Ортопедический матрас при грыже позвоночника — выбрать

Как выбрать ортопедический матрас при грыже позвоночника: на что обратить внимание

Ночью наше тело отдыхает. Поэтому очень важно создать для него идеальные условия. Актуальность выполнения подобной задачи увеличивается многократно для людей с грыжей позвоночника. Использование в повседневной жизни ортопедического матраса, придает комфортное расположение тела, при заболеваниях позвоночника. Использование ортопедического элемента носит лечебный характер.

Как выбрать ортопедический матрас при грыже позвоночника? Осознав необходимость приобретения данного устройства, не стоит сразу бежать в магазин и делать необдуманную покупку. Неправильно подобранный матрас может только навредить.

У каждого человек свой вес, размеры, очертания – то есть все мы имеем уникальные анатомические свойства. А теперь представьте, что купленный товар, предназначенный облегчить жизнь позвоночнику, не соответствует изгибам тела, его весу и вашей привычной позе во сне.

Что произойдет? С большой долей вероятности, вы проснетесь уставшими и с болями в спине. Выбирая правильный матрас, необходимо учитывать данный аргумент.

Содержание статьи

  • 1 Критерии выбора
  • 2 Основные требования к матрасу

Критерии выбора

Пациенты с межпозвоночной грыжей прекрасно знают, насколько тяжело бывает заснуть. Всё кажется неудобным, а ноющая боль и беспокойство по ночам являются их частыми спутниками.

Дело в том, что каждый межпозвонковый диск в отдельности не может расслабиться и обрести свежие силы для нового дня. Но это можно исправить.

Для этого надо всего лишь купить «правильный» ортопедический матрас, отвечающий следующим требованиям:

  • Ярко выраженный ортопедический эффект (способность матраса принять форму лежащего и правильно распределять давление на его позвоночник);
  • Удобство и комфортность (при покупке необходимо протестировать);
  • Отсутствие резких запахов;
  • Качественный материал и наполнитель с противоаллергическими свойствами;
  • Соответствие размерам кровати.

По мнению специалистов, ортопедические матрасы при диагнозе межпозвоночная грыжа, должны органично сочетать в себе такие качества, как жесткость и мягкость.

Качественными наполнителями, например, являются латекс и койра, который, кстати, имеет растительную основу. Такой материал, обеспечивающий для матраса необходимую прочность, не пропускает влагу и, как следствие, не подвержен процессам гниения.

А за счет применения латекса достигается присутствие в изделии антибактериальных и гипоаллергенных свойств.

Они имеют отдельный пружинный элемент, в котором существуют, как зависимые, так и независимые друг от друга, составные блоки. Медики рекомендуют так называемый «независимый» вариант. Он позволяет каждой из части, в своем самостоятельном режиме принимать форму тела.

Основные требования к матрасу

Какой матрас идеально подойдет для людей с конкретным диагнозом «межпозвоночная грыжа»? В первую очередь, при его выборе следует обращать внимание на жесткость изделия и ортопедичность.

Необходимо понимать: повышенная жесткость может даже навредить таким пациентам. Подобный эффект связан с увеличением нагрузки на позвоночник.

Мягкая основа матраса, наоборот, позволит не только принять телу удобное положение, но и убережет его от напряжения в болевых точках.

Использование ортопедического матраса – это не прихоть, и порой при грыже позвоночника, а также в послеоперационный период, это единственный способ уменьшить болевой синдром.

В частности ортопедический матрас помогает укрепить мышечный корсет спины и в дальнейшем избежать рецидивов.

А правильное расположение позвонков во время сна дадут организму возможность быстрее и лучше отдохнуть.

Кроме того в послеоперационный период, когда мышцы кора еще в недостаточном тонусе, ортопедический матрас помогает снять с них нагрузку и избежать таких неприятных последствий как недержание. В любом случае, грамотно подобранный ортопедический матрас – залог успешного лечения болезней позвоночника, в т.ч. последствий операции после грыжи.

Источник: https://pozvonochnik.guru/gryzha/kak-vybrat-ortopedicheskij-matras.html

Как выбрать ортопедический матрас при грыже позвоночника: советы

Полностью вылечить межпозвоночную грыжу нельзя, ведь разрушение диска является необратимым процессом. В связи с этим важное значение имеет профилактика осложнений. В дневное время она включает выполнение лечебных упражнений, ношение поддерживающего корсета, а в ночное — сон на комфортном матрасе, который принимает форму спины, равномерно распределяя давление на каждый отдел.

Подобрать удобный матрас при межпозвоночной грыже, который будет одновременно полезным и комфортным, поможет лечащий врач. За помощью также можно обратиться к ортопеду и консультанту специализированного магазина, который имеет медицинское образование.

Приобретать матрас лучше только после его проверки, что можно сделать, лишь несколько полежав на нем. Ортопедическое изделие для сна нужно не только в период лечения грыжи диска, но и для профилактики большинства патологий опорно-двигательного аппарата. При грыже позвоночника больному нужно спать на твердом основании, которое не будет искривлять спину и прогибаться под ней.

Выбор матраса при грыже

Как выбрать ортопедический матрас при грыже позвоночника:

  1. Нужно обратить внимание на размер, толщину, жесткость и наполнитель.
  2. Для проверки удобства нужно перед покупкой полежать на матрасе несколько минут, приняв привычную для сна позу.
  3. Материал изготовления должен быть гипоаллергенным, еще лучше, если он будет впитывать влагу, иметь антибактериальные и воздухонепроницаемые свойства.
  4. Резкий запах химикатов будет указывать на плохое качество изделия или подделку, и надеяться избавиться от него дома не следует. Постоянно вдыхая химические элементы, можно приобрести проблемы со здоровьем.
  5. Важно проверить сертификат изделия, убедиться что матрас имеет ортопедические свойства.
  6. Отличным вариантом при межпозвоночной грыже будет двухсторонняя модель с возможностью контролировать уровень жесткости.

Хорошее изделие будет иметь одну мягкую сторону для сна в период ремиссии патологии, и жесткую, на которой следует отдыхать в период обострения патологического процесса. Золотой серединой будет полужесткий матрас, который подойдет на любом этапе заболевания.

Важным критерием будет наличие или отсутствие пружин. При межпозвонковой грыже лучше отдавать предпочтение изделиям без пружин, или же таким, где каждая из них расположена независимо одна от другой.

Дополнительно такой матрас имеет набивочный материал, что обеспечит максимально комфортный сон. Безпружинные изделия обеспечивают нормальное поддержание позвоночного столба и расслабление мышц.

Сон на такой поверхности исключает напряжение в области больного отдела, ведь происходит равномерное распределение нагрузки.

Какой наполнитель лучше

Качественный матрас нужен каждому, и помимо жесткости и ортопедических свойств, внимание следует обращать на наполнитель. Он может быть кокосовым, шерстяным, латексным, хлопковым, водорослевым, пенополиуретановым.

Последний набирает все большую популярность, что связано с его уникальными свойствами запоминать изгибы человеческого тела, и подстраиваться под него.

Когда человек ложится на такой матрац, он обеспечивает поддержку всех отделов спины, а также тазовой области и ног.

Какой матрас лучше при заболеваниях позвоночника:

  1. Жесткий или полужесткий. При выраженном и стойком болевом синдроме более подойдет первый вариант. Полужесткие модели будут верным выбором для людей, страдающих различными патологиями опорно-двигательного аппарата.
  2. С эффектом «памяти». Такие изделия запоминают форму телу человека, и быстро принимают ее, когда тот ложится.
  3. Безпружинный или с независимыми пружинами. Он не будет вызывать дискомфорта во время сна, и прослужит дольше.
  4. Гипоаллергенный, и впитывающий влагу. Такие изделия отлично подойдут аллергикам.

