Боязнь лестниц как называется фобия

Описание климакофобии

У каждого десятого человека есть фобия. Причиной иррациональной боязни может стать все что угодно: предмет, профессия, живое существо, природные катаклизмы или даже собственные чувства. Таких боязней становится все больше. Многие стараются избегать устрашающих объектов. Гораздо сложнее, когда панику вызывают вещи, с которыми мы сталкиваемся ежедневно. Люди с боязнью лестниц вряд ли смогут изолировать себя от объекта своего страха. Поэтому важно знать, что такое климакофобия и как она проявляется.

Климакофобия — боязнь лестниц

Описание боязни

Климакофобия — так называется боязнь лестниц. Человека с таким психическим расстройством может пугать как ходьба по лестнице, так и ее вид.

Тому, кто не знаком с такой проблемой, эта фобия покажется смешной и нелепой. Для климакофобов боязнь — это не просто неудобство, а причина их беспокойного состояния и панических атак.

Страх может зародиться как у ребенка, так и у взрослого человека. Как показывает практика, чем позже обнаружена фобия, тем сложнее преодолеть ее.

Причины возникновения

Обнаружив у себя или своих близких фобию, выясните, что активировало страх. Тогда легче будет подобрать лечение. Специалисты выделяют причины боязни лестниц:

1. Страх травматизма. Однажды получив травму на лестнице, больной на подсознательном уровне начинает воспринимать ее как потенциально опасный объект.
2. Страх неизвестности. Если людей грабили, избивали, насиловали на лестнице, она становится напоминанием о трагических событиях.
3. Боязнь, что лестница обвалится. Часто в фильмах показывают, как при взрывах или землетрясениях люди погибают из-за обрушившейся лестницы.
4. Страх упасть между лестничными пролетами. При спуске по крутой лестнице у людей может начаться головокружение. Они боятся потерять равновесие и упасть. Страх падения может быть связан с боязнью высоты.

Описание страха лестниц

Симптомы болезни

Человека, страдающего климакофобией, легко заметить среди других. Он поднимается и спускается с особой осторожностью. Часто опирается на перила или, наоборот, предпочитает идти без опоры. У климакофобов наблюдаются такие симптомы:

• повышенное потоотделение;
• частое сердцебиение;
• головокружение;
• тошнота;
• озноб;
• тремор конечностей;
• состояние оцепенения;
• сбивчивое дыхание;
• дезориентация.

Количество и интенсивность проявления симптомов зависят от степени боязни и общего самочувствия человека. Уставший или подавленный другими обстоятельствами больной намного тяжелее справляется с паническими атаками. Поэтому важно соблюдать режим дня и уметь расслабляться.

Симптомы панической атаки при фобии

Лечение климакофобии

Нет ничего постыдного в чувстве страха. Это ощущение заложено в нас генетически. Важно понимать: как только мы перестаем контролировать свои боязни, нам требуется лечение. При легких формах заболевания человек способен самостоятельно преодолеть фобию. Вот рекомендации, как это сделать:

1. Вспомните момент появления фобии. Какие эмоции вы испытывали? Что вас напугало? Проанализируйте свой страх. Если его причина в травме, которую вы получили давно, нужно понять: виновата не лестница, а ваша неосторожность.
2. Не избегайте своих страхов. Пробуйте постепенно привыкнуть к лестнице. Попросите близких поддержать вас в этот момент: посещайте места, где есть лестницы, вместе.
3. Научитесь подавлять панику. Когда вы чувствуете первые симптомы, глубоко вдохните и выдохните через нос. Сконцентрируйтесь на хорошем. Повторяйте про себя: «Я смогу». Нелишним будет придумать себе поощрение после преодоления очередной преграды.

При более сложных формах лучше обратиться к психологу. Для борьбы с заболеванием используется несколько стандартных методик:

• личная беседа (обсуждение и психоанализ боязней один на один с психологом);
• групповые тренинги (осознание больного, что он не одинок в своих страхах, успехи других мотивируют его на борьбу с фобией);
• игровая терапия (в процессе игры определяется природа фобий, их глубина и методы борьбы с ними);
• арт-терапия (материализация боязни с помощью искусства);
• гипноз (больной погружается в сон, и психолог напрямую работает с сознанием пациента);
• лечение медикаментами (в сложных случаях фобия устраняется с помощью успокоительных препаратов).

