Боязнь упасть с лестницы фобия

Климакофобия, или боязнь лестниц

Проявлять осторожность на лестницах, особенно на эскалаторах, это элемент техники безопасности. Но некоторые люди утрачивают рациональность, они панически боятся лестничных пролетов, иногда сами не знают почему. Как называется боязнь лестниц, почему возникает, и как с ней бороться – давайте разберемся.

Что такое климакофобия

Что такое климакофобия? Климакофобия – это боязнь лестниц. Если говорить еще точнее, то человека пугают ступеньки. Он боится упасть, споткнуться, провалиться, поскользнуться, зацепиться шнурком и т.д. Больные стараются избегать ступенек, особенно мокрых, крутых, замерзших. Страх лестницы – форма невроза навязчивых состояний, иногда она сочетается с психастенией или другими расстройствами.

Что может скрываться за боязнью лестниц (климакофобия что еще означает):

• боязнь людей, изнасилования, ограбления и подобного;
• боязнь остановки сердца;
• боязнь природной катастрофы, например, землетрясения и обрушений.

Встречается две модели поведения климакофоба. Одни больные впадают в ступор при виде ступенек, не могут сделать ни шага. Другие совершают хаотичные, неконтролируемые движения, убегают, мечутся из стороны в стороны. Такие люди в момент паники представляют опасность для себя и других.

Другие симптомы и признаки климакофобии:

• гипертония;
• тахикардия;
• аритмия;
• головная боль;
• головокружение;
• тошнота;
• дрожь;
• потливость;
• чувство удушья;
• ощущение кома в горле;
• потеря сознания.

На поздних стадиях случаются галлюцинации. Например, больному кажется, что лестница поднялась или изменила свое направление. В таких случаях нужна срочная медикаментозная и психиатрическая помощь.

Причины возникновения

Можно выделить несколько причин развития фобии:

1. Психотравма, полученная в детском или взрослом возрасте. Падение со ступенек, сильный испуг и воспоминания о восстановлении после травмы могут еще долгое время храниться в подсознании. Вероятность развития фобии еще выше, если падение случилось в детстве, а кроме самого ушиба ребенок столкнулся с порицанием родителей.
2. Развитое воображение, мнительность. Человеку со склонностью к фантазированию необязательно реально падать со ступенек, он может это представить и испугаться. Чаще такое наблюдается в раннем детском возрасте (дети плохо различают фантазии и реальность), но во взрослом возрасте из-за переутомления, особого склады мышления или психических отклонений такое тоже может быть.
3. Внушаемость. Фобия может развиться после просмотра фильмов ужасов или после пугающих рассказов знакомых, репортажей из СМИ.
4. Генетическое наследование от далеких предков.

Виды фобии

Страх возникает как перед самой лестницей, обладающей конкретным признаком, например, без перил, так и перед самим процессом спуска или подъема по ступенькам. Рассмотрим подробнее часто встречающиеся формы фобии.

Лестницы без перил

Этот вид фобии связан с боязнью высоты. Человек боится потерять равновесие, поскользнуться, споткнуться. А также беспокоит мысль, что кто-то толкнет его.

Страх спускаться

Страх спускаться по лестнице мог достаться нам от далеких предков. Убегая от хищников, они нередко спотыкались и падали со склонов. А также этот вид фобии может быть вызван ассоциациями с фильмами ужасов или воспоминаниями о личном неудачном опыте. Например, будучи ребенком, человек спустился в подвал, а там его что-то напугало, но мозг запомнил лестницу как источник страха.

Страх подниматься

Боязнь подниматься по лестнице связана со страхом обрушения или с падением между ступеньками. Может быть вызвана личной психотравмой, например, когда ребенок не смог преодолеть высокий пролет между ступеньками и провалился.

Боязнь эскалаторов

Боязнь эскалаторов вызвана страхом падения. Человек боится, что он споткнется, не сможет вовремя поставить ногу на ступеньку, или что он зацепиться одеждой и упадет. Кроме того это может быть связано со страхом высоты.

Это интересно! У боязни эскалаторов есть свое название – эскалофобия.