Это нормальное явление, ведь несколько искривленный позвоночник начинает приобретать правильную форму. Спина привыкла находиться в удобном для себя положении, а не правильном, и привыкание к ортопедической поверхности может быть не самым приятным.

При полном физическом здоровье, что сейчас встречается крайне редко, ортопеды рекомендуют выбирать матрац, опираясь на индивидуальные критерии комфорта.

Какие-либо ограничения в таком случае распространяются лишь на маленьких детей и людей преклонного возраста.

Ортопедическая поверхность для сна будет полезна ребенку при сколиозе, который в будущем может стать фактором появления межпозвонковой грыжи.

Положение тела

Правильное расположение спины во время сна не менее важно. Полезной и удобной позой будет отдых на левом или правом боку.

Голова должна лежать на подушке, которая повторяет изгиб шеи, а вот плечи уже расположены на матраце. От этого будут зависеть поступление крови в головной мозг и степень сдавливания тканей в шейном отделе позвоночника.

Матрац должен прогибаться в области плеч и таза, чтобы позвоночный столб оставался ровным.

Выбор подушки при грыже

Выбрав ортопедический матрас, нужно обратить внимание и на подушку, особенно это касается людей, страдающих от грыжи диска в шейном отделе позвоночника. Она также должна иметь ортопедические свойства, принимать форму головы и не провоцировать сдавливания тканей в области шеи.

Общие рекомендации

При выборе поверхности для сна нужно обратить внимание на эффект «зима-лето». В зависимости от сезона такой матрац переворачивается. Если же зимой оставаться спать на стороне «лета», это приведет к повышению температуры в определенных зонах, что усилит болезненные проявления заболевания и негативно скажется на состоянии позвоночного столба.

Здоровый сон человека длится до 8 часов, и в это время питательные процессы в позвоночнике не прекращаются.

Чтобы профилактика осложнений продолжалась и в ночное время, важно ответственно отнестись к выбору таких предметов для сна, как матрас и подушка.

Самостоятельно сделать свое спальное место комфортным и полезным будет сложно, но всегда можно обратиться за помощью к лечащему врачу или ортопеду.

Источник

Источник: https://03-med.info/bolezni/kak-vybrat-ortopedicheskiy-matras-pr-2.html

Как выбрать ортопедический матрас при грыже позвоночника?

В нашем материале вы узнаете, как выбрать ортопедический матрас при грыже позвоночника, какой матрас лучше для поясного отдела и как правильно подобрать его жесткость.

Залог хорошего самочувствия любого человека – это качественный и комфортный отдых. Однако при заболеваниях позвоночника он должен быть еще расслабляющим и оздоравливающим. Если диагноз позвоночной грыжи поставлен врачом, то получить консультацию перед приобретением специального матраса, будет нелишним.

Какой матрас лучше при грыже позвоночника?

Такое заболевание является достаточно распространенным и характеризуется потерей возможности выполнять амортизирующую функцию межпозвоночными дисками.

Они смещаются и оказывают защемляющее воздействие на мышцы, что, соответственно, вызывает сильные болевые ощущения.

Лечение этой болезни существует и, помимо приема лекарственных препаратов, основано на грамотной организации спального места.

Мнения специалистов по вопросу, какой матрас лучше при грыже позвоночника расходятся. Главная цель – обеспечить максимально расслабленное и естественное расположение спины.

Немаловажны при выборе и личные предпочтения человека. И последнее – матрас обязательно должен обладать ортопедическим эффектом.

Что же лучше выбрать: мягкий или жесткий матрас для спины? Давайте разберемся в этом по порядку.

Что значит ортопедический матрас? Это особая система, основным назначением которой, является обеспечение прямого и ровного положения позвоночника во время сна.

Такое основание при поворотах туловища не должно продавливаться, свободно выдерживать вес лежащего человека и иметь достаточную степень эластичности. Для максимального комфорта ортопедический матрас должен обеспечить расслабление мышц и иметь влагоотталкивающие свойства.

Исходя из практики, лучшим вариантом при заболеваниях позвоночника и спины, станет модель средней жесткости.

Еще один момент, который надо учесть – это наличие или отсутствие пружин в матрасе:

  • если выбирать пружинные модели, то нужно отдать предпочтение тем, где их не менее двух тысяч на всю площадь. Также нужен достаточно жесткий слой предпочтительнее из кокосового волокна, а верхний должен быть из натурального или искусственного латекса или материала с функцией «запоминания формы». При этом некоторые модели обладают еще и микромассажным эффектом, за счет которого обеспечивается улучшение кровообращения. Не стоит приобретать матрас «боннель» или модель с недостаточным количеством пружин. Дело в том, что спать будет крайне неудобно, а кроме того подобные матрасы плохо сохраняют форму и со временем пружины начинают скрипеть. Можно выбрать, например, модели Орматек Season Prim 4D Matrix или Орматек Optima Lux EVS;
  • беспружинные матрасы лучше выбирать с большим количеством пластов, идеальный вариант – это некий сэндвич из слоев кокосовой койры и латекса с их чередованием. За счет именно этой структуры получается необходимая упругость, очень важная при заболевании опорно-двигательной системы. То есть матрас, особенно для человека после операции на позвоночнике, не может быть рулонным или изготовленным из искусственных материалов. Они, безусловно, дешевле, но экономить в этом случае нельзя. Можно приобрести такие модели, как Орматек Flex или Орматек Max.

Таким образом, при ограниченном бюджете лучше выбрать качественный беспружинный матрас. А если средства позволяют, то идеальным вариантом будет модель с независимыми пружинами, число которых как минимум 2000 штук.

Какой матрас лучше для позвоночника: еще советы

Дополнительным критерием при выборе является размер – матрас должен быть достаточным для человека по длине и ширине. Кроме того, обращайте внимание на следующее:

  • при аллергии необходимо выбирать специальные материалы, обладающие гипоаллергенностью и высокой степенью воздухопроницаемости;
  • отдавать предпочтение лучше таким наполнителям, как: кокос, хлопок, конский волос, латекс;
  • для пожилого человека оптимальным вариантом станет матрас переменной или средней жесткости, с верхним слоем, как минимум 3 см.

При подборе модели стоит помнить, что практически треть жизни здоровый человек проводит во сне, а качество отдыха напрямую зависит от грамотно созданных условий для него. При грыже позвоночника, равно как и при различных заболеваниях поясничного отдела, необходимо ориентироваться, прежде всего, на рекомендации лечащего врача.

Пресс-релиз подготовлен сайтом Sonoteka.ru.

Источник: http://mgorod.kz/page_news/razdel-39/kak-vybrat-ortopedicheskiy-matras-pri-gryzhe-pozvonochnika/

Как спать при грыже позвоночника: рекомендации по выбору позы и постели

Вопрос, как спать при грыже позвоночника, совсем непраздный.

Во сне мы проводим почти треть жизни, это обязательная часть каждодневного восстановления организма.

Как же можно полноценно отдохнуть, если трудно найти удобное положение, а каждое движение доставляет нестерпимую боль?

Поэтому знание о том, как правильно распределять нагрузку на тело во время сна при серьезных проблемах с позвоночником, выбор комфортной для него позы поможет справиться с болью и другими осложнениями.

Кроме того немаловажно подобрать удобную кровать с подходящим матрасом и подушкой. Этим вопросам стоит уделить пристальное внимание. Но сначала необходимо (хотя бы обзорно) ознакомиться с самой проблемой грыжи позвоночника.

