойчивость ноги.
Покупая кроссовки, обращайте внимание не только на дизайн, но в большей степени на то, насколько комфортно вам двигаться в той или иной модели. Гибкая подошва, жесткая пятка, легкость — признаки качественной спортивной обуви.
Лучше всего тренироваться в кроссовках из кожи или гор-текса, обеспечивающих нормальный воздухообмен, со стелькой, которую можно вытащить и высушить.
Подбирая обувь для спорта, учитывайте, что во время тренировок стопа может немного увеличиваться в размере, а также помните, что между пальцами и носком кроссовки должно оставаться небольшое пространство.
Помимо универсальных кроссовок, подходящих для всех видов спорта, существует специальная обувь для определенных тренировок, которую вам поможет выбрать продавец-консультант спортивного магазина.
Обувь для аэробики и шейпинга защищает от травм с помощью специальных вставок в области подошвы. Такие кроссовки могут быть более высокими, чем обувь для других видов спорта.
Это позволяет зафиксировать голень и не допустить повреждений голеностопного сустава. Поскольку занятия аэробикой очень динамичны, вам понадобятся эластичные и легкие кроссовки, чтобы двигаться было легко и удобно.
Широкий носок и узкая пятка кроссовок обеспечивают лучшее сцепление с полом.
Для бега лучше всего подходят очень легкие кроссовки, идеально сидящие на ноге. Если нога будет скользить внутри, вы рискуете получить мозоли и потертости, да и риск травмы голеностопного сустава возрастет.
Необходим гибкий носок, позволяющий лучше отталкиваться от земли, и укрепленная пятка. Важно, чтобы беговая обувь обладала способностью смягчать удары при соприкосновении с землей.
Поэтому для бега подходят кроссовки с воздушными карманами — заполненными воздухом полостями внутри подошвы.
Футбольная обувь должна иметь широкую укрепленную область носка, шипы для игры на траве или рельефную подошву для зала.
При выборе обуви для тенниса нужно учитывать то, на каком корте вы собираетесь играть — разным типам покрытия подходят различные модели. Теннисные кроссовки имеют достаточно толстую подошву, гибкую в области носка и более жесткую в пятке, а также специальный протектор, не позволяющий скользить по покрытию корта.
Комфортная, «здоровая» обувь обеспечит вам приятные и эффективные тренировки, позволит меньше уставать во время работы, развлечений и прогулок, защитит от болезней — словом, поможет в прямом смысле твердо стоять на ногах в любой ситуации.
Источник: https://medportal.ru/enc/orthopedy/reading/2/
Ортопедическая обувь для взрослых; в каких случаях необходима
Ортопедическая обувь для взрослых – обувь, имеющая индивидуальный пошив, которая необходима в том случае, когда диагностирована функциональная недостаточность стоп. Благодаря обуви с ортопедическим эффектом, стопа надежно фиксируется при ходьбе, что сокращает риск прогрессии существующей патологии и предупреждает последующую деформацию.
В каких случаях назначают ношение ортопедической обуви?
Перед тем, как произвести покупку ортопедической обуви, необходимо проконсультироваться с врачом, который подберет оптимальный вариант при существующем заболевании.
В основном ортопедическая корректирующая обувь показана при: боковых деформациях стопы, плоскостопии, косолапости; вальгусной стопе; функциональных нарушениях подвижности ступней; укорочении конечности; пяточной шпоре; диабете; варикозе; сколиозе; лишнем весе.
Кроме показаний, можно выделить и противопоказания к ношению такой обуви: гнойное воспаление на конечности, имеющаяся трофическая язва на ней, старческий возраст, аллергия на материал изготовления обуви.
Рассмотрим некоторые наиболее распространенные патологии, которые требуют ношения ортопедической обуви.
Вальгусная стопа
Вальгусные стопы – это деформация стоп, при которой снижается их свод, происходит искривление их оси, при этом пятка и пальцы разворачиваются наружу, а средняя часть стопы опущена вниз.
Если не вовремя начать лечение или проводить его неправильно, за короткое время сухожилия и связки теряют свое естественное функционирование. В результате человек будет быстро уставать и чувствовать боль в области стоп. Также может нарушаться состояние осанки, что сказывается на полноценной ходьбе и беге.