Как избавиться от фобии

Страх климакофобия одна из тех фобий, у которых не удастся избегать объект страха. Ступеньки есть в каждом здании, каждом торговом центре, на улице, в общественном транспорте. Потому необходимо как можно скорее начать лечение. Оно включает в себя сеансы психотерапии, прием медикаментов и самостоятельные мероприятия по снижению тревоги.

Психологический подход

Психотерапия направлена на осознание истинных страхов и изменения отношения к ним. Например, если человек боится сердечного приступа, то его учат думать о том, сколько калорий сжигается при ходьбе по лестнице и о том, что такая кардионагрузка, наоборот, полезна.

Для лечения используются такие методы психологии как нейролингвистическое программирование, когнитивно-поведенческая психотерапия, психоанализ, гештальт-терапия, гипноз. Если течение фобии осложнено паническими атаками, истерией, психозом и прочим, то психотерапевт выписывает лекарства. Дозировка и препараты подбираются индивидуально.

Самостоятельное избавление

Как самостоятельно избавиться от фобии и побороть боязнь ходьбы по лестницам:

1. Вспомните, когда вы впервые почувствовали страх и панику перед лестницей. Какие эмоции вы испытали, о чем думали? Что предшествовало этому?
2. Проанализируйте ситуацию, которая стала травмирующей. Кто или что было виновато в падении (другом несчастном случае)? Как это можно было изменить, предотвратить? Вы можете это сделать теперь? Тогда почему вы все еще боитесь?
3. Не убегайте от страха, наоборот, сознательно идите к лестнице. В начале самолечения попросите близких помочь вам, быть рядом, вместе подняться и спуститься по лестнице. Позже делайте это самостоятельно.
4. Научитесь контролировать свои реакции и справляться с паникой. Когда почувствуете начало приступа, сделайте глубокий вдох и выдох через нос. В это время концентрируйтесь на чем-то приятном и повторяйте фразы «я смогу», «лестницы безопасны». Поощряйте себя за каждую победу, за преодоление каждой ступеньки. Поднимаясь и спустившись, проанализируйте свои чувства.

К чему может привести запущенная фобия

Чем запущеннее болезнь, тем сложнее человеку в быту, личной жизни, на работе. Подъем на стремянку, чтобы вкрутить лампочку, спуск по лестнице в подъезде, вход в метро или общественный транспорт, выход из метро и подъем по лестнице в офис – все это провоцирует приступ паники. Он начинается еще до того, как человек выйдет из дома, достаточно подумать о предстоящем контакте с лестницей. В итоге больной выбирает изоляцию, он оказывается запертым в четырех стенах. Но и это не избавляет от напряжения, которое со временем приводит к психофизическому истощению, что, в свою очередь, вызывает новые расстройства.

Источник

Боюсь спускаться по лестнице. Боязнь лестниц. Климакофобия

Что такое климакофобия

В психологии климакофобия — это боязнь лестниц. Больной очень боится ступенек. Он думает, что ступив на них, подскользнется и упадет, провалится и т.д. Ему кажется, что с ним обязательно произойдет что-то плохое. Поэтому человек и старается избегать лестниц, особенно, если они мокрые или покрыты льдом.

Стоит отметить, что климакофобия — это не только неудобство. Человек, страдающий от этого расстройства, испытывает массу неприятных симптомов, начиная от беспокойства и тревожности и заканчивая паническими атаками. Кроме того, ему становится плохо физически.

Боязнь лестниц развивается как у взрослых людей, так и детей. И чем дольше ее игнорировать, тем сложнее потом ее лечить.

Причина возникновения климакофобии

Страх это базовая реакция, которая призвана защитить человека, в опасной ситуации. При этом не важно, несет ли ситуация реальную угрозу жизни или мнимую, страх работает всегда одинаково.