Читайте также:  Как выбрать ортопедический матрас для подростка - советы

Что такое грыжа позвоночника: классификация по месту локализации

Позвоночник включает 7 шейных, 12 грудных и 5 поясничных позвонков (еще есть крестцовый и копчиковый отделы позвоночника, но из-за особого строения и местоположения проблема грыжи их не касается).

Такая сложная конструкция играет поддерживающую роль, защищая при этом с помощью остистых костных выступов от повреждений и спинной мозг, расположенный в позвоночном канале.

Позвонки отделены друг от друга межпозвоночными дисками, обеспечивающими их подвижность и амортизирующие при движениях и ходьбе. Диски состоят из гелеобразного ядра, защищенного твердым фиброзным кольцом. Его нарушение по различным причинам вызывает выдавливание части пульпозного ядра, это и есть межпозвоночная грыжа.

Кроме дисков все кости скреплены между собой связками из мягкой фиброзной ткани. При ее повреждении из-за дегенерации межпозвоночных дисков появляется острая локальная боль и воспаление. Причиной боли еще может быть защемление деформированной пульпой близлежащих нервных корешков или давление на них.

Чаще всего грыжа образуется между четвертым и пятым поясничным позвонками. Ее называют поясничной межпозвоночной грыжей. Из-за особой нагрузки на этот сегмент позвоночника она встречается в 90% случаев появления подобной проблемы.

Чаще всего грыжа возникает в диске между позвонками L4 и L5

Шейный отдел позвоночника, хотя и не испытывает давления веса всего тел, но из-за повышенных требований к подвижности своих структур иногда подвержен появлению шейной грыжи. Она очень опасна из-за близости головного мозга.

Грудная межпозвоночная грыжа – третье место локализации данной проблемы. Встречается она очень редко, но при назначении лечения тоже требует к себе серьезного внимания.

Значение правильного сна при грыже позвоночника

Во сне человек неконтролируемо меняет позу, приводя в движение разные части хребта. А межпозвоночная грыжа во многих случаях проявляет себя болевым синдромом, эти ощущения нарушают сон и могут даже спровоцировать осложнения патологии в виде деформации позвоночника.

Выбор правильной позы сна позволяет избежать дополнительных проблем, приводит к облегчению боли, из-за чего сон становится глубже и полноценнее, а общее самочувствие – намного лучше. При этом оптимистичнее становится и прогноз исхода заболевания.

Здоровому сну при грыже позвоночника способствуют 3 фактора — температура, поднятие и его выравнивание:

  1. Поднятие – полезно спать со слегка приподнятыми с помощью двух мягких подушек ногами. Данной методикой также предписано приподнимание кровати в определенную позицию. Для этого хорошо использовать специальные кровати с регулировкой положения.
  2. Температура – средство, уменьшающее боль, отек и воспаление. Рекомендовано чередование горячих и холодных компрессов, прикладываемых перед сном на проблемную зону на несколько минут.
  3. Выравнивание позвоночника с помощью подушек. Это позволяет снизить нагрузку на поясницу и выровнять позвоночный столб во время сна.

Видео: «Как спать с пользой для позвоночника?»

Подготовка постели при грыже

Не последнюю роль для комфортного сна при грыже играет подготовка постели, это касается выбора матраса и подушки.

Выбор матраса

Общие характеристики этого постельного атрибута, которые учитывают при покупке:

  • Степень жесткости, что очень важно для избегания лишних движений из-за некомфортных ощущений.
  • Экологичность и аллергенная безопасность.
  • Отсутствие неприятных запахов.
  • Качество материала, из которого изготовлен внешний чехол: способность впитывать влагу, приятные тактильные ощущения от него, мягкость и способность удерживать тепло.

Обратите внимание на рекомендации по выбору матраса

Каким критериям должен соответствовать специальный ортопедический матрас?

  • Отсутствие проминания при лежании, повторение в этом положении точной конфигурации тела. Качественное изделие не должно провисать под самыми тяжелыми частями тела, увеличивая изогнутость позвоночника. При лежании он должен оставаться прямым.
  • Обеспечение равномерного распределения нагрузки.
  • Наличие специальных приспособлений для головы, ног и тазового отдела позвоночника.
  • Межпозвоночная грыжа – длительное хроническое заболевание с чередованием периодов обострения и ремиссии. При обострении специальный матрас должен быть жестким, а во время ремиссии предпочтительна мягкая, успокаивающая модификация. Это возможно при двухсторонней конструкцииа данного атрибута: сверху он жесткий, а снизу – мягкий. Пожилым людям рекомендованы мягкие матрасы, а подросткам желательно использовать жесткий.

Выбор подушки

Для хорошего сна при межпозвоночной грыже лучше всего использовать ортопедическую подушку, удерживающую правильное положение шеи и имеющую выемку для уха (чтобы лучше слышать).

При выборе обычной подушки следует руководствоваться такими критериями:

  • Она должна быть вытянутой формы.
  • При лежании на спине на подушке должен находиться только затылок, а ее концы при этом расположены выше плеч. При лежании на боку свернутую подушку подкладывают под шею.
  • Жесткость, ее степень рекомендует врач. Высота – от 14 до 60 см в зависимости от ширины плеч. Нельзя спать на слишком высокой или низкой подушке, т.к. при этом нарушается кровоснабжение мозга, а капсулы позвонков при растягивании воспаляются и вызывают болевые ощущения. Спать совсем без подушки тем более опасно.
  • Ее ширина должна соответствовать длине плеч.

Важно выбрать подушку правильной высоты

Правильные позы для сна при грыже

Выбор позы для сна при межпозвоночной грыже имеет особое значение, т.к. неправильное положение наносит серьезный вред и сводит на нет результаты лечения, а оптимально комфортная поза ускоряет его. К примеру, при данной проблеме опасен сон на животе.

Такое положение вынуждает поворачивать голову набок, что усугубляет патологический изгиб шеи. При каждой разновидности грыжи рекомендованы свои наилучшие позы для сна.

При грыже шейного отдела

Эта проблема требует положения шеи параллельно кровати. Возможны 2 позы:

  • На боку, когда одна нога прямая, а другая согнута, в это время одна рука лежит на подушке, а другая – на кровати. Не рекомендуются изгибы и повороты шеи.
  • На спине с головой на подушке и выгнутой вперед шеей. При этом под поясницу полезно подкладывать валик.

При шейной грыже для сна важно подложить валик под шею

При грыже грудного отдела

При этой патологии во время сна рекомендованы такие положения:

  • На спине с приподнятой головой. Это снижает болезненные ощущения в грудном и поясничном сегментах, облегчает дыхание.
  • На боку с подогнутыми и слегка приподнятыми ногами. Идеальна «поза эмбриона», позволяющая уменьшить напряжение нервных волокон, что помогает значительно уменьшить боль в позвоночнике.

При патологии в грудном отделе предпочтительной позой для сна считается поза эмбриона

Не полезно спать на спине:

  • При проблемах с храпом.
  • После употребления алкоголя.
  • Во время воспаления верхних дыхательных путей.
  • В стадии обострения воспаления грыжи из-за опасности усиления отека и в результате этого сдавливания нервных корешков.

При грыже поясничного отдела

В целом рекомендации выбора положения для сна при подобной патологии сводятся к двум методам: поднятие ног и выравнивание позвоночника.

Поднятие предполагает приподнятое положение ног и снятие напряжения с поясницы. В этом помогает специальная кровать или подкладывание под ноги двух подушек, а при сильных болях в ногах требуется, подвернув одеяло, лежать на боку. Выравнивание позвоночника — это применение зажатого между бедрами валика или подушки с последующим засыпанием на боку.

