Как научить ребенка подниматься по ступенькам

Учимся ходить по лестнице

Лестничные ступени необыкновенно притягательны для малышей. Они без страха и устали могут карабкаться вверх и спускаться вниз. Малыш, находясь у подножья лестницы, уверен, что просто обязан принять вызов и покорить очередную вершину. Взбираясь по ступенькам, ребенок не только получает возможность почувствовать себя умелым, ловким и бесстрашным, но и приобретает новый опыт.

Единственное условие освоения «вертикального мира» — оно всегда должно проходить под присмотром взрослых.

С тех пор как 9-месячный Никита начал ползать, его самое сильное желание — взобраться вверх по лестнице. Это и в самом деле отличное место для того, чтобы проверить свои возможности, и с удивлением увидеть, что с высоты все выглядит совсем иначе, а мама смотрит на тебя снизу вверх. Для годовалого ребенка лестница — отличное приспособление для игр и средство, благодаря которому он может попасть в ранее недосягаемый мир. Лестница — это вызов физическим возможностям малыша. Ступенька за ступенькой укрепляются мышцы, усложняются нейронные связи, возрастает способность адаптироваться к условиям окружающего мира.

Малыш стоит у подножья лестницы и внимательно ее изучает. Он садится, встает, поворачивается, наклоняется, встает на цыпочки. Впервые «покоряя» вершину, ребенок скорее ползет, чем карабкается: он опирается на кисти рук, ступни ног, колени, локти и даже живот. Довольно утомительное приключение. Постепенно мышцы укрепляются, и малыш перестает использовать животик в качестве опоры. Несмотря на все сложности, дети получают огромное удовольствие от этого вида передвижения. Когда ребенок карабкается по лестнице, его мышцы задействованы иначе. Это вызывает новые ощущения, заставляет тело «думать» на решением двигательной задачи. Гордость малыша достигает апогея в тот момент, когда он добирается до верха. Но у победы есть и оборотная сторона. Любимая игрушка осталась внизу и малыш, после некоторого раздумья, устремляется к новой цели. Но поскольку маленький ребенок не осознает, что такое пустота, и не в состоянии оценить глубину, находящегося под ним пространства, он может начать спускаться головой вниз. А это может обернуться падением. Чтобы не допустить «ныряния» вниз головой надо научить малыша спускаться. Поначалу ему может быть страшновато ощущать пустоту под ногой, в таком случае возьмите его за ножку и помогите нащупать ступеньку, подбодрите его, он должен знать, что Вы рядом.

Когда малыш начинает ходить, он чувствует себя на лестнице гораздо увереннее, может стоять на ступеньке выпрямившись, а его движения уже не напоминают ползание. Он даже пытается стоять, не держась руками, стремясь испытать легкое головокружение от временной утраты опоры. Перебираясь со ступеньки на ступеньку, ребенок чувствует небольшое веселящее опьянение от череды потерь и восстановлений равновесия. Карабкающийся вверх малыш смел и любит рисковать, но для достижения цели ему необходимы развитые мышцы, хорошая координация, и, разумеется, некоторые волевые усилия.

После нескольких месяцев упорных тренировок малыш начинает самостоятельно подниматься по лестнице. Он держится за перила, ставит ноги одну за другой на ступеньку, затем немного отдыхает и продолжает восхождение. В этот период не стоит оставлять его без присмотра под предлогом, что «он умеет это делать». Его недавно приобретенные навыки еще не закреплены, и малыш нуждается в Вашем внимании и помощи. Ножки ребенка пока не очень устойчивы, а центр тяжести находится гораздо выше, чем раньше, когда он карабкался на четвереньках. Поэтому он легко может потерять равновесие. Если малыш боится ходить по лестнице можно на какое-то время вернуться к ползанию. Например, затеять игру в «кошку» и предложить малышу взобраться на лестницу на четвереньках. В подобных играх страх постепенно пройдет, вернется уверенность в себе, а с ней и стремление учиться новому.

Чувство опасности формируется у ребенка постепенно, по мере того, как меняются его представления о пространственных отношениях. В возрасте полутора-двух лет ребенок начинает воспринимать ощущение пустоты. В результате, находясь на верху, к спуску он относится уже иначе, не так, как еще несколько месяцев назад. Малыш не устремляется головой вниз, он в состоянии предвидеть последствия такого спуска. Поэтому он обдумывает план действий, оценивает риск и разрабатывает стратегию поведения. В результате подобных умственных усилий некоторые дети просят дать им руку, другие садятся и спускаются, съезжая «на попе». Какой бы способ малыш не использовал, он учится и тренируется спускаться с лестницы. Вскоре он сможет спускаться сам.

Не стоит торопить события, если Вы видите, что малыш не готов к самостоятельным подъемам и спускам, испытывает страх или недостаточно ловок. Позвольте ему двигаться в своем темпе и проявите терпение. Первое время ребенок будет спускаться и подниматься по лестнице очень медленно, с частыми остановками, крепко держась за перила. Зато если малышу удалось сделать это без помощи взрослых, для него это настоящий праздник. Он по праву гордится собой — у него была цель и она достигнута.

