Ходьба по гимнастической лестнице детьми

Конспект ННОД по ОО «Физкультурное развитие» на тему: «Чудо-лесенка!» с детьми младшего дошкольного возраста с использованием технологии обучения подлезания и лазания по гимнастической лестнице
план-конспект занятия по физкультуре (младшая группа)

Скачать:

Вложение	Размер
konspekt_2_mladshaya_gruppa.docx	24.7 КБ

Предварительный просмотр:

Государственное бюджетное дошкольное образовательное учреждение детский сад № 4

Калининского района Санкт-Петербурга

по ОО «Физкультурное развитие»

на тему: «Чудо-лесенка!»

с детьми младшего дошкольного возраста

с использованием технологии обучения подлезания и лазания по гимнастической лестнице

инструктор по физической культуре

Место проведения: спортивный зал

Задачи: 1. Укреплять здоровье детей, повышать функциональный уровень основных систем организма.

2. Научить лазанию по гимнастической стенке.

3. Обучать строиться в шеренгу, находить свое место при построениях. Обучать ходить и бегать свободно,

сохраняя перекрестную координацию движений рук и ног.

4.Воспитывать потребность в систематических занятиях физическими упражнениями.

Воспитывать у детей умение соблюдать элементарные правила, согласовывать движения, ориентироваться в пространстве.

Оборудование и инвентарь : гимнастическая стенка, погремушки

Содержание учебного материала

1.Построение, приветствие, сообщение задач занятия.

Давайте встанем к белой полоске. Здравствуйте дети. Сегодня мы с вами будем учиться ……., повторим …

2. Перестроение в колонну по 1.

«Встаем за направляющим друг за другом»

3. Ходьба с последующим пролезнием в туннель

«За направляющим в обход налево шагом марш!» Соблюдать дистанцию!

4. Ходьба с заданием:

а) В руках «Несем погремушки» И.п. руки перед собой

Высоко поднимаем руки с погремушками, «За направляющим в обход налево (направо) шагом марш!»

б) на носках И.п. руки с погремушками на пояс

Спина прямая, голова прямо. «С заданием «За направляющим в обход налево (направо) шагом марш!» , «Закончили»

в) ходьба с высоким подниманием колена

И.п. руки с погремушками за спину

Руки с погремушками спрятали за спину, «За направляющим в обход налево (направо) шагом марш!»

5. Бег без задания

Бегом «За направляющим» марш!

6. Бег с заданием

а) бег с остановками – остановиться и показать погремушку соседу

Выполнять в порядке очереди, стараться не ронять погремушку.

7. Ходьба с упражнениями на восстановление дыхания:

И.п погремушки внизу

1-2 погремушки вверх глубокий вдох через нос

3-4 И.п. выдох через рот и нос

«За направляющим в обход налево (направо) шагом марш!»

«На месте стой! Раз, два. Повернитесь за направляющим!»

9. Перестроение в 2 шеренги

«Сначала рассчитаться на «белочек», «зайчиков». «Белочки» выходят вперед на 2 шага, «зайчики» остаются на месте.

II Основная часть

10. ОРУ с погремушками

И.п. – стойка ноги врозь

1-2 Поднять руки вверх через стороны

Дети мы сейчас с вами будем трясти погремушками и приговаривать «Динь-динь».

Руки прямые, погремушки держим в руках и погремим ими.

И.п. – сед на пятках, руки к плечам

1- Поворот в правую сторону

2 — Спрячем погремушку за спину

4 — Поворот в левую сторону

5- Спрячем погремушку за спину

Показываем погремушку соседу и скажем ему «Вот».

Ноги не сдвигать.

3 упр. Выполнить лежа на коврике

И.п.- лежа на спине погремушки вверх

3- руки прижали к животу и согнули ноги в коленях

Держим руки прямыми и гремим погремушками

Спрятали погремушку в животик, ноги прижали к животику

И.п.- Узкая стойка, ноги врозь

1-5- подпрыгиваем вверх-вниз на двух ногах

Приземляемся на полусогнутые ноги и встряхиваем погремушкой

И.п.- основная стойка

1,2,3- ходьба на месте, руки вверх

Тихо-тихо поднимаем погремушки через стороны вверх, погремушки отдыхают.

