Нлп практик 1 ступень

Первая ступень «Знакомство с НЛП и основы коммуникации».
Согласно исследованиям антропологов и археологов, за последние 30000 лет люди практически не изменились физически. Ребенок, родившийся в то время и воспитанный в наше, был бы очень похож на обычных современных детей. А вот окружающая среда и наш мир претерпели колоссальные изменения. И наверное, самое интересное заключается в том, что процесс этот не только не собирается останавливаться, а, наоборот, с каждым годом ускоряется. Сегодня, когда одним из главных критериев успеха становится доступ к информации и умение эффективно ее перерабатывать, мы особо нуждаемся в развитии тех качеств, которые еще вчера казались естественными и не требующими специального внимания. Именно сейчас умение быстро обучаться и переобучаться в любом возрасте, развитие своих потенциальных и расширение имеющихся способностей, а также формирование навыков эффективной коммуникации могут стать залогом вашего успешного будущего.

Обучение НЛП вы можете начать, придя на 1-ю ступень нашего курса, вы ближе познакомитесь с НЛП – наукой, главной целью которой является изучение и развитие человеческого совершенства. И не только познакомиться, а приобрести конкретные поведенческие навыки, необходимые в повседневной жизни современного человека.
1-я ступень курса «НЛП-Практик» посвящена развитию базовых навыков коммуникации, знакомству с историей возникновения НЛП и основными понятиями этого направления современной практической психологии. С помощью разнообразных упражнений вы сможете научиться создавать и поддерживать коммуникацию с разными людьми, глубже понимать и более осознанно использовать на практике знания об особенностях восприятия человека, то есть сделать общение с вами еще более легким и приятным. В этом вам помогут навыки калибровки, отзеркаливания, подстройки и ведения; умение наблюдать и анализировать движения глаз собеседника, определять по его речи информационные предпочтения, чутко реагировать на получаемую обратную связь и по-новому относиться к различным коммуникативным ситуациям. И конечно же, именно на первой ступени под руководством опытных тренеров рождается учебная группа как таковая: люди знакомятся, совершают открытия и начинают относиться к общению и обучению как к увлекательному процессу.

Что такое НЛП: определение и история НЛП.
Основы коммуникации, раппорт, подстройка и ведение.
Репрезентативные системы, предикаты, физ.маркеры, КГД.
Наблюдательность, калибровка, сенсорная острота, различение состояний.
Базовые пресуппозиции НЛП.

Источник

НЛП-Практик. Набор на 137 поток.

Тренинг, с которого вы можете начать свое путешествие в удивительный и эффективный мир НЛП (Нейро-Лингвистическое Программирование).

Вы научитесь:

Подробнее о курсе:

Наш курс «НЛП-Практик» разработан на основе международных стандартов, и его программа принята как эталон многими российскими и зарубежными Центрами НЛП.

Курс «НЛП-Практик» — это адаптированный для современного человека путь к ускоренному выходу на максимум своих возможностей. То, что многие преподносят как «секреты успеха», на нашем курсе «НЛП-Практик» дается в виде практических инструментов, которыми может воспользоваться каждый, прошедший обучение.

Курс включает в себя востребованные темы и ориентирован на практическое применение навыков НЛП в различных областях жизни.

Наша уникальность:

Мы преподаем системное и глубокое знание НЛП.
Длительность нашего курса – самая большая.
Постоянная парная работа тренеров – редкость на рынке.
Каждый тренер — не только психолог, а ещё или коуч, или психотерапевт, или бизнес-консультант, или все это вместе.
25 лет на рынке.
Между ступенями даются дополнительные задания и тренерская поддержка в чате.

Путеводитель по курсу НЛП-Практик. Набор на 137 поток.

«Знакомство с НЛП и кузница личного потенциала» (механика эффективного целеполагания в НЛП):

Темы ступени:

Спецификация цели.
Стратегия работы с целью.
Модель T.O.T.E.
Новый код НЛП.
Стратегия творчества Уолта Диснея.

Развитие стратегического мышления.
Использование высокопродуктивных состояний.
Работа с мечтами и креативное мышление.