Что касается обуви при вальгусе, можно выделить такие требования к ее выбору:
Для правильного формирования сводов ступней производители оснащают обувь специальными ортопедическими колодками с анатомической основой и наличием ортопедических стелек.
Обувь при вальгусной патологии должна быть с застежками на липучках или шнурками.
Ортопедическая обувь с высоким берцем предотвращает «расшатывание» стопы при ходьбе.
Задняя часть подошвы (то есть пятка) должна быть жесткой и содержать медицинский супинатор, а носовая часть — гибкой.
При диагностировании такой патологии, как вальгусная постановка стоп, необходимо приобретать не профилактические модели обуви, а лечебные. Такие модели равномерно распределяют нагрузку на мышечный аппарат стоп, предотвращают дальнейшую деформацию и помогают корректировать существующую, обеспечивают правильное формирование осанки и походки.
Плоскостопие
Плоскостопие – уплощение свода стопы. Кроме массажа и лечебной физкультуры, показано и ношение ортопедической обуви. Правила ее выбора таковы:
Не рекомендовано покупать те модели, которые оснащены твердой подошвой и не имеют каблук. Подобная обувь создает лишнюю нагрузку на стопы, обеспечивает дополнительное растяжение связок и усугубление состояния стоп.
Обувь должна иметь каблук не более 5 сантиметров. Если он больше, отмечается неравномерное распределение нагрузки туловища на стопы, что приводит к ухудшению их состояния.
Узкий нос в обуви сдавливает стопу и ее мышечные волокна, что вызывает отечность.
Бесшовная стелька предотвращает сдавливание тканей стоп.
На поздних стадиях патологии рекомендовано ношение ортопедических ботинок, которые разрабатываются с учетом индивидуальных особенностей стоп.
Обувь при пяточной шпоре
При возникновении на пяточной кости шиповидного разрастания предотвратить боль и дискомфорт поможет специальная обувь. Приобретать рекомендовано те модели, которые удобны при ношении и не вызывают дискомфорт. Так, запрещено носить обувь на каблуках, со сдавливающими шнурками и замками.
Также необходимо применять пяточные вкладыши в обувь, которые помогают снизить нагрузку на пяточный отдел и уменьшить боль при ходьбе. Подбор вкладыша осуществляют индивидуально. Фиксация вкладыша происходит с помощью крепления. Также имеются и ортопедические модели обуви, предназначенные для людей с наличием пяточной шпоры. Ее подбор проводит также врач.
Ортопедическая обувь сложного пошива
Сложная ортопедическая обувь назначается для ношения лечащим ортопедом и выпускается на заказ, исходя из особенностей протекающей патологии. Так, выделяют три вида, на которые делится сложная ортопедическая обувь:
- Антиварусные модели, которые включают специальную стельку — пронатор.
- Антивальгусные модели, имеющие специальную стельку — супинатор.
- Стабилизирующие модели, которые назначают для ношения при разной длине ног, для инвалидов 1 группы и других групп, если у человека при этом отмечается характерное искривление ступни. Если диагностирована инвалидность 1 группы, человек имеет право на получение бесплатной обуви согласно правилам законодательства.
Ортопедическая обувь для инвалидов с ДЦП особенно необходима. В этом случае можно говорить о таких положительных аспектах лечения с помощью ортопедической обуви, как: корректировка состояния ступней и голеностопного отдела; поддержание нормального положения ступней и голеней при ходьбе; естественное распределение нагрузок на конечности; исправление дефекта стопы.
Сложные модели ортопедической обуви оснащены жестким задником, съемной стелькой, невысоким каблуком, удобными застежками.
Ортопедические модели профессиональной обуви
Ортопедическая профессиональная обувь рекомендована людям, которым по долгу своей профессиональной деятельности приходится долго стоять, или тем, кто ведет слишком подвижный образ жизни. К таковым можно отнести работников медицины, поваров, парикмахеров и других.
Ортопедическая обувь для работы оснащена ровной подошвой, амортизирующими элементами, которые снижают нагрузки на конечности, широкой носовой частью, которая предотвращает появление мозолей и сдавливание пальцев.
Можно отметить таких производителей, как Grubin и Ortenberg. Ортопедическая обувь для работы выполнена из коры пробкового дуба, соединенной с латексом. Такое сочетание обеспечивает надежную амортизацию и гибкость обуви при ношении.