Самая лучшая профилактика падения — это тренировки, и конечно, важен постоянный контроль за «подвигами» малыша. Расскажите малышу о том, какие разные бывают лестницы: у некоторых ступеньки очень узкие, либо слишком высокие. На винтовой лестнице или лестнице без перил не стоит оставлять ребенка одного.

К 2,5 — 3 годам обычный подъем по лестнице (ребенок поочередно ставит ноги на ступеньки), а затем и обычный спуск, станут автоматическими действиями, которые он будет совершать не задумываясь. Но не следует думать, что этап освоения лестниц на этом завершен. Малыш начнет искать новое применение своим навыкам и вскоре начнет подниматься и спускаться вприпрыжку, или спиной вперед, а может быть изобретет какой-нибудь свой невиданный способ. К некоторому огорчению мам, лестница еще долгое время будет для ребенка великолепной игровой площадкой.

Источник

Учимся ходить по лестнице

Всех малышей, как магнитом обычно тянет к лестничным ступеням. Они абсолютно не ощущают страха, когда то спускаются вниз, то карабкаются вверх. Ребенок, который стоит у подножья очередной лестницы, считает своим долгом покорение очередной вершины, называемой ступеньками. При этом он с удовольствием демонстрирует свое умение, ловкость и бесстрашие близким, а также получает огромный жизненный опыт. Но по какой бы лестнице не подымался ваш малыш: по лестнице из натурального камня или по деревянной лестнице, — он всегда должен находиться под наблюдением взрослых.

Обычно интерес к лестнице возникает в девятимесячном возрасте. Именно в это время малыш начинает ползать, и лестница манит его своей недосягаемостью и высотой. С ее помощью дети проверяют свои возможности, а достигнув ее вершины, смотрят на совершенно другой мир, который ранее был недосягаемым. Лестница – это своеобразный вызов ребенку и его физическим возможностям. Поднимаясь по ступенькам, малыши укрепляют свои мышцы, что в их возрасте просто необходимо.

Прежде чем приступит к такому сложному делу, как поднятие по лестнице, дети стараются ее внимательно изучить. Он то садится, то встает, то наклоняется, то поворачивается, и даже пытается встать на цыпочки, держась за перила. Да и самое первое покорение этой вершины больше похоже на ползание, ведь малыш при этом опирается и на ноги, и на руки, и на локти, и даже на такую часть тела, как живот. Для него этот процесс слишком утомительный, но с каждым разом лестничное приключение становится все легче и легче. Но как бы ни было сложно — для детей это самое настоящее удовольствие. Дети получают новые ощущения и решают своим телом невыполнимые двигательные задачи.

Но как бы заманчиво ни выглядел этот процесс, у него есть и отрицательные моменты. Так, например, каждый неверный шаг может обернуться для малыша падением. Это происходит потому, что кроха еще полностью не осознает пустоту и не воспринимает глубину пространства, находящегося под ним, а это значит, что он может начать спуск с лестницы головой вниз. Поэтому рядом всегда должен находиться кто-нибудь из взрослых, чтобы ребенок знал, что его любят и поддержат в любой момент.

Источник

Как научить ребенка ходить по ступенькам и обойтись без травм

Наши умения спускаться и подыматься по ступенькам доведены до автоматизма. Для нас, спеша, сбегать вниз по работающему эскалатору — элементарно. А для начинающего пешехода это совсем не такое простое занятие, как кажется. Как помочь малышу покорить высоту и как сделать это восхождение безопасным — рассказываем.

Поиграйте в скалолазов

Начните с подъема — движение вверх осваивается на порядок проще. Поначалу учите ребенка преодолевать ступеньку за ступенькой на четвереньках, словно карабкаясь на гору. Следуйте прямо за малышом, чтобы подстраховать его в случае падения, и поощряйте каждый маленький шаг.

Организуйте «группу поддержки»

Будет лучше, если на первых порах папа или еще кто-то из близких будет ждать детку наверху. Во-первых, это создаст крохе дополнительный стимул для движения. Во-вторых, чтобы принять его на руки, как только тот достигнет наивысшей ступеньки. При этом он должен не забыть похвалить карапуза за успех!

Спускайтесь постепенно

Учите ребенка спускаться вниз ползком, лицом к ступенькам, помогая себе руками, как и при подъеме. Будьте начеку и стойте на несколько ступенек ниже, чтобы придать ребенку уверенности и поймать его в случае падения.

Читайте также

Поддерживайте

Начинайте обучение спуску только в тех местах, где есть перила, за которые ребенок может ухватиться. Вначале пусть он спускается вниз медленно и осторожно (если необходимо, поддерживайте его сзади). Попросите малыша опустить вниз сначала одну ножку, а затем другую. Повторите. Хвалите малыша после каждого успешного шага и поздравьте после успешно преодоленного лестничного пролета.

Не экономьте на безопасности: поставьте ворота

Еще раз подумайте о безопасности. В ваше отсутствие и речи быть не может о том, чтобы ребенок забирался на лестницу самостоятельно. Поставьте специальные заграждения у лестницы, а также наверху и внизу: окрыленный достижениями, маленький скалолаз наверняка захочет закрепить успех.