«Рамки ролей, убеждений и мышления» (структура мышления):

Темы ступени:

Стили мышления.
Модель «Пирамида логических уровней».
Техника «Интеграция логических уровней».
Рефрейминг.
Базовые пресуппозиции НЛП.
Техника «Ромашка».

Ключевые принципы НЛП.
Приемы для управления личным мировоззрением.
Стратегия управления личной мотивацией.
Приемы вербального убеждения.

«Матрица эмоционального интеллекта» (связь эмоций и мышления):

Темы ступени:

Ассоциация/диссоциация..
Якоря. Техника «Коллапс Якорей».
Субмодальности сенсорных репрезентативных систем.
Упражнение «Ресурс-нересурс».
Эмоции. Техника «Калибровка 6 состояний».
Техника «Изменение личностных историй».

Метасообщения.
Управление своими эмоциями.
Умение считывать эмоции собеседника.
Переключение отрицательных эмоций (неуверенность, стеснение, лень и др.).

«Приручи своих внутренних драконов»:

Темы ступени:

Понятие частей.
Техника «Разрешение конфликта — визуальное сдавливание».
Позитивные намерения и вторичные выгоды.
Техника «Шестишаговый рефрейминг».
Страхи и фобии.
Техника «Быстрое лечение фобий».
Техника «Визуально-кинестетическая диссоциация».

Модель структуры личности.
Изменение привычек и остановка внутреннего саботажа.
Устранение дилемм и внутренних противоречий.
Работа со страхами.
Знакомство с бессознательным.
Приемы гипнотической речи.

«Секреты НЛП-коммуникации» (вербальное и невербальное общение):

Темы ступени:

Парафраз.
Раппорт.
Сенсорные репрезентативные системы.
Внешние ключи доступа.
Метамодель.

Приемы установления контакта и доверия с людьми.
Стратегии достижения взаимопонимания.
Эффективный сбор информации.
Подстройка к стилю мышления собеседника.

«Системное мышление и управление общением» (защита от речевых манипуляций):

Темы ступени:

Понятие систем.
Три позиции восприятия.
Позитивное намерение.
Техника «3х позиции восприятия».

Принципы системного мышления в НЛП.
Модель многомерного анализа коммуникации.
Стратегия решения конфликтов и проектирования переговоров.

«Системная работа с целями» (модель быстрого самокоучинга):

Темы ступени:

Время. Временные линии.
S.C.O.R.E.
Техника «S.C.O.R.E. на линии времени».

Основы системной работы с целями.
Фактор времени в работе с целями и коммуникации.
Стратегия сбора информации в коучинге, психотерапии и консалтинге.

«Там черепахи до самого низа…» (интеграция всего пройденного материала):

Темы ступени:

Связь моделей воедино.
Техника «Круг совершенства».
Подготовка к сертификации.

Интеграция и сертификация.
Вручение сертификатов.

Стоимость

СЕРТИФИКАЦИЯ

В завершении курса проходит сертификация.

Тренеры

Отзывы о курсе НЛП-Практик. Набор на 137 поток.

Качественная среда из людей, желающих расти, развиваться, думать, делать, слышать, слушать. Место, где голова соединяется с телом, и они живут в унисон. Интересно осознать: то, что ты делаешь по наитию, оказывается уже прописано, продумано, просчитано и сформулировано в науку. Новые рычаги и инструменты работы с головой и телом. Понимание того, что сверхспособности существуют! И их можно развивать, применять! Ну, и здесь начался новый виток в отношениях с мужем.

Надежда Мудрецов, генеральный директор ООО «Марка» https://vk.com/nadezhda.mudretsova

Спасибо всему тренерскому составу Центра за отношение к делу. Курс кардинально перевернул моё отношение к осознанию жизни. Целеполагание — наше всё!

Константин Мудрецов, директор холдинга https://vk.com/konstantin.mudretsov

Огромное спасибо Центру и ведущим тренерам — Ирине Седловской и Екатерине Паршевой — за глубину погружения и потрясающий новый опыт и драйв; Андрею Плигину и Александру Герасимову — за суперпроект и день сертификации как отдельный, великолепный, классный опыт; мастерам — за поддержку и мудрое участие; Людмиле — за организацию процесса. Много новых открытий, инсайтов, ярких впечатлений и интересных знакомств. Намерена продолжать обучение.