Причины возникновения климакофобии могут быть самые разнообразные. Развитие фобии, психологи связывают с влиянием, одного из следующих факторов:

1. Генетический аспект — климакофобия , могла возникнуть в результате родственной передачи. Возможно, в вашем поколении, кто-то испытывал такой же страх и теперь он вам достался по наследству.
2. Травмирующее событие в детском возрасте — в большинстве случаев, источником развития страхов, является травмирующее событие произошедшее в детском возрасте. Из-за того, что событие имело давний характер, оно было забыто в сознании и отложено в подсознание.
3. Неудачный опыт — если человек, совершил действие и оно принесло результат, который не ожидался, то в следствии этого может возникнуть страх.
4. Навязанный страх — так как человек, относится к социальному виду, то соответственно он подвержен влиянию его собратьев. Страх — это явление заразительное, поэтому климакофобия могла возникнуть в следствии полученной информации от друзей, сми, книг, фильмов и других источников.
5. Подавленность — психические расстройства, стресс сильно изматывают организм. В следствии этого, ресурсов на поддержание активного состояния становиться все меньше. Что приводит к появлению различных фобий и страхов.

Причины развития климакофобии

Как известно, страх — это защитная реакция организма на ситуацию, несущую в себе угрозу для жизни. Но эта угроза не обязательно реальная. Она может быть и надуманной. В любом случае человек начинает бояться.

Психологи выделяют несколько факторов, провоцирующих развитие климакофобии:

1. Наследственная предрасположенность. Боязнь лестниц могла передаться по наследству от тех родственников, которые страдали ею в прошлом.
2. Травмирующая ситуация в детстве. Возможно, будучи ребенком, вы падали с лестницы. Вы можете и не помнить этот случай. Но информация о нем отпечаталась в подсознании и в какой-то момент дает о себе знать.
3. Плохой опыт. Фобия боязни лестниц может возникнуть и из-за того, что вы уже сталкивались с неприятными ситуациями, связанными с лестницами.
4. Навязанные страхи. Люди — существа социальные, а значит, подвержены общественному мнению. Поэтому климакофобию можно рассматривать как «вирус». Может быть, вы услышали трагическую историю от родных и близких, увидели какую-то ситуацию в фильме или узнали из СМИ. Тут, кстати, играет роль, что вы смотрите по телевизору. Вспомните ужастики, когда человек поднимается по лестнице и попадает в темную комнату, в которой его ждет что-то страшное. Этот образ может прочно засесть в вашей голове.
5. Богатое воображение. С этой причиной работать сложнее всего, потому как ее сложно назвать объективной. У человека развивается страх лестниц, которые в действительности не представляют для него угрозы.

Мистическая символика лестниц

Наверное самым известным мистическим символом, связанным с лестницей, является лестница Иакова. Явившаяся Иакову во сне лестница в небо, с идущими по ней ангелами, была воспринята как врата в небо. Весьма характерно и то, что в библейском сюжете сон о лестнице испугал Иакова. Это вполне укладывается в современные психологические трактовки символики. Но в любом случае смыслы, вкладываемые в эзотерические толкования снов и видений с лестницами, указывают на их функции звеньев, соединяющих земной и небесный (или потусторонний) планы. Во сне или видении по лестнице может спускаться ангел или подниматься с нижних уровней демон. Может спускаться или подниматься призрак умершего человека, символизирую его пребывание на низшем или высшем плане посмертного существования. Так или иначе, мистическая символика лестниц полностью соответствует их психологическому представлению в нашем подсознании как звена, соединяющего известное с неизвестным и таинственным.

Симптомы климакофобии

В своих снах человек часто видит ситуации, когда с ним случается что-то плохое, если он находится на лестнице. Из сна этот страх переходит в реальность, сопровождаясь рядом неприятных симптомов:

• чувство окаменения в руках и ногах при виде лестницы;
• повышенная нервозность;
• учащенный пульс;
• тахикардия;
• частое дыхание;
• головокружение;
• чрезмерное потоотделение;
• повышение артериального давления;
• странное поведение при нахождении на лестнице;
• попытка избежать подъема по лестнице, особенно если она покрыта льдом или слишком крутая.