Проверьте, насколько безопасна ваша лестница для ребенка

Лестница в собственном доме и на даче — уже не редкость. И поскольку лестница долгие годы остается небезопасным для подрастающего малыша местом, не пожалейте сил и времени на хлопоты по ее «переустройству».

Какой должна быть безопасная лестница:

всегда хорошо освещенная, с выключателями у основания и на вершине (кстати, существуют специальные датчики, которые включают свет, уловив движение на «объекте»);

свободная от всяческих и всевозможных предметов;

с нескользким покрытием, а если оно ковровое — еще и прочно закрепленным, без складок и свисающих концов;

желательно, чтобы свободный ступеней край имел контрастную окраску. Если ее будет хорошо видно и при плохом освещении, ни взрослые, которые несут малыша на руках, ни дети старше 1 года не оступятся.

оснащенная воротами безопасности сверху и снизу, с недосягаемым для малыша, но легко доступным для взрослых запором, чтобы можно было быстро открыть ворота в случае опасности.

с перилами по обеим сторонам лестницы, а если она примыкает к стене, следует установить прочные страховочные перильца для детей хотя бы временно, пока не начнут уверенно ходить по лестнице;

высота перил должна позволять малышу на них опираться, если он учится спускаться по лестнице самостоятельно;

диаметр перил должен давать возможность полностью обхватить их рукой (детские — детской, взрослые — взрослой);

расстояние между прутьями — не больше 6 см, чтобы малыш не смог сквозь них пролезть. Если промежутки окажутся шире, лучше оснастить конструкцию специальными накладками.

Больше полезных материалов о детской безопасности — в нашем канале на Яндекс.Дзен .

Источник

ОМ.В: УМЕНИЕ ПЕРЕДВИГАТЬСЯ ПО СТУПЕНЬКАМ И ЛАЗИТЬ

Подъем и спуск по ступенькам (по лестнице и по вертикальной лесенке) развивает у ребенка силу и чувство равновесия. Умение преодолевать ступеньки и лазить по лесенке пригодится малышу и в игре и при самостоятельном передвижении. Кроме того, это важно для безопасности ребенка в будущем, когда он станет старше и самостоятельнее.

Если в доме или квартире, где вы живете, вообще нет лестниц, вам придется немного потрудиться для того, чтобы научить своего ребенка шагать по ступенькам, а учить его этому действительно необходимо, даже если вы считаете, что сейчас это ему не нужно. Если среди ваших знакомых есть кто-нибудь, умеющий мастерить по дереву, и имеется достаточно места, позаботьтесь о сооружении в саду игровой лестницы. Она должна иметь 4-6 ступенек нормальной высоты и глубины, площадку наверху и, может быть, горку для спуска с другой стороны. Под верхней площадкой лестницы можно было бы построить маленький уютный домик. По обеим сторонам лестницы должны быть установлены перила на высоте, удобной для вашего малыша. Если вы не имеете такой возможности, не отчаивайтесь — можно ведь учить ребенка лазанию и у друзей, имеющих в доме хорошо оборудованную лестницу, или обратиться в игротеку!

Ниже перечислены все навыки лазания по лестнице или лесенке в следующей последовательности:

От 12 до 15 месяцев.

73. Карабкается по лестнице на четвереньках.

От 15 до 18 месяцев.

80. Спускается по лестнице на четвереньках, ногами вниз.

От 18 месяцев до 2 лет.

84. Поднимается по лестнице, держась одной рукой за перила, а другой за вашу руку, и становясь на каждую ступеньку двумя ногами.

99. Сам поднимается по лестнице, держась одной рукой за перила и становясь на каждую ступеньку двумя ногами.

100. Спускается по лестнице, держась одной рукой за перила, а другой за вашу руку, и становясь на каждую ступеньку двумя ногами.

101. Становится на кубик без посторонней помощи.

102. Сходит с кубика без посторонней помощи.

103. Сам поднимается по лестнице, держась за перила и поочередно переставляя ноги.

104. Поднимается и спускается по вертикальной лесенке или шведской стенке высотой 1 метр.

105. Сам поднимается по лестнице, а затем спускается с горки.

123. Поднимается по лестнице, не держась за перила, и поочередно переставляя ноги.

124. Спускается по лестнице, держась за перила и поочередно переставляя ноги.

125. Переносит различные предметы вверх и вниз по лестнице.

Поднимается и спускается по вертикальной лесенке или шведской стенке высотой 3 метра.

ОМ.В. 73. КАРАБКАЕТСЯ ПО ЛЕСТНИЦЕ НА ЧЕТВЕРЕНЬКАХ

Многие папы и мамы, оберегая своего малыша, устанавливают внизу и наверху лестницы ограждения. Однако, умение ребенка карабкаться вверх по лестнице на четвереньках — это самый первый и необходимый шаг в обучении подъему по лестнице на ногах. Не жалейте времени для того, чтобы научить малыша такому способу лазания по лестнице, хотя, конечно, следует оставлять ограждения, когда вы не можете находиться рядом с ним.

Материал: Лестничный марш из 4-6 ступенек и несколько игрушек.

Способ: Положите игрушки малыша на верхнюю ступеньку и предложите ему добраться до них.

Результат положительный: если ребенок карабкается вверх по лестнице на четвереньках.