Источник

Словарь терминов 1-я ступень курса «НЛП-Практик» — СПб Центр НЛП

Вербальное поведение (вербалика) – речь, смысловое содержание речи.

Невербальное поведение (невербалика) – язык тела и голосовые характеристики.

Калибровка – базовый навык НЛП, позволяющий замечать и интерпретировать вербальное и невербальное поведение.

Подстройка (присоединение) – базовый навык НЛП, повторение элементов поведения другого человека для достижения раппорта.

Состройка – взаимная подстройка.

Подстройка и ведение – базовый навык НЛП, управление поведением другого человека через изменение своего поведения.

Раппорт – состояние доверия и открытости в общении.

НЛП, нейро-лингвистическое программирование (от англ. Neuro-linguistic programming) — направление в психотерапии и практической психологии, которое изучает способ организации субъективного опыта и стратегии успешных людей. НЛП включает в себя модели сбора информации, поиска решений, управления внутренними состояниями, поведением и стилем мышления.

Пресуппозиции НЛП (Базовые идеи НЛП) – аксиоматические убеждения, набор предположений о мире, на которых основано НЛП.

Карта реальности – название обозначения индивидуальной картины мира, суммы представлений человека о том, как устроен мир.

Модели НЛП – взаимосвязанные идеи для исследования опыта и внесения изменений.

Техники НЛП – пошаговые инструкции по применению навыков и моделей НЛП.

Упражнения – учебная активность для встройки навыков.

Mind Map (Ментальная карта, интеллект-карта, карта мыслей, ассоциативная карта, диаграмма связей) – способ графической организации информации с акцентом на связях между блоками.

Экология – учет возможных последствий для себя, других людей и бо́льших систем, исходя из ценностей гармонии и благополучия.

Каналы восприятияVAKOG – каналы для получения информации:
- V– Visual – визуальный канал – зрительный канал восприятия.
- А–Audial – аудиальный канал – слуховой канал восприятия.
- K – Kinesthetic–кинестетический канал – чувственный канал восприятия.
- О –Olfactory–олфакторный канал – обонятельный канал восприятия.
- G–Gustatory–густаторный канал– вкусовой канал восприятия.
МодальностиVAKOG (репрезентативные системы) – предпочитаемые системы для обработки, хранения и повторного воспроизведения ранее полученной информации.

Субмодальности — характеристики модальностей, например:
- Визуально: яркость, контрастность, насыщенность, оттенок, цветность и т.д.
- Аудиально: громкость, высота, тембр, удаленность, эхо и т.д.
- Кинестетически: твердость, фактура поверхносит, вес, температура и т.д.
Ведущая репрезентативная система – наиболее освоенная и привычная.
- Визуал – человек с ведущей визуальной репрезентативной системой.
- Аудиал – человек с ведущей аудиальной репрезентативной системой.
- Кинестетик – человек с ведущей кинестетической репрезентативной системой.
- Дигитал – человек, мыслящий схемами и цифрами (англ. Digital цифровой).
ПредикатыVAKOG (сенсорные предикаты) – слова из любой части речи, которые имеют отношение к конкретному каналу восприятия. Примеры: светло, гром, притягивает, ароматно, солёный.

Предикаты внемодальные – слова, не имеющие отношения к конкретному каналу восприятия. Пример: радость, книга, восхитительный, сомнение, процесс.

Физиологические маркеры VAKOG – физиологические показатели, которые указывают на то, какую репрезентативную систему в данный момент использует человек. Включают в себя дыхательные и голосовые характеристики, скорость речи и движений, мышечный тонус, движения глаз, жесты.

Колесо Баланса – инструмент крупноблочного планирования.

Контекст – область жизни или рамка внешних условий для ситуации. Примеры: профессиональный контекст, контекст общения с друзьями, контекст обучения танцам, «в контексте этого вопроса», «в данном контексте это было уместно».