Возможны следующие варианты поз:

  • На спине с поддерживающей колени в согнутом состоянии жесткой подушкой средней величины. Полезно применение подушки из пены, которая «запоминает» изгибы тела.
  • Приподнятое положение стоп с помощью подложенных под пятки нескольких подушек.
  • На боку с подушкой между колен и немного подогнутыми под себя ногами. При этом максимально снимается напряжение с поясничного отдела позвоночника.

При межпозвоночной грыже необходимо разгрузить поясницу. Для этого ноги должны быть чуть выше всего тела

Видео: «Как спать при грыже поясничного отдела: рекомендации из личного опыта»

Особенности и правила сна при грыже во время беременности

Во время беременности с диагнозом «грыжа межпозвоночного диска» выбор правильной позы для комфортного сна особенно актуален.

В зависимости от ее срока специалисты советуют не забывать такие правила:

  • В первом триместре никаких особенностей не существует.
  • В последующие сроки запрещено спать на животе, что грозит нормальному развитию плода, и на спине из-за чрезмерной нагрузки на внутренние органы и позвоночник.
  • Самая безопасная во всех отношениях поза – лежа на левом боку.
  • Рекомендуется за ночь не менее 4 раз осторожно менять положение.
  • При появлении сильного приступа боли нельзя резко вставать с кровати. Сначала, осторожно перевернувшись на живот, медленно сдвигаться к краю кровати. Затем не спеша опустить на пол ноги. Упираясь на руки, осторожно сесть. Приподняться из положения «сидя на краешки кровати». Последний этап – встать, держа спину строго вертикально.

Заключение

Грыжа – вываливание желеподобного ядра позвоночного диска вследствие нарушения целостности его жесткой капсулы – из-за сильной боли может вызвать бессонницу.

Облегчить страдания пациента кроме терапевтических мероприятий может соблюдение таких правил, способствующих нормализации сна:

  • Выбор правильного ортопедического матраса, соответствующего стадии заболевания и возрасту больного. Из-за того, что проблема в ряде случаев затягивается на много лет, переходя в хроническую форму, лучше спать на специальной кровати с регулируемым подъемом отдельных ее сегментов.
  • Правильно подобранная ортопедическая подушка – залог скорейшего выздоровления из-за ее способности сохранять контуры головы.
  • Учет лечебной позы для сна в зависимости от места локализации проблемы. А во время беременности это особенно актуально.
  • В случае проявления острого болевого синдрома важно уметь правильно встать с кровати, чтобы не усугубить проблему.

Источник: https://SpinaTitana.com/pozvonochnik/drugie-zabolevaniya/mezhpozvonochnaya-gryzha/kak-spat-pri-gryzhe.html

Как выбрать ортопедический матрас при грыже позвоночника?

Услышав диагноз — грыжа позвоночника не стоит впадать в отчаяние. Обращение к невропатологу, ортопеду уменьшает срок течения болезни и облегчает страдания во время. Жизнь подвергнется изменениям, вплоть до мелочей.

Закончив курс лечения, больным показано проводить профилактику заболевания.

Использование ортопедического матраса для сна – решение, позволяющее расслабиться ночью пострадавшим отделам позвоночного столба, поможет выдержать нагрузку следующего дня.

Как выбрать ортопедический матрас при грыже позвоночника , на что стоит обращать внимание покупая товар, разберём ниже .

Стоит сказать, что нет однозначного ответа, всё индивидуально. И совет врача может противоречить мнению другого специалиста. Поэтому ,предписание стоит взять за основу, выбор осуществляйте сами.

Советы:

  1. Выбирая матрас, не стесняйтесь полежать 5-7 минут ,покрутиться, принимая разные положения. Оцените уровень комфорта лёжа боком, на спине. Прислушайтесь к ощущениям.
  2. Отсутствие постороннего, неприятного запаха позволит спокойно засыпать.

  3. Задайте вопрос консультанту : «он ортопедический»? , ознакомьтесь с сертификатом.
  4. Уточните зоны поддержки головы, таза , нижних конечностей.

Не жалейте времени и нервов консультантов выбирая товар .

Покупайте, добившись уровня комфортности 100 баллов.

Виды изделий:

  • На пружинном блоке.
  • Беспружинные матрасы.

Конструкция на зависимом пружинном блоке типа «боннель» отличается отсутствием определенных зон жесткости. Нагрузка распределяется по пружинам.

Не востребованы из-за отсутствия ортопедического эффекта. Новое поколение делают на независимых блоках. Конструкция состоит из пружинных секций, упакованных в отдельные чехлы. Модель имеет зоны различной упругости и разный уровень жесткости.

Важный критерий — количество «узлов» на метр квадратный.

Исследуя тему какой матрас нужен при грыже позвоночника, учитывайте два варианта протекания недуга : ремиссию и обострение. Продаются двухсторонние изделия ( с жёсткой / мягкой стороною).

Принцип использования следующий — при ремиссии спите на мягком, случилась активная фаза обострения — переворачиваете жёсткой стороной.
Степень жёсткости , уточняйте консультируясь с лечащим врачом.

Она зависит от наполнителей:

  1. Кокос. Природный материал, проветривается ,не гниёт , противостоит влажной среде, долговечен,гипоаллергенен.
  2. Латекс. Эластичен. Не приводит к аллергическим раздражениям. Легко восстанавливает форму после ночного сжатия. Дороже остальных наполнителей.
  3. Пенополиуретан. Имеет эффект памяти ,запоминая контуры тела. Нормализует кровообращение.

Привыкание тела происходит за 3 недели. Если неприятные ощущения длятся месяц-полтора, значит выбор жёсткости изделия ошибочен и эксплуатировать нельзя, произойдёт обострение болезни. Меняйте, используя приобретённый опыт.

Не забывайте ,грыжа позвоночного столба – заболевание, требующее комплексного и системного подхода лечения. Процедуры и медикаменты помогут справиться с недугом, а сон на ортопедическом матрасе придаст сил бороться.

Источник: http://xozaika.ru/mebel/kak-vybrat-ortopedicheskij-matras-pri-gryzhe-pozvonochnika/

Какой матрас выбрать при грыже позвоночника

Грыжа позвоночника относится к той категории заболеваний, при которых критически важно участие самого больного в процессе лечения. Но кроме самостоятельных занятий ЛФК и тщательного соблюдения всех рекомендаций врача необходимо правильно организовать условия для труда и отдыха.

В частности, ночной сон, который позволяет снять с позвоночника нагрузки, полученные в течение дня и восстановить его физиологическое положение.

Такие условия для сна поможет создать ортопедический матрас: разработанный с целью правильного распределения нагрузок на тело во время сна, он помогает снять избыток напряжения с позвоночника.

О том, какими критериями руководствоваться и какой матрас выбрать при грыже позвоночника, мы поговорим в этой статье.

Критерии выбора матраса

Ортопедические матрасы, существующие на рынке достаточно долгое время, все же остаются «незнакомыми» для большинства людей. И выбор этой спальной принадлежности проводится чаще всего в рамках размеров, которые должны соответствовать кровати и эстетических характеристик (цвет, рисунка и пр.).