Начните всего лишь с одной ступеньки. Если для вашего малыша ползание — привычное средство быстрого передвижения, то он, скорее всего, не задержится перед ступенькой, а закинет на нее одну коленку и будет продолжать карабкаться.

Если же он этого не делает, положите на ступеньку его игрушки, помогите ему поднять на нее одну согнутую ножку, поддерживая ее своей рукой и подождите, пока он не перенесет на ступеньку другую ногу.

Затем переходите к двум ступенькам — на лестнице у передней или задней двери вашего дома, или соорудите их из больших книг или ящиков. Перед второй ступенькой малышу приходится балансировать на нижней. Если он станет садиться, то упадет и для него безопаснее получить такой жизненный урок на лестнице из двух, а не из шести ступенек — не так высоко падать!

Постепенно увеличивайте число ступенек, по которым должен карабкаться ребенок, но всегда при этом будьте поблизости, если существует опасность того, что малыш сильно ушибется при падении. Ползая по лестнице, он часто может забыться, повернуться и сесть мимо ступеньки.

ОМ.В.80. СПУСКАЕТСЯ ПО ЛЕСТНИЦЕ НА ЧЕТВЕРЕНЬКАХ, НОГАМИ ВНИЗ

На первый взгляд кажется странным, зачем нужно учить ребенка такому способу слезания с лестницы. Однако, это действительно важно для безопасности вашего малыша и, пока он этому не научится, он часто будет падать с кровати, кресла, лестницы и т.п. головой вниз.

Материал: Лестничный марш из двух-трех ступенек.

Способ: Посадите ребенка на верхнюю ступеньку лестничного марша и попросите его спуститься вниз.

Результат положительный: если он спускается по лестнице на четвереньках, сначала поворачиваясь на животик и опуская вниз ножки.

Здесь вопрос заключается лишь в том, чтобы просто напоминать ребенку, что он должен делать всякий раз, когда хочет слезть с кровати, кресла или спуститься по лестнице. К сожалению, когда это происходит, вы не всегда можете оказаться рядом с ним, поэтому для закрепления этого навыка необходимо немного потренироваться.

Посадите малыша на диван и попросите его слезть на пол. Из этого положения поставьте обе его ручки на диван сбоку так, чтобы опираясь на них, ребенок перевернулся на животик. При этом его ножки тоже повернутся и соскользнут с дивана на пол. Сначала все это произойдет так быстро для малыша, что он очень удивится, почувствовав под ногами опору. Подбодрите его словами: «Молодец! Получилось!»

После того, как вы попросили ребенка слезть с дивана на пол, бывает полезно подсказать ему: «Опусти ножки!» или «Сначала ножки!»

Начинайте учить этому своего малыша на диване или на кровати, так как с более низкой поверхности он будет стараться слезть на пол головой вперед. Если вы постоянно напоминаете ему при этом — «Сначала ножки!», то со временем вам достаточно будет просто вовремя сказать ему это, увидев его сидящим на краю кровати, стула или наверху лестницы.

Чтобы научить ребенка спускаться таким же образом с лестницы, посадите его на верхнюю ступеньку и помогите ему повернуться на коленки. Если нужно, при спуске с лестницы направляйте его ножки, но руки он должен уметь

переставлять сам. Обычно бывает достаточно помочь ему опустить только одну ножку, а затем подождать, пока он сам не передвинет другую руку и ногу.

Наряду с этим продолжайте всевозможными способами развивать у ребенка умение ползать. Ставьте перед ним различные несложные препятствия, которые он может преодолевать, переползая через них или под ними. Дайте ему возможность поползать во дворе по песку или по небольшим горкам. В этом возрасте ползание для малыша — естественный, увлекательный и удивительный способ познания окружающего мира.

ОМ.В. 84. ПОДНИМАЕТСЯ ПО ЛЕСТНИЦЕ, ДЕРЖАСЬ ОДНОЙ РУКОЙ ЗА ПЕРИЛА, А ДРУГОЙ ЗА ВАШУ РУКУ И СТАНОВЯСЬ НА КАЖДУЮ СТУПЕНЬКУ ДВУМЯ НОГАМИ.

Как только ваш малыш начнет ходить, его можно учить подниматься по лестнице ногами. Это потребует от него умения сохранять равновесие на одной ноге, что само по себе важно для уверенной ходьбы.

Материал: Лестничный марш из шести ступенек с перилами; желательно, чтобы высота ступенек была ниже коленок ребенка. Перила должны быть высотой примерно на уровне его плеч.

Способ: Возьмите малыша за одну руку, а другую его руку положите на перила. Попросите его подняться по лестнице.

Результат положительный: если ребенок поднимается по лестнице из шести ступенек, держась одной рукой за перила, а другой за вашу руку. На этом этапе он может становиться на каждую ступеньку двумя ногами.

Поставьте малыша перед лестницей, а сами встаньте сзади него и положите одну его ручку на перила, поддерживая ее сверху (ребенок должен держаться за перила впереди себя). Пусть другой рукой он возьмется за вашу руку. Если он держится за перила правой рукой, помогите ему согнуть левую ногу и поставить ее на ступеньку (для этого вам придется снять с перил свою руку!). Затем снова положите свою руку сверху его правой ручки, а другой рукой, потяните его вперед так, чтобы он перенес вес своего тела на левую ножку. Похвалите его старания словами: «Вот молодец! Ты шагнул на ступеньку!», и повторите это упражнение еще несколько раз.