Верхний материал обуви – натуральная кожа, прошедшая обработку. Благодаря специальным деталям, которые включены в обувь, создается дополнительная фиксация конечности и обеспечивается повышение устойчивости формы.
Диабетическая стопа
Ортопедические изделия при диабетической стопе – основной этап лечения патологии.
В такую обувь включены следующие компоненты: мягкий носок, который предотвращает развитие язв, мозолей, исключает дискомфорт; рокерная подошва – жесткая пластинка, имеющая ровную внутреннюю часть и слегка закругленную наружную; ровная поверхность стельки, что необходимо для предупреждения травмирования кожи стопы.
Вкладыши в обувь назначают для тех людей, которые страдают выраженной деформацией ступней. Как правило, ортопедическая вставка помещается в обувь и равномерно распределяет нагрузку при ходьбе.
Ортопедическая обувь со съемной стелькой показана для ношения людям с диабетической стопой, у которых провели ампутацию одного или нескольких пальцев стопы. При этом ношение ортопедических вкладышей крайне важно, так как удаление даже одного пальца влияет на распределение нагрузок на стопу при ходьбе.
Чтобы не носить в дальнейшем ортопедическую обувь и не лечить возникшее заболевание, рекомендовано заранее позаботиться о его предотвращении. Для этого следует хотя бы 1 раз в 6 месяцев посещать врача — ортопеда для профилактики заболеваний стопы.
Источник: http://ladysmed.ru/platypodia/orthopedic-footwear/shoes-for-flatfoot/kakie-zabolevaniya-trebuyut-nosheniya-ortopedicheskoj-obuvi.html
Как выбрать ортопедическую обувь для ребенка?
Только в 10% случаев деформации стоп у детей – врожденные. В 90% случаев они возникают из-за ношения неправильной обуви. Плоскостопие ‒ самое распространенное ортопедическое заболевание – диагностируют у 30% детей в возрасте до 18 лет.
Ношение ортопедической обуви с того момента, как ребенок начал ходить, и до 4-7 лет предотвращает заболевание. Конструкция обуви выполняет функции тренажера для костно-мышечных структур стопы.
Плоскостопие и его степени
Плоскостопие – опущение свода стопы. Из-за деформации она не выполняет толчковую функцию.
Плоскостопие 1 степени внешне незаметно. Ноги устают после физических нагрузок, к вечеру отекают, стопы болят при надавливании. Походка становится менее пластичной.
Плоскостопие 2 степени ‒ уплощается свод стопы. Сопровождается частыми сильными болями в стопах и голенях. Становится трудно ходить.
Плоскостопие 3 степени ‒ пальцы ног становятся молоткообразными. Сопровождается практически постоянной болью в стопах, голенях, коленях. Часто болит голова и поясница. Человек с трудом проходит небольшие расстояния, не может носить привычную обувь.
Почему необходимо ранее лечение?
При плоскостопии центр тяжести тела смещается, позвоночник искривляется, межпозвоночные диски защемляются. Развиваются невралгии, артрозы, артриты, косолапие, сердечно-сосудистые нарушения. Без коррекции увеличиваются косточки больших пальцев ног (вальгусная деформация), нарушается кровообращение. Плоскостопие поддается лечению только в раннем детском возрасте.
Чтобы своевременно обнаружить болезнь, регулярно посещайте с ребенком ортопеда. Плановые осмотры проводят в 3, 6 и 12 месяцев. Деформации стопы часто развиваются в возрасте от 8 месяцев до 1,5 лет, когда малыш делает первые шаги.
Как правильно выбрать ортопедическую обувь?
Признаки плохой детской обуви: жесткая подошва, мягкая пятка, отсутствие супинатора. Такая обувь не только деформирует стопу, но и вызывает неудобства. Маленький ребенок не всегда может объяснить это родителям, поэтому может капризничать, плохо есть и спать.
Чтобы правильно выбрать детскую ортопедическую обувь:
- Поставьте ребенка на лист плотной бумаги.
- Как можно точнее обведите контуры стоп.
- Вырежьте шаблон.
- В магазине вложите его в понравившуюся обувь. Если она заметно длиннее, шире или уже шаблона, то эта модель не подойдет.