Спецификация цели или ХСР («Хорошо сформулированный результат») – правила формулирования цели, при выполнении которых цель становится достижимой.

Сенсорное описание цели – описание цели или через VAKOG, или с цифровым измерением, или с конкретными сроками.

Техника «Стратегия творческого планирования Уолта Диснея» – техника НЛП для целеполагания. В этой технике обозначены и разделены этапы «активно мечтаю», «планирую» и «корректирую план».

Семантика языка – раздел лингвистики, изучающий смысловое значение языковых единиц (греч. Semanticos «обозначающий»).

Семантика слова – значение слова, толкование слова во всем многообразии значений.

Нейросемантика – направление нейропсихологии, изучающее смысловое значение языка жестов и других сигналов тела.

Синтаксис – раздел лингвистики, изучающий способы соединения слов в словосочетания и предложения (греч. Syntaxis «построение, порядок»).

Соматический синтаксис – способ выражать информацию и обрабатывать опыт с помощью движения (греч. Soma «тело», буквально «телесный»).

Мета-состояния – состояние по отношению к состоянию. Примеры: радуешься, что смог успокоиться; злишься на себя за то, что грустишь.

Техника «Зона могущества» – техника НЛП для настройки ресурсного мета-состояния с помощью соматического синтаксиса.

Конгруэнтность – согласованность элементов, образующих целое; согласованность вербальных и невербальных сигналов (лат. Congruens «соразмерный, соответствующий»)

Ассоциироваться (ассоциироваться с опытом) – перейти в проживание опыта от первого лица, как будто это происходит здесь и сейчас (лат. Associatio «соединение, взаимосвязь»).

Ассоциации (ассоциативный опыт) – связь между отдельными впечатлениями, благодаря которой появление одного вызывает в памяти другое (лат. Associatio «соединение, взаимосвязь»).

Диссоциироваться (диссоциироваться с опытом) – перейти в проживание опыта как сторонний наблюдатель, «выйти из ситуации».

Шкала эмоций (внутренняя шкала интенсивности переживания) – субъективный способ измерения интенсивности переживания.

Якорь – любой стимул, связанный с конкретным опытом.

Триггер – любой стимул, который вызывает реакцию или доступ к конкретному опыту (англ. Trigger «спусковой крючок, приводящий в действие элемент»).

Принципы якорения – правила якорения, благодаря которым якорение происходит быстро и качественно. Включают в себя:
- уникальность триггера,
- интенсивность состояния,
- чистоту состояния,
- время установки якоря (во время нарастания состояния, перед пиком).
Положительный якорь – якорь, который вызывает ресурсное состояние. Примеры: радость, удовольствие, уверенность, счастье, спокойствие, сосредоточенность.

Отрицательный якорь – якорь, который вызывает нересурсное состояние. Примеры: печаль, раздражение, неудовольствие, неуверенность, горе, беспокойство, потерянность.

Визуальный якорь – якорь с визуальным триггером. Примеры: фотографии приятных событий, лица знакомых, внешний вид любимых вещей.

Аудиальный якорь – якорь с аудиальным триггером. Примеры: звук пришедшего сообщения, звонок в дверь, мелодия будильника.

Аудиально-дигитальный якорь – якорь триггером через произнесение фразы. Примеры: дружеские шутки-присказки, прозвища, имена.

Кинестетический якорь – якорь с кинестетическим триггером. Примеры: объятия, ощущение рук на руле машины, ощущение тепла от кружки с чаем.

Пространственный якорь – якорь с триггером через отметки в пространстве. Пример: разные состояния в ванной комнате и в кабинете, привычное место за столом, улицы для прогулок с воспоминаниями.

Авто-якорь – якорь, который клиент ставит себе самостоятельно для того, чтобы его самостоятельно использовать в дальнейшем.

Скользящий якорь (ползунковый якорь) – якорь, у которого изменение параметров связаны с изменением интенсивности переживания. Примеры: громкость голоса, высота поднятия руки, сила нажатия, яркость цвета.