Когда он научится координировать свои движения, потяните его за руку вперед так, чтобы он встал на ступеньку одной ногой и подождите, пока он не приставит к ней другую ногу. Передвиньте вверх по перилам его ручку, и снова потяните его вперед за другую руку.

Следующий шаг состоит в том, чтобы позволить малышу самому передвигать свою ручку по перилам. При этом необходимо, чтобы он держался за перила впереди себя. Вначале он будет забывать про эту руку и оставлять ее сзади. Напоминайте ему об этом, слегка похлопывая по ручке и подсказывая: «Передвинь ручку вперед!» Время от времени меняйте руку, которой малыш держится за перила.

Следите за тем, чтобы при подъеме на лестницу центр тяжести ребенка и рука, которой он держится за перила, всегда находились чуть впереди его ног.

САМ ПОДНИМАЕТСЯ ПО ЛЕСТНИЦЕ, ДЕРЖАСЬ ЗА ПЕРИЛА И СТАНОВЯСЬ НА КАЖДУЮ СТУПЕНЬКУ ДВУМЯ НОГАМИ

Такой способ подъема по лестнице является дальнейшим усложнением предыдущего и предъявляет к малышу повышенные требования — он должен быть более уверен в себе и его ножки должны быть более сильными.

Материал: Такой же лестничный марш, как и в ОМ.В.84.

Способ: Попросите вашего ребенка подняться по лестнице.

Результат положительный: если малыш сам поднимается по лестнице, держась за перила только одной рукой. При этом он может становиться на каждую ступеньку двумя ногами.

К этому времени ваш ребенок уже должен уметь подниматься по лестнице, держась одной рукой за вашу руку и сам передвигая другую ручку по перилам. Поэтому теперь старайтесь как можно меньше поддерживать его за руку. Используйте для этой цели все предыдущие приемы, направленные на развитие у ребенка большей самостоятельности — теперь вы и сами уже многому научились!

Пусть теперь не малыш держится за вашу руку, а вы держите его за запястье, и вам с ним придется преодолеть много ступенек, пока он не привыкнет к такой форме поддержки. Постепенно все меньше помогайте ему, пока ребенок не перестанет опираться на вашу руку или тянуть за нее. Когда вы почувствуете, что малышу больше не нужна ваша помощь, отпустите свою руку и просто возьмите его за рукав. Это будет уже чисто символическая поддержка, но она придаст ребенку больше уверенности, так как он знает, что вы рядом и поможете ему, если будет нужно.

И, наконец, просто поднимайтесь вместе с малышом по лестнице, вообще не дотрагиваясь до него. Через некоторое время он больше не будет беспокоиться о том, что вас нет рядом с ним, когда он поднимается по лестнице.

ОМ.В.100. СПУСКАЕТСЯ ПО ЛЕСТНИЦЕ, ДЕРЖАСЬ ОДНОЙ РУКОЙ ЗА ПЕРИЛА, А ДРУГОЙ ЗА ВАШУ РУКУ И СТАНОВЯСЬ НА КАЖДУЮ СТУПЕНЬКУ ДВУМЯ НОГАМИ.

Еще долгое время после того, как ваш малыш научится сам подниматься по лестнице, он будет продолжать спускаться по ней на четвереньках. Как правило, это происходит не от неумения, а просто оттого, что он привык это делать, и от недостаточной уверенности в себе. Цель обучения данному навыку как раз и состоит в том, чтобы развить в нем эту уверенность.

Материал: Такой же лестничный марш, как и в ОМ.В. 84.

Способ: Возьмите малыша за руку, другую его руку положите на перила и попросите его спуститься вниз.

Результат положительный: если он спускается по лестнице, сам передвигая свою руку по перилам.

В начале обучения важно стоять лицом к ребенку, когда он спускается вниз, до тех пор, пока он совсем не перестанет бояться того, что упадет. Поэтому, стоя ниже него на ступеньках, возьмите его за одну руку, а другую свою руку положите сверху той, которой он держится за перила. Потяните его легонько за ручку к себе и скажите:»Шагай вниз! «

При спуске напоминайте ребенку о том, чтобы он передвигал свою ручку вниз по перилам и, если надо, помогите ему это сделать. Когда малыш благополучно спустится вниз (преодолев 4-6 ступенек), крепко обнимите его. Постепенно старайтесь как можно меньше поддерживать его за ту ручку, которой он держится за перила. Когда он научится сам передвигать руку по перилам и будет уверенно шагать вниз по ступенькам, начните спускаться по лестнице вместе с ним, стоя рядом и держа его только за одну руку.

Когда вы добъетесь положительного результата (т.е. когда ребенок спускается по лестнице, держась одной рукой за перила, а другой за вашу руку), старайтесь постепенно ослаблять вашу помощь и начинайте это делать как можно раньше. Для этой цели пользуйтесь методом, описанным в ОМ.В. 99.