11. Перестроение в одну шеренгу

При выполнении непосредственно лазания следует быть предельно внимательным. Необходимо смотреть на то место на рейке, где происходит перехват рук.

12. Обучение лазанию по гимнастической стенке приставным шагом

I Рассказ, показ

II Подводящие упражнения:

1. упр. И.п – стойка на правом и левом коленях

1 лазание по полу с ускорением темпа

2 упр. И.п –основная стойка

1 подпрыгивание на месте

2 подпрыгивание на месте с поочередным подниманием рук

3 подпрыгивание на месте с поочередным подниманием ног

На начальных этапах освоения дети лазают приставным шагом. Они берутся последовательно обеими руками за одну перекладину, встают на перекладину одной ногой и подтягивают к ней другую. Таким образом на одной перекладине одновременно оказываются обе руки, на другой — обе ноги. Также приставным шагом они и спускаются, только темп движений становится более медленным.

12 Переход к другому месту занятий

Построение в отделениях, в колонну по 1. « Встаем за напрвляющим друг за другом»

13. Подвижная игра: Котята и ребята

Подгруппа детей изображает котят, остальные – их хозяева (у каждого 1- 2 котенка). Котята на заборчике — на второй — третьей перекладинах лесенки. Хозяева сидят па скамейке. «Молока, кому молока»,— говорит воспитатель, подходит к хозяевам и делает вид, что наливает им молоко в кружки (мисочки, колечки, круги). Котята мяукают — просят молока. Хозяева выходят на площадку (за черту) и зовут: «Кис — кис-кис!» Котята слезают с заборчика и бегут пить молоко. Ребята — хозяева говорят: «Мохнатенький, усатенький, есть начнет, песенки поет». С последним словом котята убегают, хозяева их ловят. Кто поймал котенка, меняется с ним ролью.

Правила: по сигналу влезать и слезать любым способом; убегать после слова «поёт»; ловить можно только до черты (на расстоянии двух шагов от заборчика).

Источник

Тренажер для лазания по гимнастической лестнице «Пальма»

Наталья Богданова
Тренажер для лазания по гимнастической лестнице «Пальма»

Богданова Наталья Викторовна,

МАДОУ №18 г. Тавда

Тренажер для лазания по гимнастической лестнице «Пальма»

Движение составляет основу практически любой деятельности ребенка. Дети дошкольного возраста очень любят яркое привлекающее внимание необычное оборудование, различные новшества вызывают у детей положительные эмоции и это тонизирует организм в целом.

Применение нестандартного оборудования объединяет физкультуру с игрой, что создает условия для наиболее полного самовыражения ребенка в двигательной деятельности, вызывает радость и положительные эмоции. Помогает развивать мышцы рук, ног, координацию движений, ловкость, внимание.

Тренажер «Пальма» можно использовать на занятиях по физической культуре, в индиидуальной работе с детьми, для спортивного праздника. Тренажер полезен для развития физических качеств, стимулирования интереса детей к физическим упражнениям, желание двигаться, ознакомления с правилами и содержанием игровых действий.

Изготовление такого пособия не требует больших затрат. В основном мною был использован разнообразный бросовый материал: все то, что наверняка найдется в любом доме из разряда «ненужных вещей». Минимум затрат и времени!

Сделанное мною нестандартное оборудование отвечает всем требованиям ФГОС к предметно-развивающей среде в ДОУ.

Тренажер для лазания по гимнастической лестнице «Пальма»: безопасное, максимально эффективное, удобно к применению, компактное, универсальное, простое в применении, эстетичное и привлекательное.

Задачи многофункционального пособия:

— развивает силу, ловкость, гибкость позвоночника, координацию движений, формирует правильную осанку;

— укрепляет центральную нервную систему, тренирует вестибулярный аппарат, профилактика плоскостопия и сколиоза;

— мотивирует детей на двигательную активность, желание заниматься физической культурой.

Прежде чем, начать занятия на тренажере, необходимо научить детей соблюдать простейшие правила безопасности.

1. На полу перед ступеньками обязательно должен лежать спортивный мат или мягкий матрасик.

2. Наступать на перекладины ребенок должен серединой ступни, а не пальцами или пятками.

3. Правильный захват перекладины — это четыре пальчика сверху и пятый большой палец снизу.