Знать название фобии важно для людей, желающих ее побороть. Помните, фобии — это психические расстройства, которые требуют лечения.

Вот три шага на пути преодоления страха:

1. Признайте свои страхи.
2. Определите причину страха.
3. Избавьтесь от страха с помощью выбранной методики.

Источник

Как называется боязнь лестниц, и как избавиться от климакофобии?

Боязнь лестниц имеет двойственную природу. Страх перед ступеньками легко можно понять, если человек когда-то с них падал, и этот несчастный случай надолго зафиксировался в его памяти. Однако некоторые люди боятся лестниц, хотя у них не было никакого травмирующего опыта в прошлом. Такой устойчивый страх тяжело объяснить с позиции логики и здравого смысла.

Как называется боязнь лестниц?

Боязнь лестниц имеет своё научное название — климакофобия. Объектом страха являются ступеньки. Человек боится по ним ходить, особенно если они слишком крутые, без перил, мокрые или обледеневшие. Фобия возникает, потому что людям кажется, будто ходьба по лестнице может привести к несчастному случаю, например, к падению. Подобное состояние характерно для невроза навязчивых состояний или психастении.

Причины климкофобии

Существует несколько причин, которые позволяют понять, вследствие чего возникла климакофобия. Иногда факторы, повлиявшие на развитие боязни, вполне объяснимы: человек когда-то падал с лестницы и после этого ощущает панику при виде ступенек. Однако существует немало случаев, когда люди страдают этой фобией в силу навязчивых мыслей и богатого воображения. Порой нет никаких признаков, указывающих на реальную угрозу со стороны ступенек, но человек всё равно боится по ним ходить.

С точки зрения символизма, лестница — это переход к чему-то неизвестному и пугающему. Например, приснившиеся ступеньки могут вести в тёмную комнату с чудовищами или в дышащую огнём пропасть. Такая фобия перед лестницами, ведущими к чему-то ужасному, навеяна фильмами ужасов или затаившимися в глубинах подсознания детскими страхами.

Боязнь спуска по наклонной поверхности может быть проявлением генетической памяти. В древности люди, убегая от опасности, часто падали с крутого склона. Быстрый спуск по лестнице может оживить спящие воспоминания и стать причиной беспочвенной тревоги.

Иногда люди слишком переоценивают опасность ступенек. Им кажется, что они могут упасть с них, хотя ступеньки нескользкие и находятся в хорошем состоянии. Человек боится подниматься, потому что ему кажется, будто лестница вот-вот рухнет. Чувство тревоги или панической атаки возникает при виде какой-то необычной конструкции. Ступеньки в обыкновенных жилых домах редко вызывают нервные расстройства.

Симптомы страха перед лестницами

Климакофобия или страх лестниц проявляется по-разному. Человек может нервничать или оторопеть при виде ступенек, вести себя неадекватно. Например, находясь рядом с эскалатором, развернуться и убежать. Люди, страдающие фобией, стараются избегать подъёма по слишком крутым или заледеневшим ступенькам. Боязнь проявляется в виде лёгкого нервного расстройства или сильного приступа паники.

Климакофобия характеризуется такими симптомами:

• головокружением;
• учащённым пульсом;
• повышением давления;
• ускоренным сердцебиением;
• дрожью конечностей;
• сильным потоотделением;
• проблемами с дыханием.

Лечение фобии

Боязнь ступенек — это фобия, которая мешает нормально существовать и наслаждаться всеми красками жизни. Избавиться от навязчивого состояния можно самостоятельно или с помощью психотерапевта. Для того чтобы побороть свои страхи, человеку необходимо научиться мыслить позитивно и понять, что лестница не представляет никакой опасности. Во время ходьбы по ступенькам нужно улыбаться, думать о чём-то хорошем, стараться силой воли заглушить приступ паники, успокоиться и нормализовать дыхание.

Если самостоятельно справиться с фобией не удастся, необходимо обратиться за помощью к психологу. Существует немало методик, которые позволяют быстро избавиться от климакофобии. Например, когнитивно-поведенческая, поддерживающая, холистическая. Психотерапевт учит, как не убегать от своих страхов, а как их переосмыслить и перестать бояться. Клиентам говорят, что делать, чтобы слишком остро не реагировать на мнимую опасность, как успокоиться и сосредоточиться на позитивных мыслях.

Если ситуация слишком запущенная, и человек не может справиться со своими страхами, специалист прибегает к гипнозу. Всего за несколько сеансов гипнологу удаётся вернуть клиента в состояние эмоционально равновесия.