- С помощью шаблона сделайте выбор подходящей по размерам обуви и только потом приступайте к примерке.
- При примерке убедитесь, что обувь не жмет ребенку, но и не слишком свободна: обе крайности недопустимы. Покупать обувь на вырост нельзя.
Какую ортопедическую обувь выбрать для ребенка?
Обхват щиколотки. С того момента, как ребенок начал ходить, и до 4 лет он должен носить ортопедическую обувь с плотным обхватом щиколотки. В ней нагрузка распределяется равномерно, поэтому стопа меньше устает и удерживает нормальное положение.
Носок. Чтобы не искривились пальцы, носки детской ортопедической обуви не должны быть узкими. Чтобы предотвратить травмы, они должны быть закрытыми.
Подошва. Должна быть легкой и гибкой, при этом крепкой и не скользить. Обувь с подошвой из резины не рекомендуется.
Каблук. Обувь с устойчивым каблуком покупают детям 6-8 лет. Она тренирует мышцы спины и формирует правильную осанку. Высота каблука должна быть не больше 1/14 длины стопы ребенка.
Стелька. Должна быть надежно зафиксирована, обязательно иметь супинатор, который приподнимает продольный свод стопы. Стелька должна быть выполнена из пористых материалов, чтобы нога ребенка не потела.
Материал. Ортопедическая обувь должна быть выполнена из натуральных дышащих материалов: кожи, замши или нубука. Это обеспечивает гигиеничность.
Сколько пар ортопедической обуви нужно ребенку?
С учетом того, что обувь может испачкаться, намокнуть или порваться, рекомендуется покупать по 2 ортопедические пары для каждого сезона.
Можно ли донашивать чужую ортопедическую обувь в хорошем состоянии?
Постоянно – нельзя. Новая ортопедическая обувь быстро меняет внутреннюю геометрию и подстраивается под стопу первого хозяина.
Это может быть незаметно, когда пара стоит, но будет проявляться при носке. Стопа вашего ребенка будет принимать ту же форму, что была у предыдущего владельца обуви.
Носить бывшую в употреблении ортопедическую обувь ребенок может при острой необходимости или от случая к случаю.
Лечебные ортопедические стельки
Если стопа ребенка начала деформироваться, срочно запишитесь к ортопеду. Врач выпишет рецепт, по которому в ортопедической мастерской сделают индивидуальные лечебные стельки-супинаторы для постоянного ношения.
Лечебные ортопедические стельки-супинаторы восстановят правильное анатомическое положение свода стопы. Они равномерно распределят нагрузку, в том числе на незадействованные до этого мышцы и связки.
Динамику восстановления анатомии и функций стопы контролирует врач каждые 3 месяца. Носить лечебные ортопедические стельки нужно не меньше 6 месяцев. Делать это без назначения врача строго запрещено.
Совет. Для лечения и профилактики плоскостопия ребенок должен регулярно делать суставно-мышечную зарядку.
Остались вопросы? Позвоните!
Санкт-Петербург, ул.Ольминского, 5
Единый номер телефона +7 (812) 407-27-73
E-mail: info@orto-s.ru
Заказать обратный звонок
Источник: https://www.orto-s.ru/pokupatelyam_i_pacientam/kak_vybrat_ortopedicheskuyu_obuv_dlya_rebenka/
Детская ортопедическая обувь. Назначение и правила выбора
Когда стопа развивается с нарушениями, это приводит не только к плоскостопию, но и может спровоцировать другие заболевания опорно-двигательной и сердечно-сосудистой систем, болезни суставов, невралгии.
Практически у всех новорожденных свод стопы имеет правильную форму, но к 6-7 годам диагноз «Плоскостопие» врач-ортопед констатирует примерно у 40% детишек. В основном происходит эта деформация стопы из-за неправильного подбора родителями обуви своему ребенку.
Что такое ортопедическая обувь?
Чтобы еще неокрепшая стопа ребенка не деформировалась в процессе роста и формирования костной системы, ему следует приобретать «правильную» обувь, которой до 7-летнего возраста является ортопедическая. Большинство людей ошибается, полагая, что ортопедическая обувь надевается только при существующей патологии стопы.