Шкалированный якорь – скользящий якорь с четкими «шкальными» отметками интенсивности.

Якорение (установка якоря) – установка связи стимула с реакцией.

Переякорение – замена состояния, связанного с данным стимулом.

Трансдеривационный поиск – поиск в памяти опыта, схожего со стимулом по ассоциациям.

Наложение якорей
– значение 1: установка якоря с помощью якорения нескольких похожих состояний из разных ситуаций. Используется для создания сильного «чистого» состояния. Пример: наложение якорей из несколько радостных ситуаций запускает одну большую сильную радость.
– значение 2: установка якоря так, чтобы один стимул запускал несколько состояний. При наложении появляется доступ к каждому из состояний, которые не смешиваются между собой. Используется для создания мощных ресурсных состояний. Пример: при активации якоря появляется свобода перехода в состояния радости или спокойствия, по своему выбору.

Интеграция якорей – переякорение через одновременный запуск нескольких якорей одной полярности. Состояния смешиваются между собой, усиливают друг друга, создавая новое состояние. Используется для создания мощных ресурсных состояний. Пример: интеграция якорей радости и удивления создает якорь на состояние восхищения.

Коллапс якорей – переякорение через одновременный запуск нескольких якорей разных полярностей. Состояния нейтрализуют друг друга. Используется для снятия нересурсных якорей. Пример: коллапс якорей радости и печали создает нейтральное состояние.

Цепочка якорей – установка якорей таким способом, что активация одного якоря автоматически влечет за собой следующий. Примеры: проснуться – потянуться – встать – почистить зубы; прийти домой вечером – выпить стакан воды – переодеться.

Логические уровни Дилтса (пирамида логических уровней, пирамида Дилтса, нейрологические уровни) – модель НЛП, состоящая из следующих уровней:

логический уровень «Миссия» – место в большей системе, влияние на мир вокруг себя, смысл жизни, предназначение.

логический уровень «Идентичность» – присвоенная роль, личностное своеобразие, самоидентификация.

логический уровень «Ценности, убеждения» – ценности как абстракции, убеждения как обобщения о причинно-следственных связях.

логический уровень «Способности» – действия с характеристиками.

логический уровень «Поведение» – действия, конкретное поведение.

логический уровень «Окружение» – материальные объекты.

Вербальная калибровка – калибровка «текстового» содержания речи, позволяющая замечать и интерпретировать дополнительные скрытые смыслы.

Лингвистические маркеры (ключи семантической реальности) – формы слов и предложений, которые указывают на структуру внутреннего кода реальности. Пример: глагол без характеристик указывает на логический уровень «Поведение».

Техника «Интеграция логических уровней» – техника НЛП для усиления естественной мотивации и восполнения «пробелов» в логической структуре внутреннего кода реальности. Использует модель логических уровней Дилтса.

Метафора миссии – ёмкий визуальный образ, отражающий свойства миссии.

Обратная связь (ОС) – отзыв, отклик, ответная реакция на какое-либо действие или событие; реакция и изменения, происходящие в ответ на действия.

Петля обратной связи – воздействие результатов функционирования системы на характер этого функционирования. Возникает в системе из нескольких элементов: обратная на действие становится действием, на которое возникает ответная реакция как обратная связь, на которую возникает обратная связь, и так далее.

Обратная связь высокого качества (ОСВК) – формат обратной связи, наиболее эффективный для обучения.

Новый код НЛП — совокупность моделей и техник, расширяющих и дополняющих первое поколение техник НЛП, называемое «классическим кодом» или «старым кодом». Новый код был создан Джоном Гриндером и Джудит Делозье в середине 1980-х годов.

Параллельный процессинг – одновременное выполнение действий, вовлекающих разные полушария и разные репрезентативные системы.

Периферическое зрение – это часть видения пространства неподвижным взглядом, которое происходит за пределами самого центра взгляда.

Упражнение «Алфавит» (игра «Алфавит») – упражнение из нового кода НЛП для настройки творческого мышления.