Но существуют более важные характеристики, на которые необходимо обратить внимание, покупая ортопедический матрас при грыже позвоночника:

  • Амортизирующие качества. За эту функцию отвечают пружины, но в ортопедических моделях матрасов они должны представлять собой независимые блоки. В этом случае каждая пружина находится в отдельном чехле, и никак не связана с другими пружинными блоками. Такая конструкция обеспечивает независимую амортизацию всех участков матраса, за счет чего его поверхность оптимизирована под формы тела человека.
  • Смягчающие наполнители. Латекс, кокосовое волокно и холлофайбер относятся к наиболее подходящим наполнителям для ортопедических матрасов. Помимо высокой эластичности, эти материалы отличаются долговечностью и износостойкостью, а их воздухопроницаемость и гигроскопичность позволяет обеспечить оптимально санитарно-гигиенические условия для отдыха. Это значит, что поверхность матраса способна в определенной мере поддерживать нормальную температуру тела, поглощая избыток тепла и влаги.
  • Антибактериальная пропитка. То, что на первый взгляд кажется не обязательным свойством ортопедического матраса, на деле существенно повышает его долговечность и сохраняет комфорт во время отдыха. Антибактериальная пропитка наполнителя позволяет предупредить размножение плесневых грибов и пылевых клещей — основную причину, по которой постельные принадлежности нуждаются в частой замене.
  • Функция памяти материалов. Такая маркировка на ортопедическом матрасе означает, что во время вашего сна поверхность изделия подстраивается под формы тела, а затем, после того, как вы встали с постели, восстанавливает свой первоначальный рельеф. На практике эта функция помогает сохранять ортопедические качества матраса и исключить наиболее частую неприятность — проседание изделия и появление на нем вдавленных участков.
  • Жесткость матраса. Этот критерий выбора остается за лечащим врачом, который даст рекомендации, основываясь на общем состоянии позвоночника, степени повреждения межпозвонковых дисков и сопутствующих заболеваний опорно-двигательного аппарата. Универсальным остается следующее требование: при грыже позвоночника жесткость матраса должна быть распределена по зонам, которые позволяют поддерживать физиологически правильное положение тела во время отдыха.
Читайте также:  Ортопедическое кресло для руководителя - особенности выбора

Следует помнить, что выбор спальных принадлежностей может зависеть от того, в каком именно отделе позвоночника диагностирована грыжа. Так, при заболеваниях грудного и шейного отдела также понадобится ортопедическая подушка, разгружающая во время отдыха плечевой пояс и шею. 

Источник: https://konkord.ru/articles/matras-pri-gryzhe-pozvonochnika/

Как правильно выбрать матрас при грыже позвоночника?

Грыжа позвоночника – довольно сложное заболевание, которое сопровождается постоянными болями. Помимо лечения этой проблемы, пациент обязательно должен заботиться о своём правильном положении туловища.

И если во время бодрствования это довольно просто контролировать, то во время сна – практически невозможно! Поэтому нужно чётко знать, как выбрать матрас при грыже позвоночника, чтобы процесс оздоровления шёл ещё и во сне.Один из главных вопросов – покупать беспружинный или пружинный матрас.

Каждый из них имеет свои достоинства и недостатки. Поэтому существуют разнообразные мнения.

1.     Пружинный матрас

Если приобретать такой вариант матраса, важно обратить внимание на количество пружин, которым укомплектовано спальное место. Для комфортного и правильного поддержания спины требуется не меньше 1000, но и не больше 2000 отдельных пружин.

В обязательно порядке в таком матрасе должно быть 2 слоя над пружинами:

  • жёсткий (кокос или войлок);
  • мягкий (ортопедическая пена или латекс).

Некоторые матрасы обладают эффектом микромассажа. Это отличная профилактика осложнений и обострения грыжи.

У пружинного спального места есть и свои минусы. Во-первых, он стоит довольно дорого. Хотя, экономить на матрасе при грыже позвоночника не стоит.

В противном случае есть вероятность только подорвать своё здоровье и усугубить уже имеющуюся проблему. Дорогой, хороший вариант прослужит более 10 лет. Многие из них даже имеют гарантию больше четверти века.

Можно разориться и купить такой матрас, чтобы затем долгие годы наслаждаться отдыхом на нём и не бояться за здоровье своей спины.

2.     Беспружинный матрас

Главное условие покупки правильного и комфортного беспружинного спального места – наличие большого количества слоёв. В разрезе это должен быть своеобразный «сэндвич». Именно благодаря многослойности можно получить необходимую упругость и степень жёсткости, чтобы поддерживать позвоночник в правильном состоянии.

Не рекомендуется приобретать матрасы, состоящие из одного слоя или же варианты с использованием искусственных материалов. Они не подходят для сна всем людям, у которых наблюдаются проблемы со спиной. Лучше выбирать вариант, в котором сочетаются слои латекса и кокосовой коры.

Цена на такой беспружинный товар значительно меньше, чем на пружинные блоки. Поэтому если бюджет ограничен, то это будет идеальным вариантом. Правда, отрицательная сторона у этого типа матраса тоже есть. Он не прослужит долго. К тому же, если на нём спит ещё кто-то, то все движения партнёра будут отчётливо чувствоваться.

Критерии выбора матраса при позвоночной грыже

Для каждого человека, который выбирает матрас, есть свой список особых критериев. Но все врачи рекомендуют покупать именно ортопедические варианты. Именно они приносят максимальную пользу здоровью.

Так каким же должен быть ортопедический матрас, предназначенный для людей с грыжей позвоночника?

  • Внешняя красота товара хоть и важна, но необходимо ещё и обращать внимание на удобство. В магазине можно не стесняться и даже полежать на изделии минут 15, чтобы понять, комфортен ли он для сна и отдыха. При этом нужно постоянно менять позы.
  • Никаких посторонних и неприятных запахов от изделия не должно исходить. Если же они присутствуют, то этот товар стоит обойти стороной, он однозначно токсичен.
  • Все материалы, из которых изготовлено спальное место, должны быть качественными и гипоаллергенными. Лучше, если это будут натуральные компоненты.
  • Желательно спрашивать у продавца все сертификаты качества товара. Только так можно удостовериться в его подлинности. Есть производители, которые специально называют товар «ортопедическим». Хотя, на деле он таковым не является. А ведь именно ортопедическое спальное место правильно способно распределить нагрузку, а также имеет специальные зоны для поддержания головы, ног, таза.

На чём спать при грыже позвоночника – дело самого больного. Однако лучше позаботиться о покупке ортопедического матраса. Этот шаг очень ответственный. И лучше предварительно проконсультироваться с врачом, который посоветует, какой вариант подойдёт пациенту идеально. Подробнее о гигиене сна и о правилах выбора спальных принадлежностей читайте на dobryjson.ru.

6 декабря 2018

Итоги самого престижного в сфере здравоохранения РФ конкурса подвели в Москве во время научно-практической конференции с международным участием «Медицина и качество-2018».

6 декабря 2018

Медики должны будут проверять учеников на склонность к ожирению, алкоголизму, наркомании и курению, а также проводить ежегодные скрининг-обследования обучающихся.

6 декабря 2018

С начала года более 2,2 тысяч консультаций оказали специалисты ПЦСОН по социальному телефону доверия. Большинство обратившихся – граждане Приморья старшего возраста.

5 декабря 2018

эксклюзив

Участковая служба Владивостокской детской поликлиники №3 пополнилась двумя новыми санитарными автомобилями LADA Niva для оперативного обслуживания вызовов на дому.

5 декабря 2018

Край станет пилотным регионом по организации медицинской помощи людям без определенного места жительства. Такое решение приняли в Министерстве здравоохранения России.

Источник: http://VladMedicina.ru/news/zozh/kak-pravilno-vybrat-matras-pri-gryzhe-pozvonochnika.htm?print=1

Как выбрать ортопедический матрас при грыже позвоночника — советы специалистов интернет магазина «Магдек»

Позвоночная грыжа — патология опорно-двигательного аппарата, вызванная смещением или поражением межпозвоночных дисков. Часто возникает вследствие остеохондроза, а также по иным причинам. Результат заболевания — изменение формы канала позвоночника, ущемление нервных окончаний.