ОМ.В. 101. СТАНОВИТСЯ НА КУБИК БЕЗ ПОСТОРОННЕЙ ПОМОЩИ

Овладев этим навыком, ваш ребенок сможет сам подниматься на край тротуара, а дома — на ступеньки, образованные разными уровнями пола, и научится справляться с другими подобными ситуациями, когда нет перил, за которые он мог бы держаться.

Материал: Кубик площадью 30х30 см и высотой примерно 15 см.

Способ: Поставьте ребенка перед кубиком и попросите встать на него, или покажите ему, что он должен сделать.

Результат положительный: если ребенок становится на кубик без посторонней помощи и не теряя при этом равновесия.

Начинайте учить этому ребенка на невысокой поверхности, имеющей большую площадь. Это может быть небольшое естественное возвышение на лужайке. Оно должно быть достаточно высоким для того, чтобы ребенок заметил, что перед ним «ступенька», но не слишком высоким для того, чтобы он захотел опереться на него ручками.

Затем переходите к низкому тротуару. Встаньте лицом к малышу и помогите ему, взяв его за руку и удерживая ее на уровне его плеч или ниже ( но не выше головы). Это поможет ребенку не отклоняться назад и не тянуть вас за руку, а перенести центр тяжести немного вперед. Постепенно ослабляйте вашу помощь, пока он не научится сам подниматься на край тротуара.

Теперь попробуйте повторить это упражнение с кубиком. Так как в этом случае ребенок должен ставить ножку на кубик более точно, то вначале он может чувствовать себя неуверенно. Тогда снова помогите малышу, встав лицом к нему и поддерживая его. если нужно, за руку, а затем постепенно ослабляйте эту помощь.

ОМ.В. 102. СХОДИТ С КУБИКА БЕЗ ПОСТОРОННЕЙ ПОМОЩИ.

Это — упражнение, противоположное предыдущему, и, научившись правильно выполнять его, ваш ребенок сможет сходить с более высокой поверхности на более низкую, когда нет перил, за которые он мог бы держаться.

Материал: Такой же кубик, как и в ОМ.В. 101.

Способ: Поставьте малыша на кубик и попросите его сойти на пол.

Результат положительный: если он сходит с кубика без посторонней помощи и не теряя при этом равновесия.

Если ваш ребенок, спускаясь по лестнице, все еще держится за перила и за вашу руку, теперь начинайте постепенно ослаблять и вообще устраните эту поддержку до того, как вы начнете учить его сходить с кубика. Пользуйтесь для этого методом, описанным в ОМ.В. 99. Только после этого переходите к обучению новому навыку.

Как и при спуске по лестнице, трудность в данном случае состоит в том, чтобы малыш научился переносить весь свой вес сначала только на одну (опорную) ножку, а затем постепенно сгибать ее, перенося тяжесть тела на другую ногу. Это требует значительного напряжения мышц бедра и умения управлять ими, в чем вы уже успели убедиться, преодолев с вашим малышом большое количество ступенек. Тренировка является единственным средством развития этих мышц и умения управлять ими, поэтому чем больше ваш ребенок правильно выполнит это упражнение, тем легче оно станет для него.

Следите за тем, чтобы, шагая с кубика, малыш не оставлял опорную ножку жестко выпрямленной и не старался «упасть» с кубика на пол. Может быть, сначала для этого вам придется обхватить своей рукой его коленку, помогая ему согнуть ножку и предотвращая таким образом ее резкое сгибание при выключении коленного «замка» (удерживающего ногу в выпрямленном положении). Пока ребенок не научится сам переносить всю тяжесть тела на одну ножку, слегка согнутую в колене, он не сможет чувствовать себя в полной безопасности, шагая вниз по ступенькам.

ОМ.В. 103. ПОДНИМАЕТСЯ ПО ЛЕСТНИЦЕ, ДЕРЖАСЬ ЗА ПЕРИЛА И ПООЧЕРЕДНО ПЕРЕСТАВЛЯЯ НОГИ.

Так по лестнице поднимаются взрослые, и этот способ требует от ребенка умения полностью переносить тяжесть тела поочередно то на одну, то на другую ножку.

Материал: Такой же лестничный марш, как и в ОМ.В. 84.

Способ: Попросите вашего малыша подняться по лестнице. Если нужно, покажите ему как нужно шагать по ступенькам, поочередно переставляя ноги.

Результат положительный: если ребенок сам поднимается по лестнице (можно держаться за перила), поочередно переставляя ножки, т.е. ставя на каждую ступеньку то одну, то другую ножку.

Этот способ подъема по лестнице является логическим продолжением ОМ.В. 99, если только ступеньки не слишком высоки для малыша. Ребенок просто физически не в состоянии перешагивать через очень высокие ступеньки. Может быть, в детском саду вашего района есть игровая площадка, на которой вы могли бы учить этому своего ребенка.

Если ваш малыш упорно продолжает становиться на каждую ступеньку двумя ногами, встаньте сзади и помогите ему перенести нижнюю ножку наверх через одну ступеньку. Скоро он догадается, что от него требуется и поймет, что таким способом шагать по лестнице намного легче.

ОМ.В. 104. ПОДНИМАЕТСЯ И СПУСКАЕТСЯ ПО ВЕРТИКАЛЬНОЙ ЛЕСЕНКЕ ИЛИ ШВЕДСКОЙ СТЕНКЕ ВЫСОТОЙ 1 МЕТР.