Техника «Изменение личной истории» (ИЛИ) – техника НЛП, основанная на трансдеривационном поиске и коллапсе якорей. Решает запросы: повторяющееся нересурсное состояние, возникающее само по себе. Примеры запросов: волнение при общении с руководителем; внезапно вспыхивающее раздражение в близких отношениях; печаль в ситуациях одиночества.

Трансдеривационный поиск – поиск в памяти опыта, схожего со стимулом по ассоциациям.

Коллапс якорей – переякорение через одновременный запуск нескольких якорей разных полярностей. Состояния нейтрализуют друг друга. Используется для снятия нересурсных якорей. Пример: коллапс якорей радости и печали создает нейтральное состояние.

Поведенческая проверка – проверка проделанной работы действием. Примеры: попросить клиента вспомнить события в прошлом, откалибровать, действительно ли изменилась реакция клиента; создать подобную ситуацию в настоящем и проверить, как изменилось состояние и поведение.

Экологическая проверка – проверка проделанной работы, исходя из ценности экологии. Пример: предположить возможные эффекты в будущем для себя и окружающих.

Подстройка к будущему – соединение результатов проделанной работы с будущим, перенос результата из контекста обсуждения техники в контекст применения. Примеры: представить, как будут проходить похожие ситуации в будущем с учётом проделанной работы и найденных ресурсов; при необходимости, попросить сформулировать первые шаги на ближайшее время.

Глубинная структура опыта – в НЛП, сенсорная информация ощущений, «первичный опыт» соприкосновения с реальностью.

Поверхностная структура опыта – глубинная структура, которая прошла через фильтры восприятия, внутренней обработки, вербального и невербального выражения вовне.

Способы познания мира – способы организации глубинной структуры опыта в поверхностную:

Обобщение – способ обобщать опыт, то есть выделять характерные признаки, делать общие выводы.

Опущение – способ опускать опыт, выпускать из внимания лишнюю информацию.

Искажение – способ искажать опыт, сравнивать и творчески преобразовывать.

Мета-модель – модель НЛП, которая описывает лингвистические неточности, возникающие от перевода глубинной структуры опыта в поверхностную. С помощью мета-модели выявляют и уточняют обобщенную, опущенную, искаженную информацию.

Паттерн — схема-образ, благодаря которой выявляются закономерности; повторяющийся шаблон или образец. Так, из графических паттернов складываются узоры (англ. pattern «образец, шаблон; форма, модель; схема, диаграмма»).

Паттерны мета-модельных нарушений (мета-модельные нарушения) – шаблоны, которыми описываются нарушения полноты информации в речи, из которых исходят вопросы для прояснения этой информации.

Мета-модельные вопросы – вопросы, направленные на прояснение мета-модельных нарушений, восстановление необходимых элементов информации.

НС – Неконкретные существительные (неспецифические существительные) – те существительные, которые называют то, что можно «положить в корзину». Примеры: я, ты, она, они, люди, животные, цветы.

НГ – Неконкретные глаголы (неспецифические глаголы) – все глаголы. Примеры: ездить, ходить, достигать, встречаться, ворочаться, удивляться.

НК – Неопределенные критерии – неконкретные прилагательные и наречия. Примеры: красивый, качественный, достойный, оранжевый, весело, умно, восхитительно.

Ном – Номинализации – овеществленные процессы, описание действия через существительное. Примеры: «любовь», «приветствие», «ворчание», «ходьба».

УК – Универсальные количественные (кванторы общности, универсальные квантификаторы, универсальные обобщители) – показатели обобщения количественных характеристик. Примеры: всё, ничто, все, никто, всегда, никогда, несколько, сколько-то.

МО – Модальные операторы (МО) – указатели границы опыта, возможностей и необходимостей (долженствования). Примеры: «возможно», «невозможно», «могу», «не могу», «должен», «обязан», «необходимо», «желательно».

«Чтение мыслей» – паттерн мета-модели, при котором человек претендует на знание чьих-то чувств или мыслей, не обосновывая это «знание». Примеры: «Его это не волнует», «Она хочет порадовать меня», «Она это делает специально».

Перенос ответственности. Пример: «Она меня обидела», «Так произошло».