На первых занятиях воспитатели и инструктор по физическому воспитанию обязательно должны страховать ребенка.

Упражнения на гимнастической стенке с использованием нестандартного оборудования «Пальма»

1. «Ловля обезьян» с лазанием.

Детей распределить на две группе – обезьяны и ловцы. Обезьяны – на одной стороне зала, где пособие для лазания. На другой стороне — ловцы. Ловцы сговариваются, как им заманить обезьян (придумывают движения) выходят на середину зала, а обезьяны смотрят сидя на пальме. Проделав движения, ловцы уходят, обезьяны слезают и повторяют движения. На сигнал «ЛОВЦЫ!», обезьяны бегут к деревьям и залезают, а ловцы ловят их. После 2-3 повторений, дети меняются местами. Правила: спрыгивать с лестницы нельзя.

2. «Обезьяны и пчелы» с лазанием.

Играющие делятся на две группы — пчелы и обезьяны. На расстоянии 3-5 метров вправо от вышки обозначаются «джунгли», а на расстоянии 8-9м с другой стороны — «луг». Пчелы на гимнастической стенке на пальме. По сигналу, пчелы летят на луг, жужжат. Как только пчелы улетят, обезьяны, залезают на пальму, едят бананы. На сигнал «ОБЕЗЬЯНЫ!» пчелы летят к бананам и жалят обезьян. Затем пчелы возвращаются в улей и игра повторяется. После 2-3 повторений, меняются местами.

3. «Сорви банан» с лазанием.

Дети делятся на две команды и по сигналу стоящие первыми бегут к пролету гимнастической стенки, быстро влезают на нее с целью сорвать банан, висящий на пальме.

Проигравший считается тот, кто пропускал рейки при влезании.

То же выполняют и последующие пары.

Усложнение: бег с подлезанием под дугу высотой 60 см.

4. «Обезьяны и буря» с лазанием.

Дети стоят в рассыпную на одной стороне зала – они обезьянки, на другой стороне зала гимнастическая стенка. По сигналу «ОБЕЗЬЯНЫ УБЕГАЮТ!» дети, прыгают бегают шалят по залу. На сигнал «БУРЯ!» дети бегут к гимнастической стенке и влезают (они скрываются от бури под листьями пальмы) «БУРЯ ПРЕКРАТИЛАСЬ!» дети спускаются и снова бегают.

5. Упражнение «Кто быстрее до банана» с лазанием.

Дети делятся на две команды. Бег, лазанье по гимнастической стенке, сверху бананы. Первый сорвавший банан получают флажок.

6. Упражнение «банановая роща» с лазанием.

Дети строятся в две команды напротив «пальм» и по очереди залазят на гимнастическую стенку за «бананом». Срывают и бросают в корзину. Собрав бананы в корзину. Затем садятся на пол и имитируют очищение банана и поедание. При этом причмокивают, цокают язычком, облизываются, кряхтя от удовольствия. Обезьянки начинают шалить, играя и бегая друг за другом.

Игры на развитие навыков равновесия, лазания, ползания, метания и прыжков у детей дошкольного возраста Игра на развития чувства равновесия. «Маленькие змейки» В нескольких местах комнаты разложите веревочки или ленты, длиной 50 см. Скажите.

Игры на развитие у детей навыков лазания и ползания, прыжков, метания, равновесия Лазание и ползание. КТО СКОРЕЕ ЧЕРЕЗ ОБРУЧИ К ФЛАЖКУ (ПОГРЕМУШКЕ) Ход игры: 4— 5 детей на одной стороне площадки. На противоположной стороне.

Игры на развитие у детей навыков лазания и ползания, прыжков, метания, равновесия Равновесие ЧЕРЕЗ БОЛОТО. На площадке из кирпичиков (плоских фанерок размером 15 на 20 см) выкладываются 2-3 дорожки длиной 3м. Расстояние.

Игры на развитие у детей навыков равновесия, лазания и ползания, прыжков, метания РАВНОВЕСИЕ. 1. ДОНЕСИ-НЕ УРОНИ. Ход игры: На землю кладут шнур длиной 2-3м. Ребенок подходит к шнуру, кладет на голову мешочек с песком.