Для избавления от климакофобии можно обратиться за помощью к психологу-гипнологу Никите Валерьевичу Батурину. Посмотреть много интересных видео на тему борьбы с различными страхами можно здесь.

Источник

Климакофобия — что это, причины, признаки, лечение

Климакофобия — это расстройство, при котором человек боится спускаться или подниматься по лестницам. На ранних стадиях с ним можно справиться самостоятельно, выяснив причину его развития. А на более поздних этапах не обойтись без помощи специалиста, поскольку возникают симптомы и со стороны психики, и со стороны физического здоровья. Почему же развивается климакофобия? Как перебороть в себе этот страх?

Что такое климакофобия

В психологии климакофобия — это боязнь лестниц. Больной очень боится ступенек. Он думает, что ступив на них, подскользнется и упадет, провалится и т.д. Ему кажется, что с ним обязательно произойдет что-то плохое. Поэтому человек и старается избегать лестниц, особенно, если они мокрые или покрыты льдом.

Стоит отметить, что климакофобия — это не только неудобство. Человек, страдающий от этого расстройства, испытывает массу неприятных симптомов, начиная от беспокойства и тревожности и заканчивая паническими атаками. Кроме того, ему становится плохо физически.

Боязнь лестниц развивается как у взрослых людей, так и детей. И чем дольше ее игнорировать, тем сложнее потом ее лечить.

Причины развития климакофобии

Как известно, страх — это защитная реакция организма на ситуацию, несущую в себе угрозу для жизни. Но эта угроза не обязательно реальная. Она может быть и надуманной. В любом случае человек начинает бояться.

Психологи выделяют несколько факторов, провоцирующих развитие климакофобии:

1. Наследственная предрасположенность. Боязнь лестниц могла передаться по наследству от тех родственников, которые страдали ею в прошлом.
2. Травмирующая ситуация в детстве. Возможно, будучи ребенком, вы падали с лестницы. Вы можете и не помнить этот случай. Но информация о нем отпечаталась в подсознании и в какой-то момент дает о себе знать.
3. Плохой опыт. Фобия боязни лестниц может возникнуть и из-за того, что вы уже сталкивались с неприятными ситуациями, связанными с лестницами.
4. Навязанные страхи. Люди — существа социальные, а значит, подвержены общественному мнению. Поэтому климакофобию можно рассматривать как «вирус». Может быть, вы услышали трагическую историю от родных и близких, увидели какую-то ситуацию в фильме или узнали из СМИ. Тут, кстати, играет роль, что вы смотрите по телевизору. Вспомните ужастики, когда человек поднимается по лестнице и попадает в темную комнату, в которой его ждет что-то страшное. Этот образ может прочно засесть в вашей голове.
5. Богатое воображение. С этой причиной работать сложнее всего, потому как ее сложно назвать объективной. У человека развивается страх лестниц, которые в действительности не представляют для него угрозы.

Еще одна причина, о которой стоит упомянуть, — психические расстройства и сильные стрессы. Все это оказывает негативное воздействие на организм, провоцируя истощение всех ресурсов. Больному сложно поддерживать в нормальном состоянии психическое здоровье, в результате чего у него развиваются какие-то страхи и фобии.

Симптомы климакофобии

В своих снах человек часто видит ситуации, когда с ним случается что-то плохое, если он находится на лестнице. Из сна этот страх переходит в реальность, сопровождаясь рядом неприятных симптомов:

• чувство окаменения в руках и ногах при виде лестницы;
• повышенная нервозность;
• учащенный пульс;
• тахикардия;
• частое дыхание;
• головокружение;
• чрезмерное потоотделение;
• повышение артериального давления;
• странное поведение при нахождении на лестнице;
• попытка избежать подъема по лестнице, особенно если она покрыта льдом или слишком крутая.

Некоторые люди впадают в ступор, оказавшись перед ступеньками. Другие совершают хаотичные, нервные, резкие движения. Все это в итоге может спровоцировать легкую форму нервного расстройства. Если его не лечить, с течением времени оно будет прогрессировать и приведет к неконтролируемым приступам паники.

Виды климакофобии

Итак, вы уже знаете, как называется боязнь лестниц. Теперь рассмотрим, каких видов она бывает, чего еще боится человек, страдающий климакофобией.