Этот навык связан со всем предыдущим опытом лазания по лестнице, но дополнительно требует от малыша умения очень хорошо координировать положение своего тела в пространстве.

Материал: Деревянная или металлическая шведская стенка или вертикальная лесенка высотой не меньше одного метра.

Способ: Попросите вашего малыша залезть на лесенку. Когда он поднимется на высоту 1 метр, попросите его спуститься вниз.

Результат положительный: если ребенок сам поднимается по лесенке на высоту не менее одного метра и спускается с нее.

Рассмотрим отдельно каждую часть этого навыка — подъем по лесенке и спуск с нее.

Некоторые дети являются прирожденными «верхолазами» и им не нужна ваша помощь, но есть малыши, которые очень боятся высоты и они нуждаются в вашей поддержке и помощи. Постарайтесь найти в парке или в детском саду вашего района подходящую лесенку и дайте ребенку сначала посмотреть на то, как лазают по ней другие дети. Встаньте у лесенки сзади малыша и предложите ему забраться на нее. Прежде чем помогать ему, подождите немного и посмотрите, где нужна ваша помощь. Может быть, он сразу легко ставит на перекладину ножку, но забывает перехватывать руки. На этом этапе ему не обязательно переставлять ножки поочередно. Сначала положите свои руки сверху его рук, когда он держится ими за перекладину. Может быть, он еще недостаточно крепко хватается за перекладины лесенки для того, чтобы удержаться на весу — умение тянуть на себя перекладину не менее важно, чем умение давить на них ногами, забираясь вверх по лесенке. Когда малыш поднимется на лесенку, переставьте его руки на одну перекладину выше и подождите, пока он не встанет ножками на следующую перекладину. Когда он поднимется таким образом на три-четыре перекладины вверх, снимите его с лесенки. Не старайтесь научить ребенка самостоятельно спускаться с лесенки до тех пор, пока он не сможет сам залезать на нее.

Когда малыш научится свободно подниматься по лесенке таким способом, начните меньше поддерживать его за руки, но, может быть, ему все еще нужно напоминать о том, чтобы он не забывал переставлять их. Стойте рядом с ребенком на случай, если он ослабит захват и соскользнет с перекладины. Когда вы почувствуете, что его действия стали более умелыми и уверенными, встаньте сбоку от лесенки, просто для того, чтобы подстраховать малыша в случае его падения.

Здесь очень пригодится весь ваш опыт обучения ребенка спуску по лестнице. Чтобы слезть по перекладинам лесенки малыша должен умения хвататься за них двумя руками и постепенно сгибать одну ножку, пока другая ищет внизу опору.

Встаньте сзади и помогите малышу правильно поставить одну его ножку на нижнюю перекладину, поддерживая его за другую (противоположную) ручку на случай, если она разожмется. Стойте рядом, чтобы ребенок не боялся спускаться. Старайтесь сначала научить его спускаться вниз на две-три перекладины, так как он может сильно устать от того, что ему приходится крепко хвататься ручками за перекладины и «висеть в воздухе » на одной ножке в то время, как другая старается достать до нижней перекладины.

Когда действия малыша станут более уверенными, стойте по-прежнему рядом с ним, но теперь пускай он сам становится всей ступней на нижнюю перекладину. Теперь вам необязательно поддерживать его за руку сверху. В дальнейшем просто будьте готовы к тому, чтобы, когда он находится наверху лесенки, поддержать его морально и подсказать ему, как он должен спускаться вниз.

ОМ.В. 105. САМ ПОДНИМАЕТСЯ ПО ЛЕСТНИЦЕ, А ЗАТЕМ СПУСКАЕТСЯ С ГОРКИ.

В этом возрасте ваш малыш становится отчаянным смельчаком и вам может понадобиться немалое самообладание для того, чтобы разрешить ему самому подниматься по лестнице и съезжать с горки — это слишком сильно действует на нервы (пап и мам!). Чем больше времени ваш ребенок будет проводить на горке, тем увереннее он будет себя на ней чувствовать.

Это очень пригодится ему в будущем, когда он пойдет в детский сад, так как он сможет участвовать во всех детских играх. Кроме того, это заметно улучшит его общее состояние и физическое развитие!

Конечно, это не значит, что вы вообще не должны присматривать за малышом во время игры — главное, чтобы при этом ребенку не передавался ваш страх за него!

Материал: Небольшая горка для спуска.

Способ: Попросите вашего малыша подняться на лестницу, а затем спуститься с горки.

Результат положительный: если ребенок может самостоятельно подняться на лестницу и потом съехать вниз с горки.

Выясните — нет ли в вашем районе детской игровой площадки. Может вашему малышу разрешат играть в детском саду, даже если он еще не посещает его. Некоторые игротеки дают на прокат не только мелкие игрушки, но и оборудование для детских площадок. Если в вашем районе вообще нет такого оборудования, стоит письменно обратиться за помощью в городской совет, так как это нужно не только вашему ребенку, но и всем детям.