Конспект утренней гимнастики с гимнастической палкой в старшей группе Конспект утренней гимнастики с гимнастической палкой в старшей группе. Программное содержание: Совершенствовать навыки выполнения общеразвивающих.

Тематическое занятие с гимнастической скамейкой в подготовительной группе ДОУ Тематическое занятие с гимнастической скамейкой в подготовительной группе МДОУ Программное содержание: 1. Учить детей сохранять равновесие.

Тематическое занятие с гимнастической скамейкой в старшей группе ДОУ Тематическое занятие с гимнастической скамейкой в старшей группе ДОУ1часть. Построение в шеренгу. Команда: «Группа, равняйсь, смирно!» Перестроение.

Тренажер для дыхания Как укрепить защитные силы организма? Есть одно несложное решение, позволяющее избавиться от этих проблем, – дыхательная гимнастика для.

Упражнения и игры для развития навыков равновесия, лазания, ползания и прыжков у детей Упражнения и игры для развития навыков равновесия в младшей группе. №1 Принеси игрушку. Цель: развитие ходьбы и равновесия. Инвентарь: погремушки,.

Упражнения и игры для развития навыков равновесия, лазания, ползания и прыжков у детей дошкольного возраста «Хитрая лиса» Дети встают в круг примерно в шаге друг от друга. За пределами круга выбирается место, которое будет домиком хитрой лисы.

Источник

Методика обучения лазанию — подсказки для инструктора
учебно-методическое пособие по физкультуре (младшая группа) на тему

В архиве представлены методические рекомендации, а так же таблица — подсказка по обучению дошкольников лазанию

Скачать:

Вложение	Размер
lazanie.rar	32.23 КБ

Предварительный просмотр:

Муниципальное Автономное Дошкольное Образовательное Учреждение

«Тяжинский детский сад № 3 «Золотой ключик»

в разных возрастных группах ДОУ»

Консультация для педагогов

инструктор по физической культуре

Обучение лазанью в разных возрастных группах ДОУ

Лазание — это циклическое движение. В лазании и слезании с лесенки имеется кратковременная повторяемость элементов движений, похожих на ходьбу. Лазание осуществляется посредством поочередного движения рук и ног с опорой каждой ноги на рейки лестницы и задержкой обеих ног на них. Непрерывность повторения циклов при лазании определяется высотой гимнастической стенки (от 1 до 2 м).

Ребенок овладевает следующими видами лазания: подлезание, перелезание, пролезание, ползание на четвереньках по горизонтальной и наклонной плоскости (на полу, на гимнастической скамейке), лазание по вертикальной (гимнастической) стенке, стремянке, веревочной лесенке, канату и шесту.

Физиологическую основу лазания определяет формирование системы координированной деятельности ребенка. Лазание способствует познанию ребенком окружающей среды. Ползая на четвереньках, ребенок снимает отягощение с позвоночника, что способствует укреплению опорно-двигательного аппарата.

Лазание является сложным условным рефлексом, вырабатываемым в процессе многократных повторений. Оно вовлекает в работу значительную массу мышц и повышает функциональную деятельность всего организма ребенка, а также помогает формированию правильной осанки.

1. ЛАЗАНЬЕ. ПРОГРАММНЫЕ ТРЕБОВАНИЯ

Программа физического воспитания в детском саду ориентирует на создание в детском саду обстановки, способствующей формированию навыков личной гигиены.

Детей учат осознавать ценность здорового образа жизни, бережно относиться к своему здоровью, знакомят с элементарными правилами безопасного поведения.

При обучении лазанью в детском саду предусмотрены следующие программные требования.

Первая младшая группа. Ползание на четвереньках по прямой (расстояние 3-4 м); по доске, лежащей на полу; по наклонной доске, приподнятой одним концом на высоту 20-30 см; по гимнастической скамейке.

Подлезание под воротца, веревку (высота 40-30 см), перелезание через бревно. Лазанье по лесенке-стремянке, гимнастической стенке вверх и вниз (высота 1,5 м) удобным для ребенка способом.

Вторая младшая группа. Ползание на четвереньках по прямой (расстояние 6 м), между предметами, вокруг них; подлезание под препятствие (высота 50 см), не касаясь руками пола; пролезание в обруч; перелеза-ние через бревно. Лазанье по лесенке-стремянке, гимнастической стенке (высота 1,5 м).