Некоторые люди впадают в ступор, оказавшись перед ступеньками. Другие совершают хаотичные, нервные, резкие движения. Все это в итоге может спровоцировать легкую форму нервного расстройства. Если его не лечить, с течением времени оно будет прогрессировать и приведет к неконтролируемым приступам паники.

Боюсь спускаться по лестнице во сне. Сонник — Лестница, эскалатор

Лестница во сне — символ дороги, успеха в делах, продвижения наверх, почестей и достижения цели. Состояние лестницы (если она крепкая) и ее ступеней (если не разбиты и не отсутствуют), а также их количество во сне означает, насколько трудной или опасной для вас окажется восхождение по ней. Любые изъяны лестницы во сне обещают вам трудности и препятствия в делах. Испуг при подъеме по лестнице во сне означает, что в жизни вам придется нелегко и, возможно, вы так и не получите желаемого. Крутая лестница во сне — знак опасности от слишком поспешных и рискованных действий. Плавный подъем лестницы предсказывает, что ваши дела будут продвигаться вперед гладко, как по маслу. Винтовая лестница означает, что вам придется приложить множество усилий для достижения того, что другим дается легко или само идет в руки. Иногда такой сон указывает, что вам нужно браться за дело с другого конца. Веревочная лестница во сне указывает на то, что вы неплохо справитесь с рискованным делом. Подниматься по лестнице во сне означает, что вы будете идти вперед, к цели. Спускаться по ней — знак неприятных перемен в делах, упадка духа, потерь и убытков, дурной конец хорошего дела. Упасть с нее во сне — указание на то, что не следует предпринимать каких-либо шагов или поддаваться соблазну, если это может повредить вашим отношениям с близкими или партнерами по бизнесу. Бежать по ступенькам наверх, спасаясь от погони, означает удачный выход из опасного положения. Нести лестницу во сне — знак того, что вы не бросите друга в беде. Лестницу около вашего дома или окна видеть во сне означает, что вам следует опасаться воров. Разбирать лестницу, чтобы другие не могли взобраться по ней, во сне — указание на то, что ваш изворотливый ум поможет вам достичь желаемого и при этом ловко устранить соперников. Лестница, поднимающаяся высоко вверх или уходящая в небо, — знак скорого исполнения заветного желания, особенно если вам несколько раз подряд снится, что вы все взбираетесь и взбираетесь по ней наверх. Такой сон предсказывает, что все в вашей жизни идет как вам хочется. Смотрите толкование: ступени, бандит, вверх, вниз.

Виды климакофобии

Итак, вы уже знаете, как называется боязнь лестниц. Теперь рассмотрим, каких видов она бывает, чего еще боится человек, страдающий климакофобией.

Выделяют 2 основных вида расстройства:

1. Страх спускаться по ступенькам. Его развитию предшествуют какие-то ситуации из прошлого. Допустим, в детском возрасте вы спускались в подвал и что-то там вас напугало. Что именно, вы не помните. Но страх, связанный со спуском вниз по лестнице, прочно закрепился глубоко в подсознании. Кроме того, по словам психологов, климакофобия может передаться от далеких предков. В погоне за добычей или при побеге от хищных животных они могли споткнуться и упасть с высокой скалы. Это называется генетической памятью. И, конечно же, не стоит забывать о влиянии на мозг фильмов ужасов.
2. Страх идти вверх. Человек боится, что лестница обрушится или он упадет между ступеньками. Такой вид климакофобии тоже связан с детскими травмами.

Боязнь лестниц. Климакофобия.

Что такое климакофобия

Климакофобия – мотивированный или беспричинный страх перед спуском или подземом по лестнице. В случае с этой фобией речь идет не о стремянках, корабельных трапах или самых разнообразных пожарных лестницах, а о лестницах в жилых домах или офисных зданиях, любое перемещение по которым климакофобы воспринимают в качестве смертельно-опасного действия.

Разделяется климакофобия на объективную и деструктивную. Объективная возникает по причине падения с лестницы, закончившегося сильным ушибом или травмой. К деструктивной климакофобии относится страх упасть между лестничными пролетами, что само по себе может быть весьма абсурдным, если учитывать, что в 10-сатметровую щель боится упасть 110-килограмовый человек.