Однако такая обувь массового производства является профилактической и производится в соответствии с особенностями строения и развития детской ножки. То есть ортопедическая обувь предназначена для препятствия нарушений формирования свода стопы.
При этом если деформация уже произошла, исправить ее можно только специальными лечебными стельками-супинаторами, которые изготавливаются индивидуально в специальных центрах ортопедии.
Основные требования к ортопедической обуви
К выбору ортопедической обуви следует отнестись ответственно, обращая внимание на следующие факторы: Размер. Обувь, которую будет носить ваш ребенок, должна четко совпадать с длиной и полнотой ножки.
Если вы не можете взять его в магазин за покупкой, обведите карандашом его ступню, поставив на лист плотной бумаги или картона, и вырежьте полученный отпечаток. Поскольку левая и правая ступни могут не совпадать идеально по размеру, нужно взять в магазин ту, которая больше.
Но намного лучше, если ребенок все-таки примеряет пару обуви сам.
Итак, между кончиком большого пальца ноги и внутренней поверхности обуви должно быть 1-1,5 см свободного пространства. Следовательно, в процессе примерки нужно попросить ребенка подвинуть ножку вперед, и между задником обуви и пяткой малыша вставить палец.
Если палец проходит нормально, значит вы подобрали правильный размер обуви. Тем не менее, вашему малышу следует пройтись в новой обуви по залу магазина хотя бы в течение 10 минут.
Это нужно для того, чтоб ребенок понял, насколько ему удобно ходить в выбранной обуви.
Носочная часть. Выбирайте ортопедическую обувь, у которой закрытый широкий, просторный и закругленный носок, чтобы пальчики лежали свободно и не ушиблись, если ребенок споткнется.
Подошва и каблук. Подошва в профилактической обуви должна быть достаточно жесткой, но при этом легкой и гибкой для предохранения связок и суставов стопы от растяжения. Она должна сгибаться в носочном отделе, но с трудом, и не скользить для избежания падений и травм ребенка.
Что касается каблука, то он должен быть устойчивым, широким и низким. Такой каблук выравнивает осанку и равновесие, разрабатывает мышцы ног и спины.
Пятка. Фиксация ортопедической обуви для детей на ноге должна быть умеренно плотной, достичь этого можно при помощи шнурков или липучек. Задник должен быть жесткий (при сдавливании рукой не должно быть вмятин) и удлиненный. Внутренняя часть задника должна быть изготовлена из мягкого материала без грубых швов. Фиксация обуви должна быть на щиколотке, чтобы избежать вывихи и деформацию стопы.
Стелька. Одно из основных преимуществ ортопедической обуви – вклеенная стелька с супинатором. Он способствует фиксации детской ножки в правильном положении. Анатомическая стелька равномерно распределяет нагрузку на все мышцы стопы, что препятствует ее деформированию.
Материал. При изготовлении ортопедической обуви к материалу предъявляются особые требования, поэтому в предпочтении натуральные материалы: кожа и текстиль.
Они хорошо принимают форму ноги, давая ей «дышать», не задерживают влагу, особенно, если верхняя часть обуви с перфорацией.
Если нет возможности выбрать обувь полностью из натуральной кожи, хотя бы ее внутренняя часть должна быть натуральной (из кожи, х/б ткани, трикотажа).
Дополнительные напутствия для правильного подбора детской ортопедической обуви:
- Доверяйте известным и крупным производителям, которые при изготовлении обуви используют сертифицированные материалы, а также соблюдают медицинские стандарты и рекомендации.
- Посещайте специализированные магазины, где есть квалифицированные консультанты, а лучше – осмотр врача-ортопеда. Это важно для правильного подбора обуви.
- На внутренней части обуви не должно быть грубых швов, складок и заломов.
- На каждый сезон у ребенка должно быть хотя бы две пары обуви, чтобы обувь успевала хорошо просыхать.
- Не забывайте осматривать детские ножки после снятия обуви. Если на коже остались следы внутренних швов обуви – пора покупать новую пару.
- Помните, что ортопедическая обувь предназначена не для лечения, а для профилактики заболеваний детских ножек.
Источник: https://medbooking.com/blog/post/ortopedicheskaja-obuvy-dlya-detej-jeje-naznachenije-i-pravila-vybora
Загрузка...