Средняя группа. Ползание на четвереньках по прямой (расстояние — 10 м), между предметами, змейкой, по горизонтальной и наклонной доске, скамейке, по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь руками. Ползание на четвереньках, опираясь на стопы и ладони; подлезание под веревку, дугу (высота 50 см) правым и левым боком вперед.

Пролезание в обруч, перелезание через бревно, гимнастическую скамейку. Лазанье по гимнастической стенке (перелезание с одного пролета на другой вправо и влево).

Старшая группа. Ползание на четвереньках змейкой между предметами в чередовании с ходьбой, бегом, переползанием через препятствия; ползание на четвереньках (расстояние 3-4 м), толкая головой мяч; ползание по гимнастической скамейке, опираясь на предплечья и колени, на животе, подтягиваясь руками. Перелезание через несколько предметов подряд, пролезание в обруч разными способами, лазанье по гимнастической стенке (высота 2,5 м) с изменением темпа, перелезание с одного пролета на другой, пролезание между рейками.

Подготовительная группа. Ползание на четвереньках по гимнастической скамейке, бревну; ползание на животе и спине по гимнастической скамейке, подтягиваясь руками и отталкиваясь ногами. Пролезание в обруч разными способами; подлезание под дугу, гимнастическую скамейку несколькими способами подряд (высота 50-35 см).

Лазанье по гимнастической стенке с изменением темпа, сохранением координации движений, использованием перекрестного и одноименного движения рук и ног, перелезанием с пролета на пролет по диагонали.

2. МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ ЛАЗАНЬЮ В РАЗНЫХ ВОЗРАСТНЫХ ГРУППАХ

Ползанье, подлезание, пролезание, лазанье, влезание — эти упражнения связаны с перемещением тела в вертикальном, наклонном, горизонтальном положений с опорой на ноги и руки.

В дошкольном возрасте дети овладевают ползанием на животе, на четвереньках, на спине, на боку.

Ползание на первом году жизни ребенка является основным способом передвижения и позволяет активно знакомиться с окружающим.

С 2,5 мес. проводятся подготовительные упражнения к ползанию: ребенка кладут на живот, чтобы он опирался на ладони выпрямленных рук, выше поднимал верхнюю часть туловища и дольше удерживал ее в таком положении; побуждают переворачиваться со спины на живот, с живота на спину.

С 5 мес. помогают ребенку овладевать ползанием. На некотором расстоянии от ребенка ставят яркую игрушку и побуждают малыша взять ее. Если ребенок не ползет самостоятельно, взрослый, подставив правую руку под его стопы, сгибает ему ноги в коленях и тазобедренных суставах, помогает оттолкнуться от своей ладони. Если и такой способ оказывается безрезультатным, воспитатель левой рукой, подложенной под грудь ребенка, продвигает его вперед. Стремление достать игрушку и помощь взрослого побуждают ребенка сделать первое движения вперед. В процессе занятий ребенок овладевает ползанием и использует этот навык для самостоятельного передвижения.

Когда ребенок научится ходить, ползание применяется уже как упражнение для физического развития.

Дошкольников учат ползать на полу на животе разноименным и одноименным способом. Для ползания на животе разноименным способом надо помочь ребенку встать на колени, опереться о пол руками, выпрямить правую, затем левую ногу и лечь на пол. После этого вытянуть правую руку и одновременно подтянуть к животу колено сильно согнутой левой ноги. Туловище при этом слегка повернуть влево. Затем, сгибая правую руку и разгибая левую ногу, ребенок передвигает тело вперед (не следует высоко поднимать голову). В дальнейшем движения повторяются в том же порядке.

При одноименном способе ползание на животе начинается с правой руки и правой ноги, затем включаются левая рука и левая нога и тело передвигается вперед.

Ползание на животе проводится и с помощью только одних рук: попеременно выносят руки вперед, затем, сгибая их в локтях, туловище подтягивают вперед.

При ползании на четвереньках опираются на стопы и ладони (ноги слегка согнуты в коленях), на колени и ладони, колени и предплечья.