Утраченный перформатив (суждение без авторства). Пример: «Так считается», «Её воспринимают как отзывчивую девушку».

Отсутствие референтного индекса (неопределенный референтный индекс, реверсивный референт, утрата референтного индекса, утрата именного указателя) – нет упоминания, о ком или о чём идёт речь. Примеры: «он мне нравится», «она меня не слушает», «это интересно».

Сравнение с умолчанием (сравнительное опущение) – сравнения без упоминания того, с кем или с чем сравнивается. Примеры: «Более», «Менее», «Чем».

Пресуппозиции – убеждения, стоящие в основе высказывания, не называемые прямо (лат. Prae «впереди, перед», Suppositio «подкладывание»).

Анализ пресуппозиций – выявление убеждений, которые стоят в основе высказывания.

Модель «Трёхпозиционное описание» (три позиции восприятия, позиционные переходы) – модель НЛП, которая берёт информацию из ассоциации и диссоциации с участниками общения и нейтральным наблюдателем.

Модель «Четырёхпозиционное описание» – модель НЛП «Трёхпозиционное описание», в которую добавлена системная позиция «мы».

«Позиция восприятия» – особая перспектива или точка зрения, с которой человек воспринимает ситуацию или взаимоотношение. НЛП определяет четыре основные позиции, которые может принять человек в восприятии конкретного опыта.

1 позиция восприятия («Я сам») – соединенность с самим собой здесь и сейчас: со своим телом, эмоциями, ценностями, целями.

2 позиция восприятия («Другой») – ассоциация себя с другим. Обеспечивает понимание другого: его телесных ощущений, эмоций, ценностей, целей. Пример: во второй позиции собеседника, вживаешься и говоришь от лица собеседника, играешь его роль как актёр.

3 позиция восприятия («Наблюдатель») – ассоциация себя с заинтересованным и квалифицированным в данном контексте, но нейтральным наблюдателем. Примеры: как будто смотришь фильм не про себя, а про других людей; как будто тебя просят высказать мнение о незнакомых людях, о прохожих на улице, о посетителях за соседним столиком в кафе.

4 позиция восприятия («Мы») – ассоциация себя с командой, группой или системой. Пример: «мы как семья, решили», «мы работаем над этим», «мы собираемся поехать в путешествие».

Техника «Решение коммуникативной ситуации с помощью трёхпозиционного описания» («3-х позиционка») – техника НЛП, которая использует модель трёхпозиционного описания.

Эмоциональная разбивка – снятие вовлёченности в ситуацию или позицию восприятия для сохранения спокойно-ресурсного рабочего состояния:
– вариант 1. диссоциация от разбираемой ситуации или позиции восприятия;
– вариант 2. диссоциация с переходом в позицию восприятия наблюдателя;
– вариант 3. физическое встряхивание, переключение через активные жесты, прыжки;
– вариант 4. задействование якорей: пространственных и других.

Метафора коммуникации – ёмкий образ взаимодействия. Примеры: потерявшие друг друга путники в пустыне; лиса, соблазняющая ворону выпустить сыр из клюва; диалог слепого и глухого; музыкант, играющий на скрипке.

«Любое поведение изначально исходит из позитивного намерения» – одна базовых идей НЛП.

Позитивное намерение – цель, которая стоит за любым поведением. Отвечает на вопрос «Для чего? Зачем? Что ты получишь благодаря этому?». Формулируется на высоких логических уровнях: ценностей, идентичности, миссии.
Пример:
– Хочу пойти прогуляться (ЛУ поведение).
– Для чего?
– Чтобы хорошенько размяться (ЛУ способности).
– Что тебе это даст?
– Отдохну (ЛУ поведение).
– Для чего тебе нужно отдохнуть?
– Для хорошего самочувствия (ЛУ ценности, позитивное намерение).

Мета-результат – результат более высокого порядка, чем индивидуальный. Основан на общих ценностях. Организует несколько элементов в систему. Примеры: мы оба хотим повеселиться; мы хотим создать качественный проект в приемлемые сроки.

Источник

Нлп практик 1 ступень