Больной страдает от сильного болевого синдрома, степень тяжести которого зависит от специфики грыжи. Боли могут быть как незначительными, так и нестерпимыми. Наряду с лечением грыжи необходимо позаботиться об анатомически корректном положении тела во время сна.

С этой задачей прекрасно справляются специализированные ортопедические матрасы, предназначенные для страдающих грыжей позвоночника.

Развитие грыжи позвоночника доставляет множество проблем и вынуждает людей менять образ жизни либо частично, либо целиком. Следует помнить: чем больше мы заботимся о собственном здоровье, тем меньше времени займет лечение грыжи и реабилитационный период.

К примеру, при данном заболевании запрещается прибегать к тяжелым физическим нагрузкам, поднятию тяжестей.

Больным следует регулярно заниматься лечебно-профилактической физкультурой, соблюдать строгий диетический план питания, подбирать безопасные положения для сна.

Зачем нужен ортопедический матрас при позвоночной грыже?

Ортопедический матрас — изделие, пользу которого невозможно переоценить. Чтобы использовать его на максимум, необходимо ответственно подойти к процессу выбора подходящей модели. Рынок предлагает великое множество качественных матрасов, но умение найти “тот самый” дается не всем.

Предлагаем краткий экскурс о том, как грамотно выбрать ортопедический матрас при грыже позвоночника. Для этого стоит помнить о критериях выбора и требованиях, предъявляемых к данным изделиям.

Приобретение ортопедического матраса рекомендуется не только страдающим заболеваниями спины, но также и совершенно здоровым людям.

Беспружинный матрас — прекрасная профилактика множества болезней, которая позволяет регулярно наслаждаться поистине здоровым и комфортным сном.

Каждый день организм человека подвергается высоким нагрузкам, стрессам и иным испытаниям, львиная доля которых ложится на позвоночник. Из этого следует, что отсутствие отдыха негативно сказывается на состоянии опорно-двигательной системы и, как следствие, всего организма. Плохой сон отражается на нашей работоспособности, настроении, самочувствии и может стать причиной многих патологий.

Ортопедические матрасы с кокосом полезны не только для позвоночника и опорно-двигательного аппарата в целом, но также благотворно влияют на функционирование всех систем органов. Отдыхая на удобном ортопедическом матрасе, вы почувствуете прилив сил, бодрости и защитите себя от стресса.

Правила выбора ортопедических матрасов при грыже позвоночника

Перечень критериев в данном случае носит исключительно индивидуальный характер. Также не следует слепо верить только лишь рекомендациям врачей, которые часто оказываются довольно спорными и противоречивыми.

Главный критерий выбора — ваши личные предпочтения. Мы собрали для вас наиболее объективные мнения специалистов о том, как правильно выбрать ортопедический матрас при грыже позвоночника.

Данные советы носят общий характер и окажутся полезными для каждого покупателя.

Итак, начнем:

  • прежде чем оставить деньги на кассе, оцените не только внешний вид матраса, но и его удобство. Стеснение в данном случае неуместно — вы имеете полное право удобно расположиться на матрасе прямо в торговом зале или в магазине. Тестировать изделие можно довольно долго, но достаточно 20-25 минут. Только так вы сможете понять, насколько комфорта для вас та или иная модель. Обязательно меняйте положения во время тестирования: расположитесь на спине, на боках, полежите на животе;
  • выбранный вами матрас не должен иметь посторонние и уж тем более отталкивающие запахи. Если вы их улавливаете, это говорит о присутствии в матрасе ядовитых веществ;
  • материалы изготовления должны быть строго гипоаллергенными, антибактериальными, на 100% натуральными;
  • вы можете спросить у продавцов о наличии у них сертификатов соответствия. Таким образом можно убедиться в качестве изделия и отбросить любые сомнения о его происхождении;
  • оптимальный вариант для страдающих грыжей позвоночника – матрасы с разным уровнем жесткости (средний/жесткий). У данных матрасов одна из сторон мягче, другая более твердая.Наилучшим образом себя показали модели с наполнением из койры кокоса, а также латексные; если у больного обостренная позвоночная грыжа, рекомендуется отдыхать на жесткой поверхности матраса. В период ремиссии лучше спать на мягкой стороне.

Пружинные матрасы при грыже поясничного отдела позвоночника

Пружинные матрасы оптимальны для использования людьми при болезнях спины и опорно-двигательной системы в целом. Главное правило — не выбирать дешевые матрасы низкого качества. Данные изделия окажутся как минимум бесполезными, а в некоторых случаях могут усугубить состояние здоровья.

Если вы хотите купить пружинный матрас, непременно уточните материал наполнения. Выбирать следует среди моделей с наполнением из койры кокоса, латексные матрасы.

При ознакомлении с откликами в интернете и советами специалистов вы наверняка заметите не самое положительное отношение к пружинным матрасам.

Чаще всего причинами тому служат быстрый износ изделий, провисание поверхности, утрата матрасами ортопедических свойств и малоэффективная поддержка тела человека.

Чаще всего перечисленные претензии соответствует действительности, но только в отношении матрасов, изготовленных по устаревшей технологии или откровенных подделок. Практически каждый известный производитель ортопедических изделий помимо самых современных моделей предлагает матрасы на независимых пружинах Pocket Spring отменного качества.

Современные матрасы изготавливают из независимых блоков пружин. Последние представляют собой пружины, которые совершенно несвязанны между собой, что обеспечивает максимальный комфорт пользователю матраса.

Все пружины имеют чехол, благодаря чему давление распределяется равномерно по поверхности изделия. Это значит, что тело человека всегда находится в предельно комфортном и анатомически грамотном положении.

Независимые пружины — решение, позволяющее максимально точно повторить анатомию тела человека и свести нагрузку на позвоночник к минимуму.

Страдающие грыжей поясничного отдела выбирают ортопедическое изделие в соответствии с назначениями общего характера. При этом врачи могут порекомендовать носить специальный поясничный корсет, в том числе во время сна. Помните, что самостоятельно решение о ношении специализированных корсетов больными не принимаются — все строго по согласованию со специалистом.

Какой матрас наиболее полезен при грыже поясничного отдела позвоночника?

Выбирать ортопедический матрас при грыже поясничного отдела позвоночника можно только на основании рекомендаций специалиста. С уверенностью можно сказать лишь следующее: изделие должно быть качественным, полностью натуральным, подходящим по размерам. Во всем остальном выбор производится строго индивидуально. Особо важно грамотно подойти к определению оптимальной жесткости матраса.

Жесткие ортопедические матрасы не предназначены для людей, страдающих от заболеваний спины, так как не позволяют позвоночнику разгрузиться. Отдых на таком изделии доставит лишь дискомфорт и может нанести вред здоровью. Это не означает, что матрасы с твердой поверхностью противопоказаны всем и каждому. Напротив, в некоторых случаях отдых на них рекомендован специалистами.

При грыже матрас должен быть как можно мягче и своей формой повторять изгибы тела. Тем самым позвоночник не будет подвергаться дополнительному давлению во время сна и при смене положения. Отдых на мягкой поверхности матраса при данном заболевании существенно облегчает состояние больного, снимает боль, позволяет высыпаться и набираться сил.

Общие рекомендации по выбору матраса

Перед тем как купить детский матрас необходимо помнить, что речь идет о быстро растущем организме. Чтобы обеспечить правильное развитие опорно-двигательного аппарат, врачи советуют выбирать матрасы с твердой поверхностью. Детям особенно важно, чтобы материалы изготовления были на 100% натуральными и гипоаллергенными.