На втором году жизни занятия проводятся с подгруппой. Детям предлагают из исходного положения лежа или на четвереньках доползти до предмета (погремушка и др.). Воспитатель помогает сохранить направление и достигнуть цели, подбадривает малышей. Задания постепенно усложняются: прокатить вперед мяч и ползти за ним (четвертый год жизни); ползти змейкой, ногами вперед, с поворотом, толкая головой мяч, на скорость (пятый год); чередовать ползание с ходьбой, бегом, перешагиванием, с проползанием под один или несколько предметов подряд (веревка, палка, дуга, скамейка). Расстояние для ползания увеличивается от 2—3 до 10 м.

Ползание проводится и на ограниченной площади (по веревке, доске, скамейке, лестнице, бревну), при этом одновременно развивается у детей равновесие.

Ползание по лежащей на полу веревке выполняется следующими способами: руки поочередно переставляются вперед по веревке, ноги слева и справа от нее; ноги — по веревке, руки слева и справа от нее; руки и ноги — по веревке.

Перед ползанием по скамейке нужно научить детей подниматься на нее разными способами: подойти к концу скамейки, наклониться, опереться руками, затем поочередно поставить на скамейку одно и другое колено; встать сбоку скамейки, наклониться, взяться за ее края, опираясь на руки, поставить одно, а затем другое колено; сесть верхом на скамейку, взяться руками впереди себя за ее края, опереться на руки и поставить поочередно колени ног на скамейку сзади. После ползания (в конце скамейки) надо подняться, выпрямиться и сойти со скамейки вперед, вправо, влево или спрыгнуть с нее; можно также сползти со скамейки, опираясь руками о пол.

При ползании по скамейке (горизонтальной и наклонной) на животе нужно вытянуть руки вперед, захватить края скамейки (большой палец сверху, остальные снизу) и тело подтянуть с помощью обеих рук. Подтягивать тело можно и одной рукой: выносится вперед правая рука и туловище подтягивается вперед, затем выносится вперед левая рука и туловище опять подтягивается вперед.

При ползании на спине нужно захватить края скамейки согнутыми руками на уровне пояса и, разгибая их, скользить по ней. Хват руками за края скамейки можно сделать за головой и подтягиваться одновременно двумя руками или одной. Сначала можно помогать скольжению, отталкиваясь двумя ногами или поочередно, а затем держать ноги прямыми.

После подтягиваний на скамейке с помощью рук даются упражнения на расслабление рук и плечевого пояса.

По бревну можно передвигаться следующим образом: сесть на бревно и продвигаться вперед при помощи ног и рук, а также на четвереньках (с опорой на ступни и ладони).

По ребристой доске дети ползают на четвереньках.

По лестнице — на четвереньках (с опорой ступнями и ладонями на рейки и станины).

При ползании по наклонной доске, бревну используются те же способы, которые применялись на горизонтальных снарядах. Во время упражнений воспитатель дает указания, в случае необходимости помогает детям.

Для повышения интереса у детей младшего возраста к ползанию на конец доски (скамейки, бревна) кладут игрушки и предметы (погремушки, куклы, пирамидки, кубики и др.), до которых ребенок должен добраться и перенести их в другое место.

Когда ребенок овладеет ходьбой, его учат подлезать под предметы (дугу, веревку и др.), не касаясь руками пола.

При подлезании под веревку головой вперед сначала ребенок, наклонившись, проносит голову, затем, прогибаясь в спине, передвигает одну ногу, потом другую.

При подлезании ногами вперед сначала передвигается одна нога, потом прогибается спина, затем переставляется вторая нога.

При подлезании правым (левым) боком сначала передвигается правая (левая) нога, затем прогибается спина и проносится голова, а после этого переставляется левая (правая) нога.

Пролезание в обруч выполняется разными способами:

1) ребенок держит обруч в руках горизонтально, пролезает сначала одной ногой, потом другой, затем поднимает его вверх над головой и возвращает в исходное положение;

2) обруч поднимается прямыми руками над головой, затем опускается сверху вниз и ребенок перешагивает через него сначала одной ногой, потом другой.

Пролезание проводится также в вертикально поставленные обручи (сначала голова, рука и нога, потом вторая рука и нога), в пролеты между рейками лестницы, поставленной на ребро (из одного окошечка в другое). В обруч большого размера дети могут пролезать одновременно вдвоем, держась за руки, с предметом в руках и т. д.