Кроме страха падения со ступеней или между лестничными пролетами, существует еще множество причин, вызывающих климакофобию. К примеру, страх женщины быть изнасилованной во время пребывания на пустой лестнице, или страх бизнесмена, знающего, что зачастую киллеры прячутся за трубами мусорных стояков. Или страх слишком мнительных людей умереть во время подъема от сердечного приступа, или мысли о том, что во время разрушения многоэтажного дома в результате взрыва или землетрясения лестницы обрушиваются быстрее прочих конструкций.

Стать носителем климакофобии можно на разных этапах жизни. Причем чем старше человек, тем более деструктивными являются причины, подталкивающие его к развитию в себе подобного страха. Но что интересно – лестницы в старых домах, обивающие широкие и глубокие пустоты, уходящие вниз колодцам, способны вызывать страх у любого, кто поднимается или опускается по ним, даже если у него никогда ранее не была зафиксирована климакофобия. Точно так же, как гулкое эхо собственных шагов.

Следует помнить, что подобная фобия зачастую является спутницей более тяжелых психологических и психиатрических заболеваний, таких как психастения, навязчивые состояния, паранойя, невроз и психоз. Потому если вы зафиксировали подобный страх, обратитесь к врачу, поскольку причины подобного страха могут крыться в куда более глубоких проблемах, чем просто страх быть ограбленным во время спуска по темной лестнице.

Что до лечения, то при не особенно острых проявлениях климакофобии полезной может быть замена настроений. Так для полных людей поводом замены страха нежелания подниматься по лестнице могут стать мысли о том, сколько калорий они сжинают, поднимаясь на то или иное количество этажей. Тогда как для тех, кто ведет сидячий образ жизни, подобный подъем может стать отличной кардиотренировкой. Ну а любые обострения данной фобии лечатся медикаментозно и психиатрически.

Последствия климакофобии

Чем больше вы игнорируете климакофобию, тем сложнее будет от нее избавиться. Естественно, и проявляться она будет сильнее. Вам будет сложно справляться с самыми простыми бытовыми делами. Даже встать на стул или стремянку и поменять лампочку окажется серьезной проблемой. Дальше больше. Необходимость спуститься по лестнице в подъезде или по эскалатору, подняться по ступенькам в офис или выйти из метро — все это будет вгонять в ступор, заставлять нервничать.

Вскоре уже одна мысль о том, что нужно идти по лестнице, будет вызывать панику. Результат — добровольное заточение в квартире, ограничение контактов с окружающим миром. Из-за него развивается психическое и физическое истощение, которое приводит к появлению других фобий и расстройств.

Боюсь спускаться по лестнице. Боязнь лестниц. Климакофобия

Климакофобия – мотивированный или беспричинный страх перед спуском или подземом по лестнице. В случае с этой фобией речь идет не о стремянках, корабельных трапах или самых разнообразных пожарных лестницах, а о лестницах в жилых домах или офисных зданиях, любое перемещение по которым климакофобы воспринимают в качестве смертельно-опасного действия.

Разделяется климакофобия на объективную и деструктивную. Объективная возникает по причине падения с лестницы, закончившегося сильным ушибом или травмой. К деструктивной климакофобии относится страх упасть между лестничными пролетами, что само по себе может быть весьма абсурдным, если учитывать, что в 10-сатметровую щель боится упасть 110-килограмовый человек.

Кроме страха падения со ступеней или между лестничными пролетами, существует еще множество причин, вызывающих климакофобию. К примеру, страх женщины быть изнасилованной во время пребывания на пустой лестнице, или страх бизнесмена, знающего, что зачастую киллеры прячутся за трубами мусорных стояков. Или страх слишком мнительных людей умереть во время подъема от сердечного приступа, или мысли о том, что во время разрушения многоэтажного дома в результате взрыва или землетрясения лестницы обрушиваются быстрее прочих конструкций.