Читайте также:  Виды бандажей для занятия спортом на колено, голеностоп, плечо

Пожилым людям стоит приобретать мягкие матрасы, не оказывающие чрезмерного давления на ткани. Позвоночной грыже часто сопутствуют иные заболевания, к примеру, сколиоз и остеохондроз. При их наличии выбор матраса должен производиться с особой скрупулезностью и по рекомендации врача-ортопеда, ведь от этого выбора будет зависеть качество сна и состояние здоровья.

Источник: https://magdek.com.ua/poleznie-soveti/kak-vybrat-ortopedicheskiy-matras-pri-gryzhe-pozvonochnika

Какой матрас при грыже позвоночника

Грыжа позвоночника – заболевание тяжелое, которое появляется в результате травм межпозвоночных дисков или позвонков. Лечение зачастую длительное, после требуется регулярная профилактика. Для этой цели рекомендуется ортопедами во время сна использовать ортопедические матрасы, которые помогут поддерживать здоровье наилучшим образом.

Ортопедический матрас имеет особое место в жизни человека. Мы никогда всерьез не задумываемся о нем, но со временем приходим к этому. С возрастом, человек начинает понимать, что от качества его сна зависит, как он проведет новый день. Позвоночнику не под силу выдерживать двойные нагрузки – день-ночь.

Ночью спина должна отдыхать, выравниваться, расслабляться, набираться энергии, а это возможно лишь с ортопедическим матрасом.

Матрас должен точно соответствовать размерам кровати, к примеру, если матрасное место на кровати 120х90 см, значит должен быть матрас 120х190 http://xn#8212;#8211;6kcarfgwrqroabgmkiqhs5r.

xn--p1ai/po-razmeram/120#215;190/ #8211; по этой ссылке есть большой выбор матрасов данного размера.

Не правильный матрас вызывает прогрессирование межпозвонковой грыжи! Поэтому при данной патологии ортопедический матрас просто необходим. К тому же, он должен быть подобран правильно. Тогда позвоночник будет отдыхать, заболевание перестанет прогрессировать, а больной забудет о невыносимых болях.

Общие советы по выбору матраса при диагнозе #8211; грыжа позвоночника:

  1. #8211; неприятные запахи – такой матрас может быть токсичным;
  2. #8211; обязательно интересуйтесь наполнителями матраса и его верхней тканью – они должны обеспечивать антибактериальность и гипоаллергенность;
  3. #8211; убедитесь, что матрас обладает ортопедическими свойствами, уточните, или он повторяет контуры тела, равномерно ли распределяется нагрузка на позвоночник и другое. Лучше несколько раз переспросить, нежели приобрести матрас обыкновенный по двойному тарифу (как бы ортопедический);

При грыже позвоночника лучшим вариантом станут двухсторонние ортопедические матрасы, которые имеют мягкую и твердую сторону, что необходимо для некоторых этапов заболевания. При обострениях рекомендуется использовать жесткую сторону, а в момент ремиссии – мягкую. Ортопеды советуют делать акцент на латексных наполнителях.

Могут подойти также пружинные матрасы, исключительно высокого качества и с прослойками ортопедического наполнителя (латекса, кокоса, холлофайбера и другое). На сегодняшний день таких моделей очень много!

Главное – перед выбором матраса посетите врача-специалиста, который даст вам необходимые рекомендации и советы. Делайте грамотный выбор, не рискуя здоровьем!

Видео:

Какой матрас лучше при грыже позвоночника?

Грыжа позвоночника — явление неприятное и, к сожалению, очень распространенное. Если Вы обнаружили у себя такой недуг, то вам просто необходимо изменить свой образ жизни в сторону более здорового.

И первое, что необходимо сделать, это организовать для себя хорошее спальное место, а именно подобрать матрас, который Вам поможет поддерживать позвоночник в правильном положении во сне.

Подобрать правильный матрас при грыже позвоночника – это значит помочь своему организму легче переносить этот неприятный диагноз и, если не избежать полностью, то существенно сократить число рецидивов.

Как известно, так называемые, прострелы позвоночного отдела явление очень болезненное, в периоды обострения заболевания необходим постельный режим. Именно правильный матрас для позвоночника позволит Вам быстрее оправиться во время обострения болезни.

В первую очередь, матрас должен быть умеренно жестким. Ключевое слово здесь умеренным . Бытует мнение, что чем жестче матрас, тем он полезнее для спины. Это МИФ! Очень жесткий матрас создает напряжение во всех отделах позвоночника, так как он не способен поддерживать естественное, физиологически правильное положение спины.

Лежа на абсолютно жесткой и ровной поверхности в ваших мышцах создается напряжение – гипертонус, который оказывает давление на и без того воспаленные нервы спины.

Правильный матрас для людей с грыжами и протрузиями позвоночника идеальный матрас – это матрас средней жесткости с мягким комфортным верхним слоем из натурального латекса или ортопедической пены, который обеспечит упругую поддержку всем отделам позвоночника.

Какой матрас выбрать при грыже позвоночника: пружинный или беспружинный?

На эту тему существуют разные мнения, однако, мы постараемся рассказать здесь о плюсах и минусах двух вариантов.

Итак, при покупке пружинного матраса нужно, в первую очередь, обратить внимание на количество пружин на спальное место. Для правильно анатомической поддержки спины в матрасе должно быть от 1000 до 2000 независимых пружин на спальное место.

В матрасе так же обязательно должен быть жесткий слой из войлока или кокоса и мягкий комфортный верхний слой из латекса или ортопедической пены. В некоторых матрасах, благодаря особому строению латекса или пены, есть микромассажный эффект. Он улучшает кровообращение и оказывает оздоравливающее действие на позвоночник.

Конечно, покупка такого матраса не заменит Вам сеанс профессионального массажа, однако ежедневный ночной микромассаж будет приятной профилактикой обострения заболевания. К минусам пружинных матрасов можно отнести, в первую очередь, их цену.

Хороший ортопедический матрас удовольствие не из дешевых, но согласитесь, здоровье куда более дорогой ресурс. Экономить на матрасе не стоит, так как покупая матрас типа боннель или матрас на малое количество пружин вы можете нанести удар по здоровью своей спины.

Такие матрасы, во-первых, служат меньше, а во-вторых, на них могут образовываться вмятины, и они могут начать скрипеть спустя всего несколько месяцев после покупки. В тоже время более дорогие матрасы на блоке независимых пружин прослужат 8 – 10, а то и все 15 лет.

К примеру, самый популярный американский бренд матрасов Serta дает гарантию на свои матрасы целых 25 лет. Согласитесь, купить один раз хороший качественный матрас и спать на нем долгие годы, не беспокоясь о здоровье своей спины куда более приятное занятие, чем год за годом изнашивать свой позвоночник на неудобном и некачественном матрасе.

Если говорить о беспружинных матрасах . то обязательное условие – это многослойность такого матраса. Он должен представлять собой сэндвич в разрезе: к примеру, идет слой кокосовой койры, слой латекса, слой кокоса, слой латекса.

Благодаря такой многослойности матрас приобретает необходимую упругость, которая так важна при грыже позвоночника, чтобы поддерживать его в правильном физиологичном положении. Ни в коем случае не стоит покупать однослойные матрасы в рулоне или матрасы на основе любого искусственного материала, типа пенополиуретана.

Такие матрасы категорически не подходят для ежедневного сна людям, имеющим проблемы с позвоночником, так как не имеют упругого основания. Прекрсно подойдут матрасы на основе кокосовой койры и натурального латекса. Что касается цены на такой матрас, то он будет стоить значительно дешевле, чем пружинный матрас на 1000 пружин.