Регулярные занятия — это все, пожалуй, что нужно вашему ребенку для того, чтобы научиться съезжать с горки. Может быть, сначала ему нужно будет помочь сесть на верхней площадке лестницы перед тем, как спуститься с горки. Если он волнуется перед спуском, встаньте так, чтобы успеть подхватить его внизу, пока он не станет съезжать с горки более уверенно.

ОМ.В. 123. ПОДНИМАЕТСЯ ПО ЛЕСТНИЦЕ, НЕ ДЕРЖАСЬ ЗА ПЕРИЛА И ПООЧЕРЕДНО ПЕРЕСТАВЛЯЯ НОГИ.

В этом возрасте малыш может подниматься по лестнице как взрослые.

Способ: Попросите вашего ребенка подняться по лестнице. Ступеньки должны быть не выше его коленок.

Результат положительный: если малыш поднимается по лестнице, поочередно переставляя ноги (т.е. ставя на каждую ступеньку то одну, то другую ножку) и не держась за перила.

Этот способ является естественным продолжением ОМ.В. 103, когда при подъеме по лестнице ребенку разрешалось держаться за перила.

Перила все еще нужны будут малышу, если ступеньки слишком высоки для него, поэтому лучше было бы учить его этому на детской лестнице (может быть, и с перилами). Постарайтесь превратить это обучение в игру.

ОМ.В. 124. СПУСКАЕТСЯ ПО ЛЕСТНИЦЕ, ДЕРЖАСЬ ЗА ПЕРИЛА И ПООЧЕРЕДНО ПЕРЕСТАВЛЯЯ НОГИ.

При этом ваш ребенок должен уметь хорошо контролировать свои движения. Если лестница без перил, то, возможно, он будет спускаться по ней, все еще становясь на каждую ступеньку двумя ножками, что пока вполне допустимо. Если лестница с перилами, можно побудить ребенка шагать по ней вниз, поочередно переставляя ноги.

Материал: Лестница с перилами.

Способ: Попросите малыша спуститься по лестнице. Если потребуется, покажите ему как нужно шагать вниз по ступенькам.

Результат положительный: если ребенок спускается по лестнице, держась за перила и поочередно переставляя ноги.

Такой способ схождения вниз по лестнице требует от вашего малыша умения довольно долго удерживать весь свой вес на согнутой опорной ножке, пока другая нога переносится на ступеньку ниже.

Если нужно, постройте временную лестницу из кубиков или дощечек и пусть он держится за вашу руку, как за перила. Чтобы малыш понял, что от него требуется, помогите ему правильно перенести свободную ножку вниз на следующую ступеньку. Занимайтесь с ребенком не очень долго, так как он может быстро устать.

На этом этапе не требуйте от ребенка того, чтобы он поочередно переставлял ноги при спуске по лестнице без перил если, конечно, он не держится при этом за вашу руку.

ОМ.В. 125. ПЕРЕНОСИТ РАЗЛИЧНЫЕ ПРЕДМЕТЫ ВВЕРХ И ВНИЗ ПО ЛЕСТНИЦЕ

Лестница больше не является препятствием для вашего малыша — теперь он может свободно передвигаться по всему дому!

Материал: Лестница и несколько интересных игрушек.

Способ: Попросите ребенка отнести на верх лестницы пару игрушек и потом спуститься с ними вниз.

Результат положительный: если ваш малыш может переносить различные предметы вверх и вниз по лестнице. При этом он не должен держаться за перила. Спускаясь по лестнице, он может становиться на каждую ступеньку двумя ножками, но подниматься должен, поочередно переставляя их.

Скорее всего, вашего ребенка не нужно специально учить тому, как подниматься и спускаться по лестнице с различными предметами. Главное — дать ему возможность потренироваться в этом.

Если он все еще крепко держится за перила, шагая вниз по ступенькам, то сначала спускайтесь вместе с ним, стоя сзади и спокойно положив свою руку ему на плечо, что придаст ему больше уверенности. Пусть он спускается по лестнице, не торопясь и становясь на каждую ступеньку двумя ножками. Скоро он сам поймет, что нужно делать.

ОМ.В. 126. ПОДНИМАЕТСЯ И СПУСКАЕТСЯ ПО ВЕРТИКАЛЬНОЙ ЛЕСЕНКЕ ИЛИ ШВЕДСКОЙ СТЕНКЕ ВЫСОТОЙ 3 МЕТРА

Умение лазить по лесенке высотой 3 метра непосредственно вытекает из всех предыдущих навыков и показывает, насколько хорошо ваш ребенок овладел ими.

Материал: Деревянная или металлическая вертикальная лесенка или шведская стенка.

Способ: Попросите ребенка подняться по лесенке и потом спуститься по ней.

Результат положительный: если малыш может самостоятельно подняться по лесенке на высоту не менее трех метров и потом спуститься вниз.

Сначала несколько раз поднимитесь по лесенке на такую высоту вместе с ребенком, сзади него. Как только вы почувствуете, что он сам может с этим справиться, встаньте внизу лесенки и предложите ребенку самому подняться по ней наверх и потом спуститься вниз.

Очень трудно (для вас) решиться на то, чтобы отойти и оставить малыша на лесенке одного.

Но когда на ваших глазах он сам несколько раз свободно поднимется по лесенке и спустится вниз, вы поймете, что теперь можете быть спокойны за своего ребенка!

Источник