Выделяют 2 основных вида расстройства:

1. Страх спускаться по ступенькам. Его развитию предшествуют какие-то ситуации из прошлого. Допустим, в детском возрасте вы спускались в подвал и что-то там вас напугало. Что именно, вы не помните. Но страх, связанный со спуском вниз по лестнице, прочно закрепился глубоко в подсознании. Кроме того, по словам психологов, климакофобия может передаться от далеких предков. В погоне за добычей или при побеге от хищных животных они могли споткнуться и упасть с высокой скалы. Это называется генетической памятью. И, конечно же, не стоит забывать о влиянии на мозг фильмов ужасов.
2. Страх идти вверх. Человек боится, что лестница обрушится или он упадет между ступеньками. Такой вид климакофобии тоже связан с детскими травмами.

Также существует боязнь эскалаторов (эскалофобия). И снова здесь на первый план выступает страх упасть. Еще человек может бояться споткнуться, не стать в нужный момент на ступеньку, зацепиться одеждой и т.д. Сюда же стоит добавить и боязнь высоты.

Последствия климакофобии

Чем больше вы игнорируете климакофобию, тем сложнее будет от нее избавиться. Естественно, и проявляться она будет сильнее. Вам будет сложно справляться с самыми простыми бытовыми делами. Даже встать на стул или стремянку и поменять лампочку окажется серьезной проблемой. Дальше больше. Необходимость спуститься по лестнице в подъезде или по эскалатору, подняться по ступенькам в офис или выйти из метро — все это будет вгонять в ступор, заставлять нервничать.

Лечение

Как и в случае с другими расстройствами, климакофобию нужно лечить комплексно.

Медикаментозная терапия

Врач назначает прием лекарств таких групп:

• транквилизаторы;
• антидепрессанты;
• гипнотики;
• нейролептики.

Помните, что нельзя принимать их без консультации со специалистом. Он выбирает вид препарата, определяет дозировку и длительность курса лечения. Самолечение опасно. Игнорируя это правило, вы только ухудшите свое состояние.

Психотерапия

Использование психотерапии в лечении климакофобии вполне оправдано, поскольку она помогает получить устойчивый результат, пусть и не так быстро, как хотелось бы.

Чаще всего проводятся такие мероприятия:

1. Определение причины развития боязни. Сначала психолог пытается выяснить, что спровоцировало развитие расстройства, а после, работая на глубоких уровнях подсознания, устраняет его.
2. Психо-коррекция. Специалист намеренно моделирует ситуации, в которых пациенту приходится бороться со своими страхами.
3. Гипноз. Человек находится в трансе, а гипнотерапевт в этот момент «программирует» его на правильную реакцию на раздражитель (в данном случае им является лестница).

Также применяется аутотренинг. Регулярные тренировки помогают успокоиться и уменьшить проявления стресса. В результате этого человеку проще справиться с тревогой и паническими атаками.

Как избавиться от климакофобии самостоятельно

Помните, что самостоятельные действия помогут только на ранней стадии климакофобии. В остальных случаях не обойтись без помощи специалиста (психолог или психотерапевт).

Для начала подумайте, когда вы первый раз испытали неприятные ощущения от нахождения на лестнице. Что было в этот момент в вашей голове? Какие эмоции возникли? Что это была за ситуация?

Следующий этап — анализ ситуации, которая оказалась для вас травмирующей. Почему вы упали? Были ли вы сами в этом виноваты или кто-то другой? Можно ли было как-то предотвратить случившееся? Почему вы боитесь этой ситуации сегодня?

После того, как вы разберетесь с причиной, приступайте к активным действиям. Сознательно поднимайтесь и спускайтесь по ступенькам. Если боитесь это делать самостоятельно, попросите о том, чтобы рядом с вами был кто-то из близких.

И, наконец, последний совет — освойте техники борьбы с паникой. Например, как только чувствуете, что начинаете нервничать, отвлекитесь на дыхание. Глубоко вдохните и выдохните. Повторяйте про себя, что вы сможете справиться с, казалось бы, непреодолимой преградой. Если все получилось, порадуйте себя чем-то приятным.

Заключение

Зная, что такое климакофобия, вы сможете успешно с ней бороться. Только не запускайте, не игнорируйте симптомы, потому что они будут усиливаться. Попробуйте понять, когда вы стали бояться лестниц, что спровоцировало развитие расстройства. Если не получается сделать это самостоятельно, обратитесь к психологу.

Источник