Для перелезания через бревно, гимнастическую скамейку нужно лечь вдоль предмета на живот и, держась руками, перенести поочередно или одновременно ноги, затем встать, перенести поочередно или одновременно руки, потом поочередно или одновременно ноги и встать.

Чтобы дети с большим интересом выполняли упражнение, им дают задание перелезть через бревно и принести игрушку. Для усложнения ставят 2—3 скамейки на некотором расстоянии одна от другой и предлагают детям через них перелезть. Перелезание выполняется с пособия на пособие (с наклонной доски на гимнастическую стенку или, наоборот, с гимнастической стенки на наклонную доску). Влезание на предметы (ящик, пенек и др.) применяется с раннего возраста. Детей сначала учат влезать с помощью рук. Так, держась руками за предмет, ребенок ставит на него поочередно ноги. При слезании он опускает ноги поочередно или спрыгивает с предмета. В дальнейшем обучают влезанию на предмет, поочередно ставя ноги на него, не держась руками. Высота предмета увеличивается от 10 до 40 см.

После ползания, подлезания, пролезания, перелезания полезны упражнения для выпрямления туловища: взять предметы (погремушку, бубенчики, флажок, кегли, кубики), поднять их над головой, посмотреть на них, помахать ими или дотронуться двумя руками до погремушек, колокольчиков, подвешенных немного выше уровня вытянутых рук ребенка, или поднять руки вверх и похлопать в ладоши, оттолкнуть мяч, висящий в сетке, бросить мяч в корзину и т. д.

После подтягиваний на скамейке с помощью рук даются упражнения на расслабление рук и плечевого пояса.

Лазанье проводится на лесенке-стремянке, гимнастической стенке, вышке, наклонной лестнице, по веревочной лестнице, канату.

С конца первого года используется наклонная лесенка-стремянка. Она более устойчива: наклон ее позволяет распределять тяжесть тела на руки и ноги и детям легче переставлять ноги с рейки на рейку.

С третьего года жизни вводится лазанье по вертикальной стенке.

В дошкольном возрасте используются одноименный и разноименный способы передвижения по стенке, приставной и переменный (чередующийся) шаг.

При одноименном способе движение начинается с одноименных рук и ног (правой рукой и правой ногой; левой рукой и левой ногой). При разноименном способе лазанье осуществляется перекрестным движением рук и ног, т. е. одновременно правой рукой и левой ногой; левой рукой и правой ногой.

При использовании разноименного приставного шага ребенок берется левой рукой за рейку и приставляет к ней правую руку; затем ставит левую ногу на следующую рейку и к ней приставляет правую ногу. При одноименном способе ребенок левую руку и левую ногу ставит на следующую рейку и затем к ним приставляет одновременно правую руку и правую ногу.

При слезании с пособия сначала переставляются ноги, а потом руки.

При переменном шаге ноги ставят через одну рейку.

В младшем дошкольном возрасте дети влезают на стенку удобным для них способом. Воспитатель, показывая и объясняя движение, главное внимание обращает на хват руками за рейку (большой палец снизу рейки, остальные сверху) и на постановку ноги на рейку (серединой стопы).

В старших группах дети сами определяют скорость лазанья в соответствии с поставленной задачей и условиями ее выполнения.

Переход с одного пролета гимнастической стенки на другой выполняется прямо и по диагонали, вправо и влево. При переходе прямо (на одном уровне), вправо сначала нужно переставить правую руку и правую ногу, затем приставить левую руку и левую ногу или перенести поочередно сначала обе руки, потом обе ноги.

Переход с одного пролета гимнастической стенки на другой по диагонали выполняется снизу вверх и сверху вниз.

Эти упражнения вводятся со средней группы. Дети передвигаются приставным шагом влево и вправо на одном уровне на высоте 1—2 рейки снизу. В старших группах переход выполняется прямо на высоте 4—6 реек, а также переменным шагом по диагонали с продвижением вверх и вниз в правую и левую сторону.

Перелезание через лесенку-стремянку на другую сторону используется со средней группы.

В старших группах перелезание через верх стенки на другую сторону дается при условии, если обе стенки открыты для подхода к ним. Воспитатель страхует детей со стороны спуска.