Это несомненный плюс. И если Ваш бюджет строго огроаничен, то лучше отдать предпочтение именно беспружинному матрасу. Что касается недостатков, то к ним можно отнести более короткий срок службы такого матраса. Так же на беспружинном матрасе вы будете больше чувствовать движения вашего партнера во сне, чем на пружинном матрасе.

Но качественный беспружинный матрас прекрасно подойдет людям, страдающим межпозвонковой грыжей.

Выбор матраса при грыже позвоночника. Советы

Конечно, выбор матраса при грыже позвоночника следует делать, основываясь на рекомендациях лечащего врача, так как существует много факторов, влияющих на выбор матраса. Ниже мы приведем основные параметры выбора матраса для разных людей.

  1. Очень жесткие матрасы не полезны при грыже позвоночника. Они оказывают на позвоночник дополнительное усилие и провоцируют гипертонус мышц.
  2. Матрас при грыже позвоночника должен быть средней жесткости с мягким комфортным верхним слоем из латекса или ортопедической пены.
  3. Если Ваш вес меньше 60 кг, то при грыже позвоночника вам больше подойдут средне-мягкие матрасы
  4. Если ваш вес больше 90 кг, то при грыже позвоночника Вам подойдут средне-жесткие матрасы на качественном пружинном блоке.
  5. При грыже позвоночника беспружинные матрасы должны быть многослойными. содержать в своем составе кокосовую койру и латекс.
  6. Беспружинные матрасы подойдут людям, чей вес меньше 120 кг .
  7. Пожилым людям при грыже позвоночника больше подойдут средне-мягкие матрасы с мягким комфортным слоем не менее 3 см.

При выборе матраса помните, что человек проводит во сне треть своей жизни. Отнеситесь очень внимательно к покупке матраса, ведь это напрямую влияет на Ваше здоровье. Грыжа позвоночника очень распространенное заболевание и ключевую роль в его лечении играет именно правильно подобранный матрас.

03 февраля

Ортопедический матрас при грыже позвоночника

При обнаружении межпозвоночной грыжи, привычный образ жизни человека подвергается значительной корректировке. Особенно это касается проявления активности под влиянием значительных нагрузок – нельзя нагружать себя сильно.

Также при подобном недуге не рекомендуется много сидеть (кроме специального кресла), необходимо выполнять профилактические упражнения, придерживаться правильного рациона и отдельное внимание уделить организации места для комфортного сна.

Грыжа позвоночника может быть следствием остеохондроза, результатом изменения положения межпозвоночных дисков, их деформации и т.д.

Ортопедический матрас при межпозвоночной грыже нужно выбирать тщательно и понимать все тонкости данного приобретения. Достоинство такого изделия заключается в его расслабляющем эффекте. Позвоночник во время ночного отдыха разгружается и человек набирается энергии на весь следующий день.

Отличительные особенности ортопедического матраса

Матрасы при грыже позвоночника и их полезные свойства очень важны для определенного образа жизни человека, подверженного данному заболеванию. Даже если сейчас вас не интересует подобное приобретение, придет время, когда правильный выбор ортопедического изделия заинтересует вас с профилактической или лечебной целью.

Природа заложила в наш организм способность максимально воспринимать и выдерживать дневную нагрузку, большую степень которой воспринимает позвоночник. Ночное время естественным образом обозначено для организма человека, как время отдыха, нормализации и возобновления всех жизненных процессов.

Такой эффект достижим при использовании ортопедического матраса для полноценного здорового сна. Матрасы при грыже позвоночника рекомендуются специалистами для улучшения состояния спины в целом, поясничного отдела, а также для общего состояния.

Во время комфортного ночного отдыха все системы жизнедеятельности приходят в порядок (иммунитет, работа сердца и сосудов, нервное равновесие, эндокринная система).

Внимание! Специалисты доказали, что некорректный выбор изделия для вашей кровати провоцирует развитие депрессии, чувства недосыпания и продолжительной бессонницы, а соответственно и снижение уровня иммунитета.

Ортопедический матрас при грыже позвоночника – это самое первостепенное изделие, которое вам необходимо приобрести для нормализации состояния всего позвоночника, поясничного отдела и других систем, влияющих на здоровье. Выбрать данный предмет не составит особого труда, при условии, что накануне покупки вы посоветуетесь со специалистом.

Врач даст индивидуальные рекомендации для правильного выбора, с учетом особенностей вашего заболевания спины и необходимой степени эффекта для данной стадии.

Такой подход позволит выбрать модель ортопедического матраса, на которой позвоночник будет находиться в естественном положении, спина отдыхать, болевые ощущения сводиться к минимуму, соответственно прекратится развитие заболевания.

Матрасы при грыже позвоночника. Правильный выбор

Выбрать правильный вариант изделия для здорового сна вам помогут профессионалы. Однако даже у врачей в этом вопросе мнения разделились.

Одни специалисты советуют изделия с мягким основанием, другие рекомендуют жесткие матрасы, а некоторые настаивают на наличии латекса в составе наполнителей.

Как же быть в такой ситуации и чье мнение считать более авторитетным? Для начала стоит вооружиться общими знаниями для корректного выбора матраса с ортопедическим эффектом, затем изучить тонкости моделей, рекомендуемых именно при межпозвоночной грыже.

Общие советы, которые помогут выбрать матрас с ортопедическим эффектом:

  • Устройте проверку изделия в действии, расположитесь на матрасе в течение10-15 минут, для полного понимания удобства. Во время теста меняйте положение тела, перемещаясь со спины на боковую часть и наоборот;
  • Уточните состав изделия, материал поверхности, узнайте о свойствах гипоаллергенности;
  • У ортопедического матраса не должно быть токсичных запахов;
  • Перед покупкой не лишним будет спросить, про ортопедический эффект, который вы ожидаете. Поинтересуйтесь, принимает ли изделие анатомическую форму человека, лежащего на нем, правильно ли распределяет давление на весь позвоночник.

При межпозвоночной грыже идеальным выбором станет двухстороннее изделие с ортопедическим эффектом (одна сторона мягкая, другая – жесткая). Такие изделия подразделяются на изделия с наличием пружинных блоков и беспружинные модели.

Пружинные матрасы

Данная разновидность матраса может иметь в составе своей конструкции независимый пружинный блок, либо представлять собой систему зависимых между собой пружинных блоков. Пружинные матрасы современного производства достаточно часто используются при лечении и профилактике грыжи позвоночника, хотя многие врачи ставят под сомнение их эффект.

Помните! Нужно покупать только качественные и дорогие пружинные матрасы, которые обладают рекомендованной жесткостью (индивидуальный параметр, определяемый специалистом).

Для комфортного положения спины на кровати лучше выбрать независимый пружинный блок, где каждый элемент конструкции принимает личную нагрузку и располагается в отдельном чехле.

Система пружинных блоков не очень подходит для матрасов, которые предназначены воздействовать на состояние позвоночника благоприятно, при межпозвоночной грыже.

Независимая система способна принять форму тела человека, повторяя его естественные изгибы, снижая давление на спину.

Источники: http://surgeryzone.net/nevrologia/kakoj-matras-nuzhen-pri-gryzhe-pozvonochnika.html, http://homematras.ru/blog/note/kakoj-matras-luchshe-pri-gryzhe-pozvonochnika, http://matrasnic.ru/ortopedicheskie/ortopedicheskij_matras_pri_griizhe_pozvonochnika.html

Комментариев пока нет!

Источник: http://bolibolshenet.ru/gryzha-pozvonochnika/kakoj-matras-pri-gryzhe-pozvonochnika.html

Ссылка на основную публикацию