Стать носителем климакофобии можно на разных этапах жизни. Причем чем старше человек, тем более деструктивными являются причины, подталкивающие его к развитию в себе подобного страха. Но что интересно – лестницы в старых домах, обивающие широкие и глубокие пустоты, уходящие вниз колодцам, способны вызывать страх у любого, кто поднимается или опускается по ним, даже если у него никогда ранее не была зафиксирована климакофобия. Точно так же, как гулкое эхо собственных шагов.

Следует помнить, что подобная фобия зачастую является спутницей более тяжелых психологических и психиатрических заболеваний, таких как психастения, навязчивые состояния, паранойя, невроз и психоз. Потому если вы зафиксировали подобный страх, обратитесь к врачу, поскольку причины подобного страха могут крыться в куда более глубоких проблемах, чем просто страх быть ограбленным во время спуска по темной лестнице.

Что до лечения, то при не особенно острых проявлениях климакофобии полезной может быть замена настроений. Так для полных людей поводом замены страха нежелания подниматься по лестнице могут стать мысли о том, сколько калорий они сжинают, поднимаясь на то или иное количество этажей. Тогда как для тех, кто ведет сидячий образ жизни, подобный подъем может стать отличной кардиотренировкой. Ну а любые обострения данной фобии лечатся медикаментозно и психиатрически.

Лечение

Как и в случае с другими расстройствами, климакофобию нужно лечить комплексно.

Медикаментозная терапия

Врач назначает прием лекарств таких групп:

• транквилизаторы;
• антидепрессанты;
• гипнотики;
• нейролептики.

Помните, что нельзя принимать их без консультации со специалистом. Он выбирает вид препарата, определяет дозировку и длительность курса лечения. Самолечение опасно. Игнорируя это правило, вы только ухудшите свое состояние.

Психотерапия

Использование психотерапии в лечении климакофобии вполне оправдано, поскольку она помогает получить устойчивый результат, пусть и не так быстро, как хотелось бы.

Чаще всего проводятся такие мероприятия:

1. Определение причины развития боязни. Сначала психолог пытается выяснить, что спровоцировало развитие расстройства, а после, работая на глубоких уровнях подсознания, устраняет его.
2. Психо-коррекция. Специалист намеренно моделирует ситуации, в которых пациенту приходится бороться со своими страхами.
3. Гипноз. Человек находится в трансе, а гипнотерапевт в этот момент «программирует» его на правильную реакцию на раздражитель (в данном случае им является лестница).

Как избавиться от климакофобии самостоятельно

Помните, что самостоятельные действия помогут только на ранней стадии климакофобии. В остальных случаях не обойтись без помощи специалиста (психолог или психотерапевт).

Для начала подумайте, когда вы первый раз испытали неприятные ощущения от нахождения на лестнице. Что было в этот момент в вашей голове? Какие эмоции возникли? Что это была за ситуация?

Следующий этап — анализ ситуации, которая оказалась для вас травмирующей. Почему вы упали? Были ли вы сами в этом виноваты или кто-то другой? Можно ли было как-то предотвратить случившееся? Почему вы боитесь этой ситуации сегодня?

После того, как вы разберетесь с причиной, приступайте к активным действиям. Сознательно поднимайтесь и спускайтесь по ступенькам. Если боитесь это делать самостоятельно, попросите о том, чтобы рядом с вами был кто-то из близких.

И, наконец, последний совет — освойте техники борьбы с паникой. Например, как только чувствуете, что начинаете нервничать, отвлекитесь на дыхание. Глубоко вдохните и выдохните. Повторяйте про себя, что вы сможете справиться с, казалось бы, непреодолимой преградой. Если все получилось, порадуйте себя чем-то приятным.

Лечение климакофобии

Что до лечения, то при не особенно острых проявлениях климакофобии полезной может быть замена настроений. Так для полных людей поводом замены страха нежелания подниматься по лестнице могут стать мысли о том, сколько калорий они сжинают, поднимаясь на то или иное количество этажей. Тогда как для тех, кто ведет сидячий образ жизни, подобный подъем может стать отличной кардиотренировкой. Ну а любые обострения данной фобии лечатся медикаментозно и психиатрически.

Источник