Лазанье по канату дается в старших группах. Оно проводится с помощью рук и ног в три приема, из исходного положения вис на прямых руках. Первый прием — согнуть ноги вперед и захватить канат коленями и стопами (подъемом одной и пяткой другой ноги), руки слегка согнуть. Второй прием — не ослабляя захвата ногами, разогнуть (выпрямить) их (отталкиваясь), одновременно сгибая руки и подтягивая тело вверх. Третий прием — сохраняя захват каната ногами, поочередно перехватить руки вверх до их полного выпрямления и принять исходное положение. При этом способе нагрузка падает не только на мышцы рук и плечевого пояса, но и на мышцы ног.

В связи со слабостью костно-связочного аппарата, недостаточной силой мышц рук в дошкольном возрасте не рекомендуется лазанье по канату на одних руках без помощи ног (это может вызвать статическое напряжение мышц, растяжение суставов, связок).

При обучении лазанью по канату большое место занимают подводящие упражнения. В старшей группе сначала дают упражнение на освоение захвата и перехватывания каната руками: сидя на мате, держась за канат руками, перехватывая руки, перейти на вис лежа или подняться на носки и перейти на вис стоя; стоя у каната, захватив его руками на уровне груди или из положения присев, перехватывать канат руками как можно выше, перейти в вис стоя; в висе лежа переступать по полу ногами вправо (влево); захватить канат руками над головой, на короткий момент оторвать ноги от пола (повиснуть); в висе лежа отпускать то одну, то другую руку.

Освоить захват каната ногами помогают упражнения: сидя, захватывать канат ступнями (подошвами ног); захватывать канат ступнями ног в висе вертикально (воспитатель придерживает конец каната).

При обучении лазанью целесообразно использовать канат с накладками (узлами), расположенными на расстоянии 15— 20 см друг от друга. Накладка на канате создает опору для ног и помогает осваивать перехват руками и ногами. После этого дается лазанье по канату без накладок.

Во время лазанья по лесенке-стремянке, гимнастической стенке, веревочной лестнице, по канату воспитатель обеспечивает страховку и оказывает необходимую помощь. Для профилактики травм под снаряды кладут гимнастические маты.

Ежедневное упражнение в лазании обеспечивает ребенку необходимый жизненный навык и воспитывает координацию движений. Для этого рекомендуется в групповых комнатах устанавливать гимнастические лестницы хотя бы в один пролет, а на участке — трибуны с вышками, заборчики, стойки с канатами и шестами. В процессе лазания воспитываются необходимые волевые качества: смелость, решительность, сообразительность.

Детям-дошкольникам не рекомендуется долго виснуть на руках: это вызывает длительное статическое напряжение мышц, преждевременное растяжение суставов и связок, утомляет нервную систему. Однако непродолжительные висы на турниках разной высоты, гимнастической стенке могут использоваться, начиная с пятилетнего возраста, но не дольше 1—1,5 с, и чередоваться с опорой тела на ноги. Такие упражнения укрепляют мышечную систему плечевого пояса и способствуют формированию правильной осанки.

1. Вавилова Е. А. Учите детей бегать, прыгать, лазать. — М.: Просвещение, 1983. — 124 с.

2. Лескова Т. П. , Бусинская П. П., Васюкова В. И. Общеразвивающие упражнения в детском саду. — М.: Аросвещение, 1981. — 212 с.

3. Степаненкова Э. Я. Физическое воспитание в детском саду. Программа и методические рекомендацмм. — М.: Мозайка-Синтез, 2006. — 96 с.

4. Степаненкова Э.Я. Теория и методика физического воспитания и развития ребёнка: Учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений. — М., Изд. центр «Академия», 2001. — 368 с.

5. Хухлаева Д. В. Методика физического воспитания в дошкольных учреждениях. — М.: Просвещение, 1984.- 208 с.

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

В кратком, тадличном виде представлены основные рекомендации по обучению дошкольников технике метания. Предложенный материал является дополнением к картинкам — схемам «Осваиваем технику метания».

Материал по методике обучения дошкольников прыжкам представлен в таблице.

Еще одна таблица — подсказка.

Методика обучения бегу — подсказки для инструктора.

Методика обучения метанию — подсказки для инструктора